Dieta ruseasca
Publicat: 19.09.2006
La aceasta dieta va trebui sa bei minim 4 pahare de apa sau de suc dietetic pe zi. Dieta ruseasca este o dieta care se desfasoara pe parcursul a 7 zile. Datorita faptului ca vei manca foarte putina mancare te vei simti lipsita de energie deci cel mai bine ar trebui sa eviti sa faci efort in aceste 7 zile. Trebuie retinut faptul ca aceasta dieta nu va fi tinuta mai mult de 2 saptamani. La dieta mai poti adauga: verdeata, sare, piper, lamaie, otet, sos de soia mustar si ketchup.
Dieta Ruseasca meniu Ziua 1
Mic dejun: cafea
Pranz: 2 oua si 1 rosie
Cina: 150g de carne rosie si o salata verde.
Dieta Ruseasca meniu Ziua 2
Mic dejun: cafea, paine prajita sau biscuiti sarati
Pranz: 150g de carne rosie si o salata verde
Cina: 150g de sunca si 1 iaurt.
Dieta Ruseasca meniu Ziua 3
Mic dejun: cafea, paine prajita sau biscuiti sarati
Pranz: salata verde, 1 rosie, 1 mandarina sau 1 portocala
Cina: 100g de sunca, 1 salata de fructe, 2 oua.
Dieta Ruseasca meniu Ziua 4
Mic dejun: cafea, paine prajita sau biscuiti sarati
Pranz: 150g de branza, 1 ou, 1 morcov
Cina: 1 salata de fructe, 1 iaurt.
Dieta Ruseasca meniu Ziua 5
Mic dejun: 150g de sunca, 1 bol de morcovi
Pranz: 200g de peste la gratar, 1 rosie
Cina: 250g de carne rosie.
Dieta Ruseasca meniu Ziua 6
Mic dejun: cafea, paine prajita sau biscuiti sarati
Pranz: ¼ pui la cuptor, citrice
Cina: 2 oua, 1 bol de morcovi cruzi.
Dieta Ruseasca meniu Ziua 7
Mic dejun: cafea, paine prajita sau biscuiti sarati
Pranz: 250g de carne rosie, citrice
Cina: orice vrei dar sa nu depasesti 500 de calorii.
Daca te gandesti sa urmezi dieta ruseasca cere sfatul medicului tau inainte de a face acest lucru!
Sursa: Copyright©eLady.ro - Dieta ruseasca
(0 / 5)
Comenteaza
Print
Comentarii postate (0)
Regim si Diete
3 capcane mentale care te impiedica sa slabesti
Ni se vand in mod constant bilete de loterie ca...
Cele mai citite
Frumusete
3 TIPS & TRICKS pentru lantisoarele suprapuse din aur
Iti place sa combini lantisoare din aur de lung...
Frumusete
Top trei beneficii ale produselor de par Kevin Murphy
Un ritual corect de ingrijire presupune si aleg...
Articole importante
In forum despre Regim si Diete
Forum
Zodii
Galerie
la TV
Felicitari
Alerte
Newsletter elady
Mirese si Nunti
Cum alegi tinuta de nasa pentru nunta
Ti s-a propus sa fii nasa, insa nu stii ce tinuta este potrivita pentru acest eveniment? Trebuie sa ai in vedere ca nasii sunt cei mai importanti in cadrul unei nunti, dupa miri, bineinteles. Astfel, toate privirile vor fi atintite asupra ta. Iata cateva modele de rochii de seara
Frumusete - Ultimele Articole
- 5 secrete ascunse despre balsamul de buze pe care nici influencerii de beauty nu ti le-au dezvaluit
- Ce trebuie sa ai in trusa de machiaj pentru a contura un look perfect de Revelion
- Cum poti obtine aspectul perfect al obrajilor cu ajutorul chirurgiei estetice?
- Sprancene de vedeta? Afla tot ce te-ar putea interesa despre dermopigmentarea sprancenelor
- Totul despre bazele Rubber Gummy de la Pearl Nails