Regim si Diete -> Dieta cu paine si unt

Dieta cu paine si unt

Publicat: 19.09.2006

Etichete:

Regula de baza a acestei diete este ca trebuie sa mananci la fiecare masa o felie de paine cu unt. In randurile care urmeaza iti vom prezenta dieta pe care trebuie sa o urmezi. Este o dieta care trebuie respectata 4 zile. In aceste 4 zile vei consuma diferite tipuri de paine. Aceasta dieta este una ce contine calorii foarte putine. Tinand dieta cu paine si unt, vei consuma in jur de 850 de calorii pe zi. Dejavantajul acestei diete este ca pe durata acesteia te vei simti infometata.

Ziua 1
Micul dejun
1 felie de paine din faine de grau
1 lingurita de margarina say de unt
½ pahar de suc de portocale.

Pranz
100g de ton
salata verde
1 felie de paine cu proteine
1 lingurita de unt sau margarina
1 mar mic.

Cina
150g de peste pe gratar
1 bol de broccoli fiert
½ bol de mazare fiarta
1 felie de paine de secara
1 lingurita de unt sau de margarina
1 portocala.

Ziua 2
Mic dejun
1 felie de paine cu stafide
1 lingurita de unt sau de margarina
1 ou fiert.

Pranz
100g de somon roz
100g de salata verde
1 rosie
1 felie de paine alba
1 lingurita de unt sau de margarina

Cina
140g de carne pe gratar
1 hamburger
1 castravete murat
salata verde.

Ziua 3
Mic dejun
1 felie de paine de porumb
1 lingurita de unt sau margarina
1 pahar de suc de grapefruit.

Pranz
2 oua fierte
1 ardei verde
½ bol de fasole verde
1 felie de paine frantuzeasca
1 lingurita de unt sau de margarina.

Cina
150g de carne de pui pe gratar
½ bol de legume fierte
1 felie de paine de tarate
1 lingurita de unt sau de margarina.

Ziua 4
Mic dejun
1 felie de paine alba
1 lingurita de unt sau de margarina.

Pranz
30g de branza
½ bol de rosii fierte
1 bol de salata de vara
1 felie de paine italieneasca
1 lingurita de unt sau de margarina.

Cina
150g de carne de curcan
½ bol de porumb
salata verde
1 felie de paine neagra
1 lingurita de unt sau de margarina.

Daca te gandesti sa urmezi aceasta dieta cere sfatul medicului tau inainte de a face acest lucru.

Nota