Inghetata exotica sanatoasa din doar 3 ingrediente
Publicat: 17.08.2015
Etichete:
Ananasul este o sursa importanta de bromelaina si de alte elemente nutritive importante, iar aceasta inghetata simpla, facuta din doar 3 ingrediente, este ideala pentru vara. Perfecta pentru adulti si copii deopotriva, este, de asemenea, relativ ieftina si usor de facut. In plus, te scapa de grija colorantilor alimentari si a E-urilor! In plus este o reteta de post (potrivita si pentru vegani si vegetarieni)
Inghetata exotica sanatoasa din doar 3 ingrediente: Ingrediente
- 1 ananas proaspat mare, taiat in bucati sau ananasul din doua conserve de compot neindulcit, scurs bine de sirop
- 1 limeta (sau lamaie)
- 2 cutii de lapte de cocos codensat (lasat in frigider peste noapte)
Cum se face inghetata de ananas si cocos
Taie ananasul in bucati si pune-l intr-un blender. stoarce limeta si adauga apoi crema de lapte de cocos. Amesteca in blender pana obtii o pasta omogena.
Pune pasta in aparatul de inghetata sau da-o la congelator intr-un bol.
De ce aceasta inghetata este sanatoasa
Bromelaina, un amestec de enzime proteolitice gasite in ananas are multe beneficii pentru sanatate: este cunoscuta ca un anti-inflamator, ca poate fi utilizata in tratamentul colitei, dar proprietatile sale benefice nu se termina aici.
Bromelaina are mai multe beneficii terapeutice in tratamentul urmatoarelor afectiuni: angina pectorala, bronșita, sinuzita, traumatisme dupa interventii chirurgicale, tromboflebita, in debridarea ranilor. De asemeni, ajuta la absorbtia imbunatatita a medicamentelor, în special a antibioticelor.
Bromelaina este foarte biodisponibila, ceea ce înseamna ca are un timp de mic de absorbtie in organism. De asemenea, are o toxicitate incredibil de scazuta, ceea ce înseamna ca nu exista nici un pericol daca se ingereaza chiar si in cantitati mari.
Noile cercetari din ultimii ani au constatat ca bromelaina are potential de agent anti-cancerigen.
Ananasul în sine este un fruct popular nu numai pentru gustul sau dulce, dar pentru accesibilitatea ca pret și un nivel scazut de pesticide. Cercetarile au aratat ca efectele consumului de ananas asupra copiilor de varsta școlara sunt benefice: ananasul este o buna sursa de substante nutritive, cum ar fi vitaminele B2 (riboflavina), C (acid ascorbic), manganul. Consumul de ananas imbunatateste, de asemenea imunitatea (rezistenta in fata bolilor).
Sursa: Copyright©eLady.ro - Inghetata exotica sanatoasa din doar 3 ingrediente
Nota
(5 / 5)
(5 / 5)
Noteaza
Comenteaza
Print
Comentarii postate (0)
Gastronomie
Greseli pe care sa le eviti cand iti pregatesti pizza la tine acasa
Pizza este una dintre mancarurile iubite de apr...
Cele mai citite
Calatorii si Vacante
Vacanta in Grecia? Insula Rhodos!
Vremea a inceput sa se incalzeasca, lenea se fa...
Articole importante
In forum despre Gastronomie
Forum
Zodii
Galerie
la TV
Felicitari
Alerte
Newsletter elady
Mirese si Nunti
Cum sa te imbraci cu stil la o nunta in sezonul rece? Inspira-te cu cele mai elegante tinute pentru un astfel de eveniment
Cand clopotele nuptiale incep sa rasune in aerul rece al iernii, participarea la o nunta devine o provocare vestimentara inspirata de echilibrul dintre stil si confort. In sezonul rece, alegerea unei tinute pentru o astfel de ocazie necesita atentie la detalii si un spirit practic...
Frumusete - Ultimele Articole
- 5 secrete ascunse despre balsamul de buze pe care nici influencerii de beauty nu ti le-au dezvaluit
- Ce trebuie sa ai in trusa de machiaj pentru a contura un look perfect de Revelion
- Cum poti obtine aspectul perfect al obrajilor cu ajutorul chirurgiei estetice?
- Sprancene de vedeta? Afla tot ce te-ar putea interesa despre dermopigmentarea sprancenelor
- Totul despre bazele Rubber Gummy de la Pearl Nails