Cum dam timpul inapoi
Publicat: 24.08.2006
Sunt foarte multe lucruri pe care le putem face sa prevenim imbatranirea. Sa nu fumam. Fumatul cauzeaza imbatranirea pielii. Sa incercam sa reducem nivelul de stres din viata noastra. Stresul cauzeaza si el imbatranirea pielii. Sa facem exercitii si sa tinem o dieta cat mai sanatoasa.
Iata cateva exemple de alimente care se spune ca ar preveni imbatranirea:
- uleiul de masline
- legumele (dovlecii, cartofii dulci, varza, broccoli, rosiile, usturoiul, ceapa, produsele de soia)
- fructele (mango, piersicile, afinele, lamaile, grapefriut, portocale, kiwi, guava, mere, capsuni, struguri, cirese)
- cerealele
- ceaiul verde
- pestele.
Pestele contine acizi grasi Omega-3 care sunt benefici sanatatii noastre. Acizii Omega-3 sunt vitali pentru celulele pielii doarece le mentin puternice. Omega-3 reduce riscul bolilor de inima si, in acelasi timp, ne creste imunitatea corpului. Trebuie sa evitam sa mancam prea mult zahar. Zaharul este un oxidant si are efecte inverse fata de antioxidanti. Zaharul consumat in exces se alatura colagenului si provoaca pielii pierderea elasticitatii. Poate provoca si aparitia ridurilor.
Trebuie sa ne aplicam o lotiune pentru protectie solara. Razele ultraviolete fac rau pielii noastre. Unii oameni cred ca lotiunile pentru protectia solara se aplica numai atunci cand stau la plaja. Trebuie sa ne uitam la factorul de protectie solara al lotiunii deoarece cu cat este mai mare cu atat este mai bine. Pielea deschisa la culoare trebuie protejata mai bine decat cea mai inchisa la culoare.
Rolul antioxidantilor
Antioxidantii au un rol important in protectia pielii de razele ultraviolete. Razele ultraviolete cauzeaza aparitia ridurilor si pierderea elasticitatii pielii. Vitaminele A, C si E sunt antioxidanti. Antioxidantii mai includ si seleniul, zincul, fierul, cuprul, betacarotenul, enzimele cum ar fi Q10. Cercetarile au demonstrat ca o combinatie de doi antioxidanti da cele mai bune rezultate.
Acizii Retinoid si Alpha ajuta la inlaturarea stratului de celule si stimuleaza porducerea de colagen. Retinoidul este un derivat al vitaminei A, iar acizii Alpha sunt preluati din fructe, lapte sau zahar.
Cremele impotriva imbatranirii sunt vitale in lupta cu trecerea timpului. Exista doua tipuri de creme. Cremele de zi care actioneaza ca o banda de protectie ce previne deshidratarea pielii si protejeaza tenul contra bacteriilor si factorilor poluanti. Cremele de zi dau pielii noastre un aspect proaspat. Cremele de noapte sunt concepute pentru a fi absorbite in piele ele ajutand la hranirea pielii.
Acestea sunt cateva dintre ingredientele pe care ar trebui sa le folosim pentru a intarzia aparitia ridurilor si a semnelor imbatranirii pielii: petrolatum, glicerina, acidul hyaluronic si cyclomethicone.
Sursa: eLady.ro - Cum dam timpul inapoi
(5 / 5)
Comenteaza
Print
Comentarii postate (0)
Frumusete
8 remedii pentru a-ti face parul sa creasca mai repede si mai sanatos
Cresterea parului este un proces foarte lent. P...
Frumusete
Trucuri de frumusete ale vedetelor. Vezi la ce apeleaza!
Aparitiile persoanelor publice sunt impecabile ...
Cele mai citite
Celebs & Style
Ce au in comun personalitatile de mai jos? Nu o sa iti treaca prin cap!
Ce au in comun personalitatile de mai jos? Nu o...
Animale de companie
6 oameni si 11 catei morti intr-un groaznic accident de circulatie
Un accident grav a avut loc in Belarus, in regi...
Articole importante
In forum despre Frumusete
Forum
Zodii
Galerie
la TV
Felicitari
Alerte
Newsletter elady
Mirese si Nunti
Cum sa te imbraci cu stil la o nunta in sezonul rece? Inspira-te cu cele mai elegante tinute pentru un astfel de eveniment
Cand clopotele nuptiale incep sa rasune in aerul rece al iernii, participarea la o nunta devine o provocare vestimentara inspirata de echilibrul dintre stil si confort. In sezonul rece, alegerea unei tinute pentru o astfel de ocazie necesita atentie la detalii si un spirit practic...
Frumusete - Ultimele Articole
- Ce trebuie sa ai in trusa de machiaj pentru a contura un look perfect de Revelion
- Cum poti obtine aspectul perfect al obrajilor cu ajutorul chirurgiei estetice?
- Sprancene de vedeta? Afla tot ce te-ar putea interesa despre dermopigmentarea sprancenelor
- Totul despre bazele Rubber Gummy de la Pearl Nails
- Cum sa obtii un abdomen plat: liposuctia poate fi solutia de care ai nevoie