Regim si Diete -> Mituri despre slabit

Mituri despre slabit

Publicat: 15.09.2006

Mancaruri cu niveluri scazute de grasime
Nu poti pierde din greutate urmand diete care te sfatuiesc sa mananci alimente ce contin foarte putine grasimi. Aceste alimente au fost utilizate timp de mai bine de 15 ani. Societatea noastra este din ce in ce mai grasa chiar daca utilizeaza aceste alimente. Acest lucru ar trebui sa iti demonstreze ca mancand numai mancaruri care contin foarte putine grasimi nu este de ajuns sa slabesti.

Alimente cu un numar redus de calorii
Nu vei slabi nici daca urmezi un program care te sfatuieste sa consumi cat mai putine calorii. Daca alegi aceasta metoda este cel mai prost lucru pe care il poti face din cauza ca lipsa acestora va incetini arderea grasimilor din corpul tau si va ruina toate sansele de a mai pierde din greutate. Daca folosesti numai alimente cu foarte putine calorii vei reusi sa dai jos cateva kilograme in primele saptamani, dar acest proces va fi stopat dupa un timp. Nu vei reusi sa slabesti niciodata daca te infometezi.

Alimente cu un nivel scazut de carbohidrati
Ti se va parea extrem de greu sa mai pierzi din kilogramele in plus utilizand aceasta metoda. Acest tip de dieta a devenit foarte popular in ultimii ani. Problema este ca ea este mult prea stricta si prea greu de urmat de catre unele persoane. Dietele in a caror compozitie exista alimente cu foarte putini carbohidrati rapesc corpului nostru mult prea multa energie si il fac pe acesta sa nu reziste la prea multa oboseala. Acesta este motivul pentru care cei mai multi oameni gasesc aceasta dieta foarte greu de urmat.

Oricare ar fi modalitatea prin care vrei sa slabesti cere sfatul medicului tau inainte de a te pune pe treaba.

Nota: Inainte de a incepe orice fel de regim alimentar, consultati-va medicul.

Nota