Nunta ta ar trebui sa fie mai importanta zi din viata, insa totusi pentru multi, nunta si planificarea ei sunt motiv de stres si suparare. De ce este atat de dificil? Cea mai mare problema este stresul si modul in care interactiunea dintre participantii organizarii nuntii diferite adauga sau scad din factorii enervanti. Reactiile pe care organismul le are cand esti stresata includ o gama larga de simptome: dureri de stomac, dureri de cap, probleme de somn, de concentrare saraci, toane, iritabilitate.. Este important sa recunoasti ca toate acestea sunt semne de supraincarcare emotionale, probabil, si nu semne ale unei stari mai grave.
Iata cateva idei de la elady.ro care te vor ajuta sa reduci stresul si sa ai o nunta fericita si frumoasa.

1. Cum sa reduci stresul inainte de nunta: Fa sport
Planificarea si organizarea unei nunti sunt mari consumatoare de energie si experiente naucitoare. Care este cel mai bun lucru de facut? Du-te la o plimbare cand simti ca o iei razna. Fa-ti timp si du-te la sala de sport. Cu cat mai mult efort faci, cu atat alungi stresul mai repede si mai bine.

2. Cum sa reduci stresul inainte de nunta: Nu te astepta la perfectiune
In al doilea rand, cuplurile trebuie sa realizeze ca nu trebuie sa se astepte la "perfectiune" in ziua nuntii lor. Asteptati-va la o zi "teribil" si aveti asteptari rezonabile.
Acest fapt este considerat numarul unu factorul de stres - perfectiune cautata cu disperare. Trebuie sa va amintiti amandoi ca obiectivul principal este sa va casatoriti cu persoana pe care o iubiti cel mai mult din intreaga lume. Crearea de asteptari care sunt prea mari vor crea stres, frustrare, stres si chiar mai rau.

3. Cum sa reduci stresul inainte de nunta: Managementul timpului
Un alt factor de stres mare este gestionarea timpului. Cuplurile care incep din timp planificarea nuntii vor evita haosul ultimelor minute. Accorda-ti timp sa te gandesti la nunta ta, scrie tot ce trebuie sa faci, aloca bugetul pentru fiecare chestie. Nu te lasa dusa de val si fa-ti timp pentru a te conecta cu partenerul tau si petrece timp impreuna cu el.

4. Cum sa reduci stresul inainte de nunta: Aminteste tuturor ca e nunta ta
Fa-ti timp sa te reconectezi cu prietenii apropiati si familia. Arata-te ca sunt importanti pentru tine insa daca toti doresc sa aiba un cuvant de spus privind modul in care ar trebui sa fie aranjata nunta ta, invata sa spui frumos si politicos nu si sa le amintesti ca e ziua ta cea mare. Nu incerca sa ii multumesti pe toti, mult stres poate fi evitat daca iti exprimi in mod clar dorintele si planurile tale, ori de cate ori este posibil. Sa fii transanta este cea mai buna politica pe tot parcursul organizarii nuntii tale.

5. Cum sa reduci stresul inainte de nunta: Nu depasi bugetul
Problemele cu banii apar frecvent in timpul organizarii unei nunti si pot crea situatii foarte stresante. Nu uita sa iti faci un buget strict! Deoarece banii sunt un motiv frecvent de cearta, pune-te de acord cu familia si viitorul tau sot cu privire la cat de multi bani puteti cheltui si tine-te de planul financiar al nuntii!

6. Cum sa reduci stresul inainte de nunta: Cearta cu viitorul sot
Tu si logodnicul tau va certati mai mult decat inainte? Da-ti seama ca acest lucru este normal, deoarece va petreceti mai mult timp stresandu-va reciproc cu planificarea nuntii. Amintiti-va insa amandoi ca va iubiti si ca toata tevatura asta va trece. Invatati sa discutati fara sa va enervati si invatati amandoi sa faceti compromisuri.

7. Cum sa reduci stresul inainte de nunta: Fii organizata si nu vei uita nimic
O modalitate de a face fata stresului este sa fii organizata in timp ce iti planifici nunta. Scrie totul intr-un caiet special pentru nunta. In fiecare zi, de preferat seara inainte de a merge la culcare, scrie in el. Apoi, uita-te peste liste cu partenerul tau si a vezi daca exista ceva de care ai uitat.

8. Cum sa reduci stresul inainte de nunta: Fa o repetitie
Repetitia e cea mai buna metoda ca sa scapi de stres. Fa-o in joaca, vorbste cu cei care iti vor asigura muzica, spune-le ce vrei. Fa o degustare a mancarurilor pe care intentionezi sa le servesti la nunta. Lucurile astea te vor ajuta sa intelegi ca totul poate fi tinut sub control si nu e cazul sa te stresezi.

10. Cum sa reduci stresul inainte de nunta: Traieste clipa
Cel mai mare secret la o nunta de succes este sa nu te mai ingrijorezi de moarte pentru orice aspect, sa te bucuri de aceste zile si de fiecare moment, deoarece acesta nu se va repeta.