Regimul de imbunatatire a metabolismului
Publicat: 11.12.2011
Etichete:
Cu siguranta fiecare dintre noi s-a intrebat cel putin o data in viata de ce cineva poate manca orice fara restrictii si nu se ingrasa, in timp ce altele dintre noi iau in greutate doar pentru ca se gandesc la mancare! Raspunsul este destul de simplu. Ingrasarea si slabirea depind printre altele de rata metabolismului nostru, care este determinata de gene, varsta, sex si chiar de starea noastra emotionala. Este absolut evident ca totul, cu exceptia ultimului punct nu poate fi schimbat. Dar cu toate acestea, ne putem „insela” organismul ca sa stimulam arderile metabolismului nostru. Mai jos vei gasi 5 sfaturi de la elady care te vor ajuta sa iti „trezesti” metabolismul la viata si sa slabesti!
1. Mananca putin, dar de multe ori
Fara indoiala, acesta este un fapt cunoscut de toata lumea, insa nu strica sa insistam. Oamenii de stiinta au constatat ca o persoana obisnuita ar trebui sa manance de 5-6 ori pe zi (aici chiar si un mar este considerat a fi o masa). O atentie speciala ar trebui acordata pentru mic dejun si pentru cina.
2. Bea apa cu 10 minute inainte de ingestia de alimente sau 30 la minute dupa ce ai mancat
Problema este ca apa se elimina de trei ori mai repede decat cele alimentare. si daca se diluezi sucurile gastrice, nu le stimulezi rata de metabolizare, ci invers.
3. Fa dusuri alternative clad/rece
Masaj termic (dusurile alternative) are o mare influenta asupra metabolismului tau. in afara de faptul ca iti imbunatateste metabolismul, alternative iti fac pielea moale si au rolul de a imbunatati circulatia sanguina.
4. Mananca lamai
Lamaile sunt de mare ajutor pentru a stimula imunitatea, dar in afara de aceasta, de asemenea, iti pot stimula ritmul metabolismului.
5. Fa aromoerapie
Esenta de ienupar ar trebui sa fie stocata in „arsenalul” de infrumusetare al oricarei femei.
5-6 picaturi de esenta de ienupar adaugate in apa ta de baie fierbinte au proprietatea de a stimula minunat metabolismul si de a calma durerile musculare.
Sursa: Copyright©eLady.ro - Regimul de imbunatatire a metabolismului
Nota
(0 / 5)
(0 / 5)
Noteaza
Comenteaza
Print
Comentarii postate (0)
Regim si Diete
Sfaturi de slabire rapida pentru primavara
Vrei sa slabesti usor si sa intampini primvara ...
Cele mai citite
Celebs & Style
Drew Barrymore va reunta la actorie
Drew Barrymore va reunta la actorie pentru o p...
Tu faci diferenta!
Iubitul meu este extrem de gelos, ce ma fac?
"Sunt cu iubitul meu de patru luni si el e...
Articole importante
In forum despre Regim si Diete
Forum
Zodii
Galerie
la TV
Felicitari
Alerte
Newsletter elady
Mirese si Nunti
Urmeaza sa participi la o petrecere de logodna? Iata cateva sfaturi despre tinutele pe care le poti aborda!
Petrecerea de logodna este un eveniment extrem de special atat pentru fericitul cuplu, cat si pentru cei dragi. Cand vine vorba de codul vestimentar adecvat pentru o petrecere de logodna, o ocazie de celebrare a iubirii, acesta poate varia in functie de tema...
Frumusete - Ultimele Articole
- 5 secrete ascunse despre balsamul de buze pe care nici influencerii de beauty nu ti le-au dezvaluit
- Ce trebuie sa ai in trusa de machiaj pentru a contura un look perfect de Revelion
- Cum poti obtine aspectul perfect al obrajilor cu ajutorul chirurgiei estetice?
- Sprancene de vedeta? Afla tot ce te-ar putea interesa despre dermopigmentarea sprancenelor
- Totul despre bazele Rubber Gummy de la Pearl Nails