Regimul in timpul sarcinii
Publicat: 13.03.2006
In timpul celor 40 de saptamani ale unei sarcini normale, in corpul unei femei gravide au loc multe schimbari, schimbari care au ca unic scop reglarea metabolismului mamei, proces care duce la se cresterea embrionului uman si la pregatirea mamei pentru nastere si pentru alaptarea la san.
Schimbarile corpului mamei sunt foarte vizibile in timpul unei sarcini normale: greutatea creste de la 10 pana 17 kilograme. Media de crestere in greutate este de 12 kilograme.
Cresterea greutatii mamei depinde in totalitate de tipul somatic al femeii inainte de sarcina.
Copii nou-nascuti ai unor femei slabe, subnutrite, sunt vulnerabili la boli, iar copii femeilor mai plinute pot prezenta probleme ale sistemului nervos.
Unul dintre cele mai importante aspecte ale unei sarcini este regimul alimentar tinut de catre noua mamica, pentru ca anumite organe a embrionului cresc in stadii.
De exemplu, un regim alimntar prost tinut la inceputul sarcinii influenteaza cresterea normala a inimii sau a creierului a embrionului.
Un regim alimentar defectuos spre sfarsitul sarcinii influenteaza negativ cresterea si functionarea plamanilor bebelusului.
Surplusul de calorii necesar unei gravide pe perioada sarcinii ajunge undeva la aproximativ 40.000 - 70.000, ceea ce inseamna aproximativ 300 de calorii zilnic, cu o mica crestere la al doilea si al treilea trimestru al sarcinii.
Acesta surplus de calorii va ajuta pe mama sa faca fata nevoilor a organismului ei si al bebelusului in timpul sarcinii.
Nevoia de proteine este mult mai mare in timpul sarcinii unei femei. De aceea, medicii recomanda regimuri alimentare care sa contina peste si fructe de mare.
Citeste si:
De ce vitamine si minerale are nevoie o femeie gravida
Ce trebuie sa manance o femeie insarcinata
Sursa: eLady.ro - Pentru femei.
(0 / 5)
Comenteaza
Print
Comentarii postate (0)
Cele mai citite
Celebs & Style
Gwyneth Paltrow e o persoana plina de haz
Cunoscuta actrita Gwyneth Paltrow este poate p...
Relatii & Sex
Dupa ce mi-ai omorat dragostea nu mai exista intoarcere
Dupa ce mi-ai omorat dragostea nu mai exista ma...
Relatii & Sex
Probabil ca nu ar trebui sa le dati o a doua sansa celor care fac aceste 7 lucruri
Nimeni nu e perfect. Nicio relatie, indiferent ...
Articole importante
In forum despre Sarcina
Forum
Zodii
Galerie
la TV
Felicitari
Alerte
Newsletter elady
Mirese si Nunti
Urmeaza sa participi la o petrecere de logodna? Iata cateva sfaturi despre tinutele pe care le poti aborda!
Petrecerea de logodna este un eveniment extrem de special atat pentru fericitul cuplu, cat si pentru cei dragi. Cand vine vorba de codul vestimentar adecvat pentru o petrecere de logodna, o ocazie de celebrare a iubirii, acesta poate varia in functie de tema...
Frumusete - Ultimele Articole
- 5 secrete ascunse despre balsamul de buze pe care nici influencerii de beauty nu ti le-au dezvaluit
- Ce trebuie sa ai in trusa de machiaj pentru a contura un look perfect de Revelion
- Cum poti obtine aspectul perfect al obrajilor cu ajutorul chirurgiei estetice?
- Sprancene de vedeta? Afla tot ce te-ar putea interesa despre dermopigmentarea sprancenelor
- Totul despre bazele Rubber Gummy de la Pearl Nails