Dieta contra insomniei
Publicat: 11.11.2014
Etichete:
Daca citesti acest articol la ora 4 dimineata, trebuie sa te informez ca nu esti singura persoana care are probleme cu odihna, implicit cu somnul. Trebuie insa, sa te informez ca “noptile tale de numarat oi” pot lua sfarsit cu ajutorul unui regim special, diferit de cele pe care le gasesti de obicei in carti cu diete: o dieta pentru eliminarea insomniei.
Dieta contra insomniei: Micul Dejun
Varianta 1: fulgi de ovaz cu lapte, 1 banana.
Varianta 2: 1 felie de paine prajita cu unt, 1 portocala, 1 cana de lapte.
Varianta 3: cereale (combinate) cu lapte, 1 piersica.
Dieta contra insomniei: Pranz
Varianta 1: macaroane cu branza, legume crude, peste la gratar, 1 cana afine, 1 cana de lapte.
Varianta 2: salata de cruditati cu pui, 1 cana de broccoli inabusit, 1/2 cana de rizzoto, 1 cana de capsune, 1 cana de lapte.
Varianta 3: 1 cana cu supa de linte, 1 felie de paine prajita, 2 cani de salata de cruditati cu tofu, 1 mandarina, 1 cana de lapte.
Dieta contra insomniei: Cina
Se mananca cu cel putin 3 ore inainte de culcare
Varianta 1: piept de pui la gratar, cartofi copti cu smantana, (degresata) salata de spanac, apa minerala cu lamaie.
Varianta 2: peste la gratar, rizzoto, sote de mazare cu marar, apa.
Varianta 3: spaghetti cu carne de curcan, salata de cruditati, apa.
Dieta contra insomniei: Gustari
Varianta 1: 1 cana de lapte cu graham.
Varianta 2: 1 cana de lapte cu miere si scortisoara.
Varianta 3: 1 cana de ceai de tei.
Sursa: Copyright©eLady.ro - Dieta contra insomniei
Nota
(5 / 5)
(5 / 5)
Noteaza
Comenteaza
Print
Comentarii postate (0)
Cele mai citite
Celebs & Style
Cameron Diaz a facut o noua cucerire
Frumoasa actrita Cameron Diaz nu se linisteste...
Articole importante
In forum despre Regim si Diete
Forum
Zodii
Galerie
la TV
Felicitari
Alerte
Newsletter elady
Mirese si Nunti
Cum alegi tinuta de nasa pentru nunta
Ti s-a propus sa fii nasa, insa nu stii ce tinuta este potrivita pentru acest eveniment? Trebuie sa ai in vedere ca nasii sunt cei mai importanti in cadrul unei nunti, dupa miri, bineinteles. Astfel, toate privirile vor fi atintite asupra ta. Iata cateva modele de rochii de seara
Frumusete - Ultimele Articole
- 5 secrete ascunse despre balsamul de buze pe care nici influencerii de beauty nu ti le-au dezvaluit
- Ce trebuie sa ai in trusa de machiaj pentru a contura un look perfect de Revelion
- Cum poti obtine aspectul perfect al obrajilor cu ajutorul chirurgiei estetice?
- Sprancene de vedeta? Afla tot ce te-ar putea interesa despre dermopigmentarea sprancenelor
- Totul despre bazele Rubber Gummy de la Pearl Nails