Psihologie -> Cum sa iti faci viata mai frumoasa

Ritualurile personale pentru crearea unei stari de buna dispozitie si de bunastare sunt cea mai buna modalitate de a-ti  face viata mai frumoasa, mai usoara si mai relaxanta. Viata oricareia dintre noi este presarata cu tot felul de ceremonii si ritualuri mostenite de generatii intregi, unele mai plictisitoare, altele mai putin. De mici copii, trecem cu totii prin ritualul primei zile de scoala, apoi vine vremea sa trecem pragul primilor 14 ani de viata, un moment important pentru orice adolescent. Urmeaza apoi prima zi de liceu, dupa aceea petrecerea de majorat, apoi ultima zi de scoala. Dupa aceste ritualuri, odata deveniti adulti, ne trezim aruncati intr-o lume in care simtim ca zilele se scurg pe langa noi fara sa ne mai dam seama. Rutina zilnica - serviciu, casa, facturi de platit - este intrerupta doar din cand in cand de evenimente care tin de viata personala - casatorie, nasterea unui copil. Vazuta in ansamblu, viata poate parea plictisitoare si obositoare. Dar nu trebuie sa fie totul chiar asa! Fiecare persoana poate sa isi schimbe singura viata, adoptand anumite ritualuri personale, pentru placere si relaxare, pentru bunastarea trupului si sufletului. Acestea nu costa nimic, poate doar putin interes si atentie din partea tau. Daca veti reusi sa va ganditi putin la propria persoana si sa va satisfaceti micile placeri, de orice fel ar fi ele, adoptandu-va propriile ritualuri, viata tau se va imbunatati, zilele nu vor mai parea toate la fel de gri si veti reusi sa intrevedeti si nuantele de roz ale existentei.

Intampina diminetile cu zambetul pe buze
Fie ca alegi sa mai lenevesti in pat cateva minute in plus dupa ce-a sunat ceasul desteptator, fie te obisnuiesti sa bei cafeaua de dimineata o data pe saptamana la cafeneaua ta preferata sau pur si simplu contempli zorii zilei pentru cateva momente, meriti sa iti creezi un ritual de dimineata. Nu este greu sa il gasesti, pentru ca stii mai bine decat oricine altcineva ce iti poate insenina dimineata unei zile care se anunta agitata.

Ia masa cu cei dragi, in familie
Indiferent daca „familia“ ta inseamna iubitul, sotul, copiii, parintii, prietenii foarte buni sau colegii de serviciu, masa in familie este oricand un bun pretext pentru a te relaxa si pentru a te simti bine. Incearca  sa iei masa numai cu persoanele care iti sunt dragi, pentru a avea ocazia de a te pune la curent cu ultimele noutati.
...