Va aflati in:

Articole / Bebelusi si Copii

Cum sa ajuti copiii carora nu le place sportul sa fie activi si in forma

Publicat: 30.09.2018

Cum sa ajuti copiii carora nu le place sportul sa fie activi si in forma
Nu toti copiii se bucura cand trebuie sa faca sport. Multi copii petrec o mare parte a zilei cu orele de la scoala, ore intregi uitandu-se la televizor, stand la calculatoare sau folosind dispozitive mobile sau, ceva mai bine, scufundandu-se lectura. Acest lucru nu este  recomandat pentru nivelurile de activitate, fitness si sanatatea lor. A face un sport nu este singura modalitate de a ajuta un copil sa devina activ si sanatos. Dieta sanatoasa si somnul suficient sunt vitale, de aceea adaugarea de activitati fizice contribuie drastic la sanatatea copilului dumneavoastra. Aveti mai jos cateva idei despre cum sa transformati un copil caruia nu-i place sa fie activ intr-un sportiv. Uneori lucruri simple, precum sa  ii cumparati un treninig din bumbac pentru copii cu imprimeuri vesele poate face o mare diferenta!

2. Intrebati copilul daca vrea sa faca orice sport. De asemenea, aflati daca le este frica sa incerce. Aflatu daca nu doreste sa participe la sporturile de echipa, de teama de a nu fi hartuit si de a fi "ales ultimul". Motivele care pot descuraja un copil de a participa la jocuri de echipa includ deseori temeri care fac activitatea fizica neatractiva; constiinta propriului trup daca este supraponderal sau foarte slaba; displacerea temperaturilor din exterior; un dispret total sau dezinteres pentru activitati sportive sau activitati competitive. Aceste motive sunt foarte reale pentru copil si nu au nici o legatura cu lenea sau delasarea. Trebuie sa intelegeti si sa acceptati faptul ca cel mic are aceste sentimente fata de sport este o parte importanta a gasirii unei cai de a gasi mijloacele care vor functiona de fapt pentru prichindel pentru a-l determina sa faca miscare.

3. Folositi orice ocazie pentru a implica copilul in sport. Daca copilul manifesta vreun interes pentru un sport, indiferent de cat de mult va displace acela, luati-l ca pe o ocazie pentru a-l ajuta pe copil sa fie activ. De exemplu, in cazul in care copilul inactiv isi manifesta interesul pentru tir, trampolining, golf, scufundari, canotaj, inot sau schi, toate acestea reprezinta posibilitati foarte mari de a ramane activi, dar nu pot fi considerate "standard".

4. Vedeti daca copilului ii place sa joace jocuri clasice ale copilariei. Aceste jocuri pot scoate copilul din casa si sa il faca sa alerge putin. Chiar daca nu este un sport, aceasta activitate este la fel de buna pentru miscare.

5. Incercati activitati organizate. Exista o multime de fundatii si organizatii pentru copii care aduna grupuri pentru a face exercitii de agilitate sau curse de obstacole si aceasta poate fi pentru ei o optiune de petrecere a timpului liber.

6. Lasati copilul sa mearga in mod regulat cu bicicleta in jurul blocului. Sotronul si saritul corzii ar putea fi jocuri vechi, dar sunt indicate pentru ca cei mici se bucura de ele si pot sa le joace pe loc. Implicatati pe cat posibil intreaga familie, care poate sari coarda, faceti concursuri ca sa vedeti cine poate sari de mai multe ori intr-un minut, cine are rezistenta cea mai mare si asa mai departe.

7. Daca este posibil, duceti copilul la scoala pe jos. Daca copilul dumneavoastra merge pe jos in drum spre scoala timp de 30 de minute in fiecare zi, este fantastic.
Nota (5 / 5)
Noteaza

Posteaza Comentariu

Comentarii adaugate: 0. Fii prima care adauga un comentariu pentru acest articol.

Comentarii postate (0)

Celebs & Style

Sharon Osbourne a suferit o operatie de dubla mastectomie

La 10 ani dupa ce a invins cancerul de colon, S...

Divertisment

Nu stiu cum reuseste

Ttitlul original : I Don't Know How She Does It...

Divertisment

Ghidul astrologic

Revista Felicia ofera impreuna cu editia din 2...

Newsletter elady

Moda 2018: pantofi de piele eleganti pentru femei

Modelele de pantofi cocheti sunt mereu trendy. Vezi mai jos modele de pantofi eleganti de dama din piele naturala de cea mai buna calitate de la TedShoes.ro. . Pentru ca la orice petrecere ai merge, pantofii iti completeaza si definesc tinuta de ocazie.

Vezi Galeria

Mirese si Nunti

Da culoare nuntii tale cu ajutorul artificiilor!

Nu exista femeie care sa nu se fi gandit macar o data in viata la nunta ei: cum arata rochia, cine este alesul si cum e imbracat el, unde se va desfasura frumosul eveniment, cum arata verighetele, cate etaje are tortul si asa mai departe....