Dieta cretana
Publicat: 17.02.2007
Dieta cretana sau dieta din Creta nu este una care are ca scop slabitul. Dieta cretana iti arata cum se mananca sanatos. Studii comaparative internationale au demonstrat ca persoanele care locuiesc in regiunea mediteraneana, in special cei care locuiesc pe insula Creta, traiesc mai mult. Asa-numitele boli ale civilizatiei, precum afectiunile cardiace sunt mult mai rare in aceasta regiune. Se presupune ca oamenii din aceasta zona sunt mai sanatosi datorita dietei speciale pe care o urmeaza.
De aceea expertii nutritionisti s-au decis sa creeze dieta cretana (denumita uneori si dieta mediteraneana), in care se tine cont de obiceiurile de a manca ale oamenilor din zona.
Urmatoarele mancaruri ar trebui consumate cu regularitate in timpul dietei din Creta: ulei de masline din Creta, legume proaspete, paine, peste, fructe, plante medicinale, putina carne, branza Feta, putin vin rosu.
Dieta mediteraneana: evolutie
Dieta cretana (sau mediteraneana) este una sanatoasa. Nu se concentreaza pe pierderea in greutate, precum majoritatea dietelor, dar daca vrei sa slabesti va trebui sa reduci numarul de calorii pe care le consumi zilnic.
Nu se precizeaza daca se fac si exercitii fizice.
Daca intentionezi sa folosesti principiile din Dieta mediteraneana ca pe o reteta de slabit s-ar putea sa nu vezi rezultate deosebite. Rezultatele asteptate nu vor aparea daca dieta este urmata doar pentru o scurta perioada de timp.
Nota: Inainte de a incepe orice fel de regim alimentar, consultati-va medicul.
Sursa: Copyright © eLady.ro - Dieta cretana
Nota
(5 / 5)
(5 / 5)
Noteaza
Comenteaza
Print
Comentarii postate (0)
Regim si Diete
Dependenta de dulce, de zahar si de indulcitori
Cat de multe stii despre dependenta de dulce, d...
Cele mai citite
Celebs & Style
Sharon Osbourne a suferit o operatie de dubla mastectomie
La 10 ani dupa ce a invins cancerul de colon, S...
Calatorii si Vacante
Cum sa te pregatesti in 4 pasi pentru a petrece revelionul pe o insula exotica
Deși pare greu de crezut, sezonul estival ...
Calatorii si Vacante
Beneficiile vacantelor la munte
In secolul al XIX-lea, doar cei bogati isi perm...
Articole importante
In forum despre Regim si Diete
Forum
Zodii
Galerie
la TV
Felicitari
Alerte
Newsletter elady
Mirese si Nunti
Fotografii de cununie civila in epoca digitala - schimbari din industrie
Alegerea de a lucra impreuna cu un fotograf pentru cununia civila a devenit in ultimele decenii unul dintre cele mai frumoase moduri prin care poate fi imortalizat un moment important in viata unui cuplu. Tot mai multe persoane cauta servicii de fotografie pentru cununia civila...
Frumusete - Ultimele Articole
- 5 secrete ascunse despre balsamul de buze pe care nici influencerii de beauty nu ti le-au dezvaluit
- Ce trebuie sa ai in trusa de machiaj pentru a contura un look perfect de Revelion
- Cum poti obtine aspectul perfect al obrajilor cu ajutorul chirurgiei estetice?
- Sprancene de vedeta? Afla tot ce te-ar putea interesa despre dermopigmentarea sprancenelor
- Totul despre bazele Rubber Gummy de la Pearl Nails