De ce sa folosesti o moara de cereale cu pietre pentru a obtine faina proaspata
Publicat: 22.08.2019
Obţinerea făinii integrale cu ajutorul unei mori de cereale, acasă, poate părea o activitate consumatoare de timp. Cu toate acestea, făina astfel obţinut prezintă numeroase beneficii pentru sănătate. Făina proaspăt măcinată are un gust mult mai bun și o valoare nutrițională mai mare. În plus, cerealele integrale sunt ușor de păstrat și se mențin mai bine decât făina, timp de câțiva ani. Acestea sunt principalele motive pentru care şi voi ar trebui să folosiţi o moară de cereale de la Biovita, pentru a obţine făină proaspătă.Beneficiile pentru sănătate ale consumului de făină integrală
Atunci când utilizaţi o moară de cereale cu pietre pentru a obţine făină integrală, aveţi certitudinea că veţi beneficia de valoarea nutriţională maximă a cerealelor integrale, inclusiv a stratului exterior al acestora. Acesta conţine cea mai mare cantitate de fibre insolubile, magneziu, riboflavină, tiamină, niacină, fier și zinc.
În plus, germenii reprezintă o sursă excelentă de vitaminele B1, B2, B3, E, magneziu, fier, zinc, fosfor și acizi grași polinesaturați. Mai mult decât atât, stratul intermediar al cerealelor conține în mare parte proteine și carbohidrați, la care se adaugă cantități mici de vitamina B, fier și fibre solubile.
• Vitaminele B1, B2, B3 ajută organismul să elibereze energie din proteine, grăsimi și carbohidrați.
• Fierul este folosit pentru a transporta oxigen în sânge.
• Magneziul este un mineral folosit în construcția oaselor și la eliberarea energiei din mușchi.
• Seleniul este important pentru menţinerea sănătăţii sistemului imunitar.
De ce este recomandat să optezi pentru făină proaspăt măcinată
Persoanele care consumă produse din cereale integrale ca parte a unei alimentații sănătoase se confruntă cu un risc redus de apariție a unor afecțiuni cronice. În plus, acestea contribuie la reducerea nivelului de colesterol din sânge şi sunt importante pentru menţinerea unei funcţii intestinale sănătoase.
Cerealele integrale au un conţinut bogat în fibre. Acestea se digeră greu, menţinând astfel starea de saţietate mai mult timp şi întârzie absorbţia de glucoză în sânge. Consumul făinii integrale contribuie la menţinerea sănătăţii inimii şi a unei greutăţi optime.
Cerealele integrale contribuie la reducerea colesterolului. Acestea reduc nivelul trigliceridelor din organism şi împiedică organismul să absoarbă colesterolul rău. Includerea făinii integrale în dietă contribuie la reducerea tensiunii arteriale şi previne riscul de apariţie a rezistenţei la insulină.
Acidul lactic conţinut de cerealele integrale contribuie la dezvoltarea bacteriilor bune în intestin şi ajută digestia, declanşând şi o mai bună absorbţie nutriţională. Consumul regulat al produselor obţinute din cereale integrale contribuie la reducerea riscului de apariţie a inflamaţiei în organism.
Avantajele utilizării unei mori de cereale
Măcinarea făinii integrale acasă reprezintă o practică avantajoasă din punct de vedere financiar, pe termen lung. În plus, făina integrală obţinută astfel este lipsită de aditivi şi conservanţi. Prin urmare, vei avea certitudinea prospeţimii şi calităţii nutriţionale a făinii utilizate la pregătirea produselor de patiserie.
Poţi măcina o gamă variată de cereale integrale, cu ajutorul unei mori din gama de produse profesionale: soia, linte, hrișcă, orez, grâu şi mei. Astfel, prin includerea făinii integrale în dieta ta alimentară, poţi beneficia de prospeţimea şi valoarea nuriţională a cerealelor 100% naturale, lipsite de aditivi sau conservanţi.
Sursa: Copyright©eLady.ro - De ce sa folosesti o moara de cereale cu pietre pentru a obtine faina proaspata
Nota
(5 / 5)
(5 / 5)
Noteaza
Comenteaza
Print
Comentarii postate (0)
Produse
Smartphone de buget: 3 motive pentru care sa iti cumperi un telefon accesibil ca pret
Smartphone-ul este cu siguranță unul ...
Produse
Delphi DS150, unul din cele mai performante testere auto de pe piata. Beneficii, functii, caracteristici avansate
Aparitia interfetelor de diagnoza auto intelige...
Cele mai citite
Celebs & Style
Cameron Diaz a facut o noua cucerire
Frumoasa actrita Cameron Diaz nu se linisteste...
Articole importante
In forum despre Produse
Forum
Zodii
Galerie
la TV
Felicitari
Alerte
Newsletter elady
Mirese si Nunti
Urmeaza sa participi la o petrecere de logodna? Iata cateva sfaturi despre tinutele pe care le poti aborda!
Petrecerea de logodna este un eveniment extrem de special atat pentru fericitul cuplu, cat si pentru cei dragi. Cand vine vorba de codul vestimentar adecvat pentru o petrecere de logodna, o ocazie de celebrare a iubirii, acesta poate varia in functie de tema...
Frumusete - Ultimele Articole
- 5 secrete ascunse despre balsamul de buze pe care nici influencerii de beauty nu ti le-au dezvaluit
- Ce trebuie sa ai in trusa de machiaj pentru a contura un look perfect de Revelion
- Cum poti obtine aspectul perfect al obrajilor cu ajutorul chirurgiei estetice?
- Sprancene de vedeta? Afla tot ce te-ar putea interesa despre dermopigmentarea sprancenelor
- Totul despre bazele Rubber Gummy de la Pearl Nails