Dieta contra insomniei
Publicat: 11.11.2014
Etichete:
Daca citesti acest articol la ora 4 dimineata, trebuie sa te informez ca nu esti singura persoana care are probleme cu odihna, implicit cu somnul. Trebuie insa, sa te informez ca “noptile tale de numarat oi” pot lua sfarsit cu ajutorul unui regim special, diferit de cele pe care le gasesti de obicei in carti cu diete: o dieta pentru eliminarea insomniei.
Dieta contra insomniei: Micul Dejun
Varianta 1: fulgi de ovaz cu lapte, 1 banana.
Varianta 2: 1 felie de paine prajita cu unt, 1 portocala, 1 cana de lapte.
Varianta 3: cereale (combinate) cu lapte, 1 piersica.
Dieta contra insomniei: Pranz
Varianta 1: macaroane cu branza, legume crude, peste la gratar, 1 cana afine, 1 cana de lapte.
Varianta 2: salata de cruditati cu pui, 1 cana de broccoli inabusit, 1/2 cana de rizzoto, 1 cana de capsune, 1 cana de lapte.
Varianta 3: 1 cana cu supa de linte, 1 felie de paine prajita, 2 cani de salata de cruditati cu tofu, 1 mandarina, 1 cana de lapte.
Dieta contra insomniei: Cina
Se mananca cu cel putin 3 ore inainte de culcare
Varianta 1: piept de pui la gratar, cartofi copti cu smantana, (degresata) salata de spanac, apa minerala cu lamaie.
Varianta 2: peste la gratar, rizzoto, sote de mazare cu marar, apa.
Varianta 3: spaghetti cu carne de curcan, salata de cruditati, apa.
Dieta contra insomniei: Gustari
Varianta 1: 1 cana de lapte cu graham.
Varianta 2: 1 cana de lapte cu miere si scortisoara.
Varianta 3: 1 cana de ceai de tei.
Sursa: Copyright©eLady.ro - Dieta contra insomniei
Nota
(5 / 5)
(5 / 5)
Noteaza
Comenteaza
Print
Comentarii postate (0)
Regim si Diete
Cura de slabire si detoxifiere cu struguri
De fiecare data cand pornesti la drum cu o diet...
Regim si Diete
Cum sa slabesti fara a tine dieta: mananca un mic dejun mai bun
Vom reveni la elementele de baza astazi si vom ...
Cele mai citite
Celebs & Style
Top 5 religii in voga la Hollywood
Iisus sau Allah, Buddha sau Shiva? Cine a spus ...
Dieta Montignac
Metoda Montignac pentru incepatori
Acum 20 de ani, francezul Michel Montignac a f...
Articole importante
In forum despre Regim si Diete
Forum
Zodii
Galerie
la TV
Felicitari
Alerte
Newsletter elady
Mirese si Nunti
Machiaj de mireasa 2019 - recomandari de la make-up artisti
Inceputul anului este, de regula, perioada in care afli propunerile care vor fi in tendinte in anul in curs in materie de moda, design si bineinteles machiaj, de la designeri si make-up artisti. Pentru ca nu mai este mult timp pana vom intra in sezonul nuntilor, iar miresele