Sarcina -> Stresul si sarcina

Stresul si sarcina

Publicat: 23.05.2006

Posteaza pe:

viitoare mama, sarcina, graviditate, medicamente pentru gravida, gravide, viitoare mamici, plantele medicinale si sarcina, sport pentru gravide, gravida, miscare, relaxare, stressul, cum afecteaza stress-ul sarcina si bebelusul, graviditatea, placenta, placenta previa, nastere, cezariana, nastere normala, anestezia in nastere Unul dintre cele mai pretioase cadouri pe care ti le poti face tie si bebelusului tau este calmul, mintea limpede si un corp si sitem nervos relaxate.

De ce? Copilul tau nenascut primeste mesaje chimice prin vasele de sange ale organului uimitor numit placenta. Aceasta placenta este un mic miracol – ofera copilului substante nutritive pe tot parcursul dezvoltarii sale. Asigura-te ca hormonii pe care ii trimiti micutului tau sunt linistiti si iubitori!

Acest articol iti va da cateva indicii despre cum sa iti mentii calmul in timp ce astepti un bebelus.

Exercitii fizice pe perioada sarcinii
Realizarea unor exercitii regulate este foarte indicata in combaterea stress-ului. Stiu, multe dintre noi urasc salile de gimnastica sau pistele de jogging. Poate ai un exercitiu “prafuit” prin garaj sau dulap pe care il faceai oricand cu placere. Ai putea suna o prietena care sa-ti fie alaturi si sa lucrati impreuna: astfel va veti motiva reciproc. Gaseste ceva care iti place – poate inot sau mersul cu rolele (insa ai grija: verifica-ti starea de sanatate inainte de a incepe orice activitate!). Nu e neaparat sa iei lectii de yoga prenatala pentru a fi in forma; fii doar creativa si distreaza-te.
...

Pagina: 1 2 3 Urmatoarea Ultima