Cum sa iti "dresezi" mintea pentru a slabi repede
Publicat: 09.08.2018
Multe femei ar vrea sa slabeasca, sa dea jos cateva kilograme, sa scape de “pernute”. Adesea insa problema de greutate este legata de o problema de alimentatie si de atitudine. Ca sa slabesti cu adevarat si sa ramai la noua silueta, trebuie mai intai sa iti mobilizezi vointa! Usor de zis, greu de pus in practica… dar eLady.ro iti sare-n ajutor!
Prima greseala a femeilor este sa vrea sa tina dieta azi, iar maine sa se trezeasca slabe. Ca atare, ele se arunca asupra ultimei diete la moda, se indoapa cu pastile-minune si recurg la o intreaga paleta de solutii si “scurtaturi” spre scopul mult-ravnit.
Cum sa iti "dresezi" mintea pentru a slabi mai repede
Iata cum poti sa iti “dresezi” din trei pasi mintea sa se astearna la munca pentru a te ajuta sa iti atingi scopul. Odata convinsa mintea, corpul o va urma indeaproape.
1. Cum sa iti antrenezi mintea pentru a slabi repede: Vizualizeaza-te slaba!
Este esential sa iti creezi o imagine cat mai concreta a felului cum vei arata si mai ales al cum te vei simti cand iti vei fi atins scopul. De exemplu, te poti vedea urcand pe cantar si privind afisajul, care iti indica greutatea pe care o tintesti.
2. Cum sa iti antrenezi mintea pentru a slabi repede: Evalueaza-ti nevoile!
Fa un bilant sincer: cat de bine iti sunt indeplinite nevoile pe toate planurile? Oare nu mananci haotic pentru ca in alt domeniu se simte nevoia de compensare? La fel cum mancarea compenseaza lacune emotionale, tot asa si mancatul in exces poate fi contrabalansat printr-o activitate care iti aduce sentimentul implinirii.
3. Cum sa iti antrenezi mintea pentru a slabi repede: Elibereaza-te de stres!
Tu esti ceea ce gandesti. Daca nu esti in armonie cu trupul tau, acesta va stoca energiile si grasimea. Nu-ti cauta scuze, nimic si nimeni pe lumea asta nu te poate ajuta daca nu te ajuti singura. Gandeste pozitiv, elibereaza-te de stres, respira si inspira gandind pozitiv. Viata va deveni simpla si frumoasa, iar tu vei scapa de kilogramele in plus.
Sursa: Copyright©eLady.ro - Cum sa iti antrenezi mintea pentru a slabi repede
(5 / 5)
Comenteaza
Print
Comentarii postate (0)
Cele mai citite
Celebs & Style
Cameron Diaz a facut o noua cucerire
Frumoasa actrita Cameron Diaz nu se linisteste...
Tu faci diferenta!
Nu stiu cum sa scap de purici!
Marcela ne intreaba:Catelul meu are purici si n...
Articole importante
In forum despre Regim si Diete
Forum
Zodii
Galerie
la TV
Felicitari
Alerte
Newsletter elady
Coafuri de mireasa 2019
Trendurile in materie de coafuri de mireasa 2019 impun modele de frizuri destinate mireselor cu par lung. In moda 2019 de poarta foarte mult coafurile de mireasa romantice, cu accente fine, dar si flower-power, miresele purtand in par flori. Vezi cele mai frumoase coafuri de mireasa 2019!
Vezi Galeria
Mirese si Nunti
Modele de inele de logodna la moda
Inelul de logodna este purtat de femeie la mana stanga, pe degetul inelar si simbolizeaza faptul ca aceasta urmeaza sa se casatoreasca. In societatea moderna, barbatul daruieste inelul de logodna viitoarei sale sotii dupa ce aceasta i-a acceptat cererea in casatorie.