Cele cinci forte de legatura care formeaza “adezivul” unei relatii sanatoase
Dragostea nu-i deloc oarba. De fapt, relatiile sanatoase sunt constructii care au la baza iubirea, increderea, intimitatea, atasamentul si angajarea. Sa presupunem ca il intalnesti pe el, iti place si sentimentele sunt reciproce. Ce faci mai departe? In primul rand, va trebui, pe masura ce va apropiati, sa cauti orice oportunitate pentru a explora acele atitudini si comportamente pe baza carora poti face predictii viitoare. Desigur, un factorul cheie in aceasta etapa este timpul. Totusi, pe masura ce ajungi sa-l cunosti, vei sti daca te poti baza pe el sau nu, precum si daca va iesi in intampinarea nevoilor tale. Cu timpul, te vei implica si, odata cu relatia romantica, va aparea apropierea fizica.

Acestea sunt cele cinci forte de legatura care formeaza “adezivul” unei relatii sanatoase, forte care se vor dezvolta impreuna, sinergic, in mod echilibrat. Mintea si inima ta trebuie sa fie in armonie, asa ca nu lasa ca vreuna dintre aceste 5 forte sa prinda viteza in raport cu celelalte:
- Cunoaste-l
- Ai incredere in el
- Bizuie-te pe el
- Implica-te
- Atinge-l

Pe masura ce relatia evolueaza, exista o zona de siguranta in care trebuie sa stai, iar regula de baza este: respecta pasii si nu lasa ca vreuna dintre forte sa fie depasita de cea ulterioara. Cu alte cuvinte, nu avansa prea mult pe latura sexuala daca nivelul de implicare este deficitar si nu iti lua angajamente fata de el inainte de a fi convinsa ca este un om pe care te poti baza. Nu te astepta ca partenerul sa-ti satisfaca anumite nevoi inainte de a fi sigura ca e omul in care poti avea incredere, si sa nu ai incredere in el fara sa ajungi sa-l cunosti. Daca pasesti in afara acestei zone de siguranta fie vei neglija, fie vei minimaliza problemele persoanei respective de dragul iubirii. In cazul in care va veti implica intr-o relatie sexuala fara sa va cunoasteti bine, veti minimaliza  problemele pe care le-ati putea avea cu partenerul, si va veti compromite rationamentul, pregatind terenul dezamagirii continue.Vei afla, prea tarziu din pacate, ca partenerul tau e omul nepotrivit.

Cunoaste-ti partenerul!
O relatie incepe prin a cunoaste-l pe celalalt, in masura in care ii poti controla dinamica. Aceasta cunoastere creste odata cu deschidrea reciproca si cu diversele experiente pe care le aveti impreuna, de-a lungul timpului. Un lucru foarte important este sa observi cu atentie cum functioneaza partenerul tau intr-o varietate de situatii – cu prietenii, cu familia, sefii si colegii, cu strainii,  si nu in ultimul rand cu copiii. Exista cinci arii pe care ar fi bine sa le explorezi in profunzime in perioada “intalnirilor”:
- Originea /Background-ul familial si dinamica copilariei
- Atitudinile /actiunile constiente si gradul de maturitate
- Potentialul vostru de compatibilitate
- Structuri comportamentale/pattern-uri din  alte relatii
- Cat de puternice sunt abilitatile sale de a avea o relatie

Aceste arii sunt cele care prezic cel mai bine cum va fi el in calitate de sot sau parinte. Folosind aceste sugestii, iti vei putea urma inima fara sa-ti pierzi capul. Relatiile bazate pe realitate nu au poate aceiasi frenezie emotionala, dar, pe termen lung, ne fac mult mai mult bine.

In loc sa ne proiectam fanteziile pre-existente asupra celuilalt, e mai bine sa ne dam timp sa-l cunoastem asa cum este. Sentimentul salbatic, exteavagant de “a fi indragostite pana peste cap” ne face sa visam frumos,sa plutim intr-o lume a fantasticului (pentru o perioada), dar credeti ca ar trebui sa incercam sa construim relatii bazate pe sentimente fanteziste?
Psiholog Oana Pavel