Mersul de la scoala acasa cu autobuzul parca dureaza o vesnicie. Cand toti copiii vorbesc numai despre ce jocuri o sa experimenteze cand ajung acasa tu nu te gandesti decat la exercitiile pe care trebuie sa le faci la sala de sport in acea zi. Aseara aproape ti-a reusit exercitiul si antrenorul ti-a spus ca daca o tii tot asa poti trece la grupa de avansati alaturi de cei mai buni gimnasti.

In fuga ta din autobuz in casa iti trantesti cartile prin bucatarie in timp ce mama te intreaba cum a fost la scoala. Tu ii dai acelasi raspuns parca automat: „bine”. Incerci sa iesi repede din casa inainte sa te intrebe daca ai vreo tema de facut. Tu stii bine ca ai, dar pur si simplu nu ai chef in acel moment sa le faci asa ca spui ca le-ai facut deja in timpul orelor de studiu de la scoala. Dar nu stiai ca de fiecare data cand minti iti creste limba cu doi milimetri? Daca o tii tot asa in scurt timp o sa ti-o poti infasura in jurul gatului ca sa iti tina de cald...

Lumea pare un loc mult mai bun peste o ora cand deja esti la sala si exersezi saritura dubla. Dupa ce ai dat ce e mai bun din tine stii ca vei fi recompensata. Antrenorul te bate usor pe umar si iti spune ca de acum te poti alatura echipei de avansati, intrebandu-te daca poti face fata mai multor antrenamente pe saptamana, iar tu raspunzi... „da”.

Abia astepti sa termini antrenamentul ca sa ii poti spune mamei tale, dar in timp ce te schimbi observi ca ea vorbeste cu antrenorul, iar el nu pare multumit de ceea ce aude. Mama ta ii arata antrenorului o notificare de la profesorul tau care spune ca esti pe punctul de a fi exmatriculata pentru ca nu ti-ai facut temele la timp ori au fost incomplete, iar notele tale sunt din ce in ce mai mici...

Te trec fiorii! Iti vine sa mori de rusine cand antrenorul ii ia partea mamei tale si iti spune ca temele de la scoala sunt mai importante decat antrenamentele. Si mai rau, nu te mai lasa sa vii la sala cu grupa de avansati pana ce notele tale nu vor creste. Temele pot fi enervante, dar trebuie sa intelegi ca sunt foarte importante si ca te vor ajuta pe parcursul vietii. Ele sunt ca dusul de dupa antrenament. S-ar putea sa nu-ti placa, dar sunt necesare.

Cand iti faci temele te concentrezi mai mult, esti atenta, dar in acelasi timp deschisa la orice idee noua care te va ajuta la scoala, dar si sa intelegi noi tehnici in timpul antrenamentului. Iata cateva sugestii prin care tema o sa ti se para mai usoara si mai distractiva.

- Fa-ti tema imediat ce ajungi acasa de la scoala, nu dupa ce te uiti putin la televizor sau vorbesti cu prietenele o ora la telefon. Mintea ta va fi in continuare concentrata, la fel cum este in timpul orelor de curs. O sa-ti fie mult mai usor asa decat daca te apuci de altceva si apoi revii la teme.
- Incearca sa te concentrezi si sa nu-ti distraga nimic atentia. Nu te uita la televizor si nu asculta muzica, pentru ca astfel o sa termini mult mai repede.
- Alege-ti un loc din casa de unde sa ai acess la toate materialele de care ai nevoie sa iti faci temele. Daca stai in acelasi loc in fiecare zi, creierul tau o sa se concentreze mult mai repede.
- Fa-ti un caiet sau pastreaza un loc separat in care sa-ti notezi exact ce teme ai de facut pentru fiecare zi. Verifica ce ai scris inainte sa pleci de la scoala pentru a te asigura ca ai luat tot ce iti trebuie. Daca profesorul tau pune temele pe o adresa web atunci ar fi bine sa te asiguri ca ai adresa corecta.
- Foloseste diferite tehnici pentru a-ti revizui cele mai importante fragmente. Iata cateva idei:
- subliniaza textul cu evidentiatoare de culori diferite pentru a nota tipurile de informatie. De exemplu albastru pentru datele istorice, galben pentru personalitati;
- citeste informatia cu voce tare si inregistreaza-te pe o caseta, iar seara, inainte sa adormi, asculta caseta respectiva;
- multe calculatoare iti ofera posibilitatea sa creezi fisiere digitale cu ajutorul unui microfon, pe care le poti asculta apoi pe drumul catre scoala pe un iPod sau pe un mp3 player;
- fa-ti cartonase cu informatiile necesare. Pe o parte scrie informatia si pe partea cealalalta scrie o intrebare legata de informatia respectiva. In felul acesta ai o serie de cartoanse pe care le poti amesteca si cu care te poti verifica singura in preajma unui examen.

Fiecare dintre aceste idei te va ajuta sa iti faci tema mai repede si mai usor in timp ce iti reamintesti o serie de informatii. Fii foarte atenta in timpul orelor de curs si nu-ti fie teama sa pui cat mai multe intrebari profesorului ca sa fii sigura ca ai inteles lectia. Cu cat esti mai atenta la ore, cu atat o sa iti fie mai usor sa-ti aduci aminte informatia si sa faci tema mai repede.

Nu te feri sa vorbesti cu parintii, antrenorul sau profesorii tai daca ai greutati in rezolvarea unei teme sau in legatura cu un subiect de la scoala. Daca este necesar antrenorul iti poate face un program mai usor, astfel incat sa-ti poti pastra conditia fizica, dar in acelasi timp sa poti recupera din lectii. Trebuie sa fii insa constienta ca aceasta este o masura care se aplica pe termen scurt. Daca aspiri la un nivel mai inalt de performanta, atunci trebuie sa ai un program care sa iti permita sa te si antrenezi, dar sa pui scoala pe primul loc.

Vorbeste cu profesorii si spune-le ca tu faci sport de performanta si trebuie sa te antrenezi de cateva ori pe saptamana, pentru ca iti pot da cateva idei despre cum sa inveti mai usor, sau iti pot reduce din teme. Totusi, nu te astepta sa nu mai ai teme deloc doar pentru ca esti sportiv. Daca ai vreo problema roaga profesorii sa te ajute inainte sau dupa ore ca sa poti intelege mai bine subiectul. Exista scoli in care poti ramane dupa ore ca sa iti faci temele supravegheata de o persoana competenta.

Cam cat timp iti aloci pentru a termina o tema? Multi sportivi, prin natura sportului care il practica, sunt foarte organizati. Au invatat sa faca multe intr-un timp scurt. Asigura-te ca ai destul timp ca sa iti rezolvi tema cum trebuie. Un orar al activitatilor tale zilnice poate spune despre tine daca esti activa sau „productiva”. Poate e nevoie sa renunti la unele din activitatile tale ca sa ai timp sa iti faci temele si sa mergi si la sala de sport.

Educatia este mai importanta decat orice, chiar si decat sportul. Chiar si antrenorii tai continua sa studieze pentru a dezvolta noi tehnici in sport. Este foarte important sa comunici cu profesorii, parintii si antrenorii pentru ca ei te pot ajuta cand ai o problema la scoala, astfel incat sa-ti poti atinge si telurile sportive.