Ai cheltuit foarte multi bani pe ele, au inceput sa te dezguste si ai reazlizat ca nu au nici un rezultat si nu ai reusit sa slabesti nici macar un kilogram? In sfarsit realizezi ca nu merita osteneala? Poate multe dintre voi inca mai sunteti in dubii daca suplimentele vandute sub denumirea de „inlocuitori ai mancarii”, „suplimente naturale” sau „aminocizi” sunt sau nu bune pentru a inlocui mancarea si pentru a ajunge la obiectivul mult dorit si anume pierderea catorva kilograme. Cu siguranta le-ai intalnit in paginile tuturor revistelor dedicate fitness-ului si toata lumea care merge la sala le foloseste. Mergi la orice magazin si vei da peste ele pe rafturi. Poate chiar le-ai utilizat si le folosesti si in prezent.

Cei mai multi dintre acesti „inlocuitori ai mancarii” se gasesc sub forma de pudra, iar producatorii lor spun ca pot inlocui intreaga mancare pe care o consumi in mod obisnuit la o masa. De asemenea mai spun despre ei ca sunt la fel de buni, daca nu mai buni, decat o masa reala si ca te vor ajuta sa slabesti foarte repede. Conform ingredientelor afisate pe pachete aceste produse contin cantitati mari de proteine, zahar foarte putin, glutamina, creatina si multe altele. Producatorii spun ca pentru a slabi ai nevoie de cantitati foarte mari ale acestui tip de ingrediente si nu le poti asimila daca mananci mancare obisnuita.

Trebuie sa stii ca nici un supliment aflat in momentul de fata pe piata nu poate arde grasimea asa cum spun cei care le produc. Nu sunt arzatoare de calorii, carbohidrati, nu blocheaza amidonul... deci nu fac nimic din lucrurile cu care se lauda. Daca nu crezi poti incerca sa faci un test pe propria ta piele. Timp de o luna nu schimba nimic in antrenamentul tau sau in dieta. Masoara-ti bratele, pieptul, mijlocul si stratul de grasime. Ia numai un supliment si foloseste-l timp de o luna dupa care masoara-te din nou. Sa nu ramai surprinsa cand vei vedea ca nu s-a schimbat nimic si ca masurile tale nu au scazut nici macar cu un centimetru. Acum vei sti ca atunci cand poducatorii se lauda ca aceste produse pot inlocui mancarea sunt numai minciuni si nu te vei lasa dusa de nas.

Chiar daca contin toate ingredientele cu care se lauda nu au efectul pe care spun ca il au. Acesti inlocuitori ar avea in continutul lor proteine, carbohidrati si grasimi suficiente pentru o masa. Studiile efectuate au scos la iveala faptul ca multe dintre ele nu contin toate ingrediente cu care se lauda si care sunt afisate pe etichete.

Pretul acestor inlocuitori este foarte ridicat. Un astfel de pachet costa in jur de 10 lei, iar de acesti bani ai putea manca de trei ori mai multe calorii consumand mancare reala. Nu stiu ce ai face tu, dar noi cu siguranta ne-am tine banii in buzunar. Cel mai important motiv pentru care aceste produse nu sunt bune pentru tine este ca ele contin ingrediente care pot dauna corpului nostru. Pentru ca aceste produse sa fie tinute mult timp pe rafturile magazinelor trebuie sa contina foarte multe chimicale si mijloace de protectie.

Ce crezi ca se intampla cand in corpul tau intra prea multe chimicale, substante nenaturale? Afla ca acesta nu se descurca pre bine cu ele. In loc sa pierzi din greutate sau sa iti cureti corpul de grasimi vei avea parte de un stomac ghiftuit, diaree si poate chiar te vei ingrasa deoarece corpul tau nu digereaza acele ingrediente bine. De cate ori dupa ce ai baut acele prafuri ai inceput sa ai „gaze”? Aceasta este maniera in care corpul tau iti spune ca nu ii place ceea ce ii faci.

Suplimentele nu contin ingrediente vitale pentru un fizic sanatos cum ar fi vitaminele, mineralele, antioxidantii, enzimele si multe altele. Daca nu ne credeti puteti sa cititi etichetele pe care sunt trecute ingredientele. Mancarea naturala contine toate aceste ingrediente pe care corpul tau le cere pentru a fi puternic si sanatos, este mai ieftina si nu te face sa alergi catre prima toaleta din ora in ora. Fara indoiala daca vrei sa slabesti trebuie sa uiti de aceste prafuri si sa mananci mancare reala.