William Shakespeare: "Cand dragostea vorbeste, vocile tuturor zeilor par a fi adormite in armonia raiului."

Cuplul reprezinta, inainte de toate, o relatie in doi in care fiecare dintre cei doi parteneri vine cu propria sa individualitate si istorie personala.
Indiferent de istoricul partenerilor, relatia care ii uneste este asa cum si-o modeleaza amandoi si, daca atunci cand suntem indragostiti ne asteptam ca partenerul sa ne citeasca gandurile, sa stie tot fara ca noi sa spunem ceva, atunci cand nu se intimpla sau nu poate sa o faca, avem tendinta sa dam vina pe partener ca nu ne mai iubeste sau ca relatia s-a racit.
Succesul vietii in doi depinde desigur de felul in care partenerul vibreaza si raspunde la emotiile celuilalt, dar si de felul in care partenerii comunica intre ei, de calitatea comunicarii.
O relatie este ca un dans: nici unul dintre parteneri nu este bun sau rau in totalitate, lucrurile nu sunt doar in alb si negru iar daca acest lucru este salutar pentru ca altfel ar aparea plictiseala, exista si reversul adica diferentele pot duce la divergente, la neintelegeri.
Aceste diferente pot perturba uneori echilibrul cuplului si pentru asta este necesar ca fiecare sa-si asume partea de responsabilitate pentru cele petrecute, sa incetam a mai invinui pe celalat, dar si sa ne protejam limitele personale astfel incat sa avem o relatie sincera si sanatoasa.
Ambii parteneri in parte trebuie sa aiba grija de relatie, dar si de propriile lor nevoi astfel incat sa isi mentina identitatea si sa nu fie produsul a ceea ce doreste sa aiba celalat.

Cheia unei relatii stabile in cuplu o reprezinta comunicarea
Comunicare nu inseamna doar exprimarea unui gand sau a unui sentiment. Trebuie insa sa fim siguri si ca am gasit modul cel mai bun de a exprima ce avem de spus.
Bineinteles ca nu putem vorbi de o comunicare comuna tuturor cuplurilor ca un tipar universal.
Comun este doar faptul ca putem asemui ce ar trebui sa se intimple intre cei 2 cu un drum cu doua sensuri ce presupune si reciprocitate..
A comunica implica nu numai a spune celuilalt despre noi, dar si a asculta
Adesea insa uitam ca trebuie sa avem si disponibilitatea de a-l asculta pe celalalt atunci cand incercam sa comunicam...
Pe langa a-ti transmite propria parere, a comunica inseamna si sa stii sa asculti, adica sa fii atent la ce ti se spune.
Astfel ca, daca suntem absorbiti cu totul de ideea obtinerii unui raspuns imediat si nu-l mai putem asculta pe celalalt cu obiectivitate inseamna si ca nu putem comunica. Doar il "bombardam" pe celalalt cu cuvinte, ignorindu-l, transformindu-l intr-un sac in care punem ce nu putem duce.

Ascultare, perceptie, simtire
A asculta inseamna pe langa a auzi ce spune, a percepe si cum se simte si ce simte despre lucrul respectiv, inseamna disponibilitate de a intelege ce se intampla cu partenerul in momentul respectiv, a lua inconsiderare si pe cel de linga noi, bineinteles fara a ne pierde din vedere pe noi insine.
Adevarata comunicare in cuplu presupune mult efort si disponibilitate insa, in acelasi timp se bazeaza pe iubire si nu are cum sa nu duca la un rezultat pozitiv care sa dezvolte si sa consolideze relatia.
Partenerul de cuplu trebuie sa fie cel mai bun prieten cu care sa poti discuta practic orice, sa va faca amandurora placere sa petreceti ore multe impreuna si cu care sa te simti in largul tau.
Astfel ca, pentru a mentine vie relatia si a nu o paste pericolul monotoniei, la fel de important este sa invatam sa cultivam relatia cu mesaje pozitive.
De exemplu, atunci cand partenerul se poarta frumos, iti ofera... fa si tu la fel.
Asa vei intari acest comportamnet evitand in modul acesta sa distrugi, sa tai din radacina tot ceea ce este hranitor relatiei.
Orientarea catre ce are bun partenerul, aprecierea calitatilor lui fac ca acest lucru sa sporeasca si sa imbunatateasca soliditatea cuplului.
Este bine sa nu ezitam a spune de fiecare data de cate ori observam acest lucru.
Tandretea este o alta forma de comunicare, nonverbala, care vine sa intareasca comunicarea in cuplu. Daca vrei, e ca o raza de soare care topeste gheata.
Cand doi oameni se iubesc reciproc, se cere satisfacerea dorintelor si nevoilor profunde ale amandurora.
Cand numai unul este recompensat, inseamna ca acesta este stapanul, iar celalalt, servitorul.
A nu comunica, a nu ne comunica nevoile de frica ca vom fi criticati, sanctionati neintelesi sau de teama de a nu provoca un conflict sau de teama ca nu vom obtine nimic, face ca relatia, viata in doi, sa se devitalizeze, sa se stinga.
Cand nu comunicam, atat partenerul cat si relatia sunt lipsite de singurul mijloc eficient de a rezolva problemele cu care se confrunta, indiferent care ar fi acestea dar si de a posibilitatea de a construi intimitatea pe care ne-o dorim.
Comunicarea nu face decat sa sporeasca increderea in cuplu, marind astfel sansa la o viata lunga in comun.
Concluzionand: a comunica inseamna disponibilitate la a sti sa cerem, sa daruim, sa primim si sa refuzam, inseamna a hrani relatia permanent, inseamna drumul drept catre inima celuilalt .

Psihoterapeut Liliana Puchea
Adresa cabinet: B-dul Natiunile Unite, nr.8, bl.104, sc.5, et.4, ap.96, sect.5
Punct de reper: parcul Izvor, Palatul Parlamentului, INS.
Telefon : 0722207760
www,psihoterapiecabinet.com.ro