Cele 12 secrete ale fericirii
Publicat: 05.03.2012
Etichete:
Ce anume este fericirea si ce ii poate da nastere? In general, fericirea este starea de a fi multumita, insa persoane diferite pot avea propriile lor idei asupra a ce este fericirea. Multi cred ca fericirea este sa ai o multime de bani, putere si faima. Dar pot toate aceste lucruri faca oamenii cu adevarat fericiti? Se pare ca nu, daca ne gandim la cate vedete sau persoane publice se imbolnavesc, devin dependente de substante halucinogene sau se sinucid...
De fapt, fericirea este mai mult decat ceea ce majoritatea oamenilor crede ca este. Fericirea poate parea de neconceput, un concept evaziv, urmarit de multi, dar la care putini ajung. Pentru cele mai multe dintre noi, femeile, starile pe care le putem numi fericire sunt atinse atunci cand ajungem la greutatea dorita, ne cumparam cele mai la moda haine, cunoastem si ne indragostim de un tip inteligent, frumos, serios si generos, sau cand dam nastere unui copil. Totusi, in zilele noastre femeile se confrunta cu multe lucruri negative, precum depresii, surmenajul, divorturi... Cum sa ramanem fericite, sau cel putin calme? Cum sa gestionam mentinerea tuturor acelor lucruri pe care le apreciem? Afla de la eLady cele 12 secrete ale fericirii!
1. Accepta ceea ce esti si fii realista in telurile tale
Cercetarea arata ca oamenii fericiti au un nivel de asteptari si dorinte realiste - ceea ce isi doresc ei, pot obtine relativ usor, pe cand oamenii care isi cultiva starea de nefericire nu par niciodata sa obtina ceea ce isi doresc, pentru ca sperantele lor sunt nerealiste. Oamenii fericiti sunt, de asemenea, constienti de modurile in care pot evita frustrarile, dar si de modurile care ii ajuta sa isi faca singuri viata mai placuta.
2. Fa-ti munca cu placere
Oamenii fericiti fac ceea ce le place si le place ceea ce fac, si nu pentru bani sau pentru glorie. Nu e o treaba generatoare de fericire sa detii un loc de munca pe care nu il suporti, inconjurata de colegi care nu iti plac, doar pentru ca salariul este bun. Oamenii uita ca fericirea este permisa la locul de munca! Tot mai multi barbati si tot mai multe si femei isi investesc cei mai buni ani din viata incearcand sa castige cat mai multi bani si isi sacrifica sanatatea, familia si relatiile in acest proces. Mai tarziu, aceeasi oameni cheltuiesc banii castigati incercand sa isi recupereze sanatatea, dar si familia si prietenii instrainati. Iar spre sfarsitul vietii inteleg ca de fapt sunt niste mari nefericiti si ca nu au trait deloc!
3. Traieste pentru ziua de astazi
Nu ramane blocata in trecut, in lucruri care nu ti-au reusit sau cumva au mers prost. De asemenea, nu visa un viitor nerealist, care nu poate exista si inceteaza sa iti faci griji pentru ceea ce nu s-a intamplat inca. Oamenii care sunt fericiti traiesc in prezent si au o gandire pozitiva. Nu te ajuta cu nimic sa iti contempli nefericirea sau sa iti faci inchipui catastrofe. Dimportiva!
4. Voteaza pentru fericirea ta
Nu iti fie frica sa iti re-evaluezi obiectivele. Viata ta este viata ta viata ta, este o poveste pe care o poti edita si de a examina in timp ce o traiesti. Aceasta abordare flexibila necesita o gandire pozitiva si o minte deschisa, pentru ca trebuie sa alegi in mod activ sa fii fericita.
5. Fa-ti prieteni si iubeste-ti familia
Suntem fericite cand suntem inconjurati de persoanele pe care le iubim: prietenii sau iubitii nostri, soti, copii, parinti, prieteni... Tine minte ca, asa cum alti oameni te pot face fericita, tu esti „alti oameni” pentru persoanele care te iubesc si pretuiesc, oamenii care sunt importanti pentru tine si pentru care tu esti importanta. Sondajele de opinie arata ca oamenii care au relatii stabile sunt mai fericiti decat persoanele singure.
6. Fii activa
Daca vrei sa fii fericita, sa dezvolti o personalitate sociabila, accepta invitatiile in oras, alatura-te clubului de mers pe jos, unui grup de carte sau unui club de dans. Construieste-ti o viata sociala bogata nu ca o responsabilitate, ci pentru ca este plina de satisfactii, semnificatii si de distractii. Oamenii activi si ocupati sociali sunt cei mai sanatosi si mai fericiti membri ai societatii.
7. Scapa de invidie
Ambitia este sanatoasa si ii face pe oameni fericiti, dar invidia ii face profund nefericiti. Cu toate acestea, comparatiile cu alte persoane pot distruge beneficiile ambitiilor personale pe care le avem, comparatiile fiind utile numai daca invatam ceva de la ele si de la „subiectele” lor. Concentreaza-te pe obiectivele si pe visele tale, nu pe realizarile altora, astfel incat te poti bucura de ceea ce ai si vei fi dobandit tu.
8. Fii tu insati
Nu iti mai fa griji despre ceea ce cred altii despre tine, ci doar fii tu insati. Oamenii fericiti sunt spontani, naturali si reali; ei spun ceea ce gandesc si simt, si nu sunt preocupati de ceea ce cred altii despre ei. Fiind tu insati te va face sa te simti libera si plina de viata.
9. Stop ingrijorarilor
Nu te lua prea in serios si relaxeaza-te putin. Oameni fericiti nu isi fac incontinuu griji si este recunoscut faptul ca nu mai putin de 90 la suta dintre griji nu se materializeaza niciodata.
10. Fii organizata
Oamenii fericiti au bun program de gestionare a timpului, ei planifica si organizeaza tot. Poti obtine tot ceea ce vrei sau iti doresti, daca stii ce inseamna aceste lucuri in primul rand. Deci, in timp ce acei prieteni dezordonati pe care ii ai ar putea parea fericiti, afla ca ei de fapt sunt doar in deriva.
11. Gandeste pozitiv
Emotiile si sentimentele negative produc stres psihologic i disconfort fizic, ba chiar boli. Dar, motto-ul oamenilor fericiti este: „Fii optimista, scapa gandurile negre, sau gandurile negre te vor face sa nu mai fii” . Deci, lucreaza la dezvoltarea gandirii optimiste; oameni fericiti vad mereu partea buna a lucrurilor. Oamenii de succes stiu sa se concentreze pe atingerea scopurilor lor, nu se pierd in ganduri negativiste. Fii optimista! Optimismul este mecanismul natural de auto-aparare impotriva depresiei al mintii umane, foloseste-te la maxim de el!
12. Apreciaza fericirea
Fericirea poate fi invatata, dar gasirea unui sens si unui scop in viata este ceea ce duce la ea si nu invers. Cei mai fericit oameni apreiciaza fericirea si dau seama ca a fi fericit adauga ani in viata lor, si viata anilor lor.
Sursa: Copyright ©eLady.ro - Cele 12 secrete ale fericirii
Nota
(5 / 5)
(5 / 5)
Noteaza
Comenteaza
Print
Comentarii postate (2)
melania - 05/03/2012
alte secrete ptr a fi fericita:bucura-te de micile realizari ale oamenilor de langa tine exprimandu-te;da din putinul care-l ai celor care se afla in nevoie.
valentin - 30/11/2012
foarte frumos si inteligent in acelasi timp
Adauga un comentariu pentru acest articol.
Vezi toate
comentariile
Psihologie
Impactul pe termen scurt al abuzului emotional
Abuzul emotional este mult mai rau decat abuzul...
Psihologie
Gestionarea depresiei prin schimbarea stilului de viata
In urma citirii a numeroase carti despre tratar...
Cele mai citite
Calatorii si Vacante
Cum sa economisesti bani in vacanta
Economia poate fi la un pas de a-si reveni, dar...
Articole importante
In forum despre Psihologie
Forum
Zodii
Galerie
la TV
Felicitari
Alerte
Newsletter elady
Mirese si Nunti
Cum alegi tinuta de nasa pentru nunta
Ti s-a propus sa fii nasa, insa nu stii ce tinuta este potrivita pentru acest eveniment? Trebuie sa ai in vedere ca nasii sunt cei mai importanti in cadrul unei nunti, dupa miri, bineinteles. Astfel, toate privirile vor fi atintite asupra ta. Iata cateva modele de rochii de seara
Frumusete - Ultimele Articole
- 5 secrete ascunse despre balsamul de buze pe care nici influencerii de beauty nu ti le-au dezvaluit
- Ce trebuie sa ai in trusa de machiaj pentru a contura un look perfect de Revelion
- Cum poti obtine aspectul perfect al obrajilor cu ajutorul chirurgiei estetice?
- Sprancene de vedeta? Afla tot ce te-ar putea interesa despre dermopigmentarea sprancenelor
- Totul despre bazele Rubber Gummy de la Pearl Nails