Gandirea pozitiva
Publicat: 05.07.2007
Sunt multe de spus despre zicala: "De ce ne este teama nu scapam!". Exista un mare adevar in aceasta vorba. Ne cream propriile realitati prin intermediul multitudinii de actiuni ce afecteaza tot ce se petrece in jurul nostru. Putem combate gandurile negative daca nu ne lasam in dorul lenii. Este o munca pe care fiecare trebuie sa o faca oricum; cu un putin efort zilnic, gandurile negative pot fi eliminate.
Fii constienta de gandurile tale
Primul pas este de a-ti da seama de tiparul gandurilor tale. Trebuie sa devii constienta de gandurile negative care iti trec prin minte.
Dupa, fa-ti o lista cu ganduri pozitive. Ia cu tine aceasta lista tot timpul si citeste-o ori de cate ori simti ca in mintea ta apar ganduri negative.
Indeparteaza gandurile negre
Inlocuieste un gand negativ specific cu unul pozitiv. Intreaba-te ce simti si de ce te simti in felul acela.
Lasa in urma toate nedreptatile si invidia deoarece iti pot incarca mintea cu ganduri negative, impune-ti sa te gandesti la lucruri pozitive si incearca sa te schimbi.
Fii atenta la circumstantele exterioare care incurajeaza gandurile negative si evita-le pe cat posibil. Umple-ti mintea cu ganduri pozitive inainte de a intra in situatii negative ce nu pot fi evitate.
Fa ceva frumos pentru tine in fiecare zi. Curand ai sa observi schimbari majore in ceea ce gandesti despre tine insati, in special cand ceva pentru o alta persoana.
In cele din urma, apreciaza-te singura si apreciaza lucrurile bune din viata ta. Recunoaste cand simti bucurie si pace si ai sa vezi ca toate gandurile negative vor disparea.
Sursa: Copyright © eLady.ro - Gandirea pozitiva
(5 / 5)
Comenteaza
Print
Comentarii postate (2)
alexandra - 09/01/2008
e adevarat ca trebuie intotdeauna sa gindesti pozitiv eu am simtit-o pe propria piele , teama si gindurile negative inainte de examene m-au facut sa-l dau pe primul labut insa am schimbat strategia cu TOTUL VA FI BINE si chear a fost :)si acuma in orice situatie cit de dificila nu ar fi spun TOTUL VA FI BINE !!!!!!!!
Viorel - 04/09/2008
Desi acest articol este dedicat femeilor, nu trebuie sa uitam ca si barbatii pot avea probleme cu gandurile negre. Imi este frica de fete, pentru ca m-au ranit destule, dar nici eu nu am puterea de a scapa de reprosuri, remuscari. Incerc sa uit, dar nu pot. Solutia ar fi sa nu stau singur, sa vorbesc cu oamenii.
Adauga un comentariu pentru acest articol.
Vezi toate
comentariile
Psihologie
Panica si Anxietate. Ce sa faci ca sa le previi sau ca sa le tratezi?
Anxietatea si atacurile de panica sunt boli car...
Cele mai citite
Celebs & Style
Bobbi Kristina Brown a murit la 22 de ani
Bobbi Kristina Brown, fiica lui Whitney Houston...
Animale de companie
6 produse pentru catei obligatoriu de cumparat dintr-un un petshop online
Cand adoptati un catelus trebuie sa ii pregatit...
Animale de companie
Top 10 rase de caini hipoalergenice
Pentru multe persoane care sufera de alergii, ...
Articole importante
In forum despre Psihologie
Forum
Zodii
Galerie
la TV
Felicitari
Alerte
Newsletter elady
Mirese si Nunti
Cum alegi tinuta de nasa pentru nunta
Ti s-a propus sa fii nasa, insa nu stii ce tinuta este potrivita pentru acest eveniment? Trebuie sa ai in vedere ca nasii sunt cei mai importanti in cadrul unei nunti, dupa miri, bineinteles. Astfel, toate privirile vor fi atintite asupra ta. Iata cateva modele de rochii de seara
Frumusete - Ultimele Articole
- 5 secrete ascunse despre balsamul de buze pe care nici influencerii de beauty nu ti le-au dezvaluit
- Ce trebuie sa ai in trusa de machiaj pentru a contura un look perfect de Revelion
- Cum poti obtine aspectul perfect al obrajilor cu ajutorul chirurgiei estetice?
- Sprancene de vedeta? Afla tot ce te-ar putea interesa despre dermopigmentarea sprancenelor
- Totul despre bazele Rubber Gummy de la Pearl Nails