Metode de prevenire a obezitatii la copii
Publicat: 25.01.2016
Procentajul copiilor si adolescentilor cu probleme de greutate este din ce in ce mai ridicat... 1 din 5 copii au greutatea peste medie. Obiceiurile nesanatoase si inactivitatea duc de cele mai multe ori la cresterea in greutate atat a adultilor cat si a copiilor. Prevenirea si tratarea obezitatii la copii va reduce riscul instalarii obezitatii mai tarziu. Acest aspect va reduce aparitia unor boli de inima si a anumitor tipuri de cancer.
Parintii au cel mai important rol in educatia copiilor lor in general, deci problema nutritiei si a kilogramelor in plus tot de acestia depinde. Daca copilul tau se confrunta cu aceasta problema ar trebui sa iei in considerare urmatoarele sfaturi:
1.Metode de prevenire a obezitatii la copii: Scapa de toate alimentele care intra in categoria junk-food!
Daca pastrai pana acum in bucatarie alimente junk-food, de acum inainte nu o mai face! Nu te sfatuim sa-ti supui copilul la o dieta in care toate placerile copilariei sa-i fie interzise! Te sfatuim doar sa tii sub control alimentatia copilului tau!
2. Metode de prevenire a obezitatii la copii: Ofera-i un model de viata sanatoasa!
Parintii care urmeaza un model de viata sanatoasa au o influenta pozititiva asupra sanatatii copiilor lor. Acest aspect are doua avantaje: atat tu cat si copiii tai va veti bucura de beneficiile unui regim sanatos, pe toata perioada vietii. Dietele fade, drastice nu numai ca nu sunt sanatoase dar transmit in acelasi timp copiilor mesajul ca organismul si corpul lor nu sunt decat decat niste "obiecte" care daca nu reactioneaza conform propriilor dorinte poate fi pedepsit.
Atat anorexia cat si bulimia sunt obiceiuri nesanatoase de pedepsire a corpului!
3. Metode de prevenire a obezitatii la copii: Ajuta-ti copilul sa devina cat mai activ!
Activitatea fizica constanta duce la scaderea in greutate si la mentinerea intr-o forma excelenta. Deci este important sa creezi un mediu propice care sa-l incurajeze pe copil sa faca cat mai multa miscare. Si tu te poti bucura de beneficiile acestui mediu sportiv: poti face miscare impreuna cu copilul tau, il poti scoate in parc sau puteti merge la munte pentru a face cateva drumetii.
Astfel nu numai ca vei avea o stransa legatura cu copilul tau, dar vei fi mandra de eliminarea kilogramelor!
4. Metode de prevenire a obezitatii la copii: Ai grija cu tachinarile!
Cuvintele au tendinta de a rani! Fie ca sunt adresate de catre parinti sau de catre colegi, copii sufera. Tanchinarile si cuvintele grele legate de greutatea lui il vor afecta si il vor face sa se simta rusinat de corpul lui si copilul tau va suferi.
Deprimat si afectat, copilul tau nu se va simti bine in corpul lui si va manca fara a constientiza cantitatile si efectele vor fi dezastruase!
Sursa: Copyright©eLady.ro - Metode de prevenire a obezitatii la copii
Nota
(5 / 5)
(5 / 5)
Noteaza
Comenteaza
Print
Comentarii postate (0)
Bebelusi si Copii
Scaunul auto - nu mergeti la drum fara el
Cand asteptam un copil, trebuie sa ii oferim at...
Bebelusi si Copii
Cum amenajezi camera bebelusului? 5 sfaturi de care sa tii cont
Cand vrei sa amenajezi camera bebelusului trebu...
Cele mai citite
Celebs & Style
Leonardo DiCaprio s-a despartit de Erin Heatherton
Cunoscutul si apreciatul actor american Leonar...
Articole importante
In forum despre Bebelusi si Copii
Forum
Zodii
Galerie
la TV
Felicitari
Alerte
Newsletter elady
Mirese si Nunti
Urmeaza sa participi la o petrecere de logodna? Iata cateva sfaturi despre tinutele pe care le poti aborda!
Petrecerea de logodna este un eveniment extrem de special atat pentru fericitul cuplu, cat si pentru cei dragi. Cand vine vorba de codul vestimentar adecvat pentru o petrecere de logodna, o ocazie de celebrare a iubirii, acesta poate varia in functie de tema...
Frumusete - Ultimele Articole
- 5 secrete ascunse despre balsamul de buze pe care nici influencerii de beauty nu ti le-au dezvaluit
- Ce trebuie sa ai in trusa de machiaj pentru a contura un look perfect de Revelion
- Cum poti obtine aspectul perfect al obrajilor cu ajutorul chirurgiei estetice?
- Sprancene de vedeta? Afla tot ce te-ar putea interesa despre dermopigmentarea sprancenelor
- Totul despre bazele Rubber Gummy de la Pearl Nails