Ni se vand in mod constant bilete de loterie care ne promit slabirea rapida, fara efort, garantata si lipsita de riscuri. Va aparea intotdeauna un nou truc care va face ca grasimea sa se topeasca, o noua pastila care iti permite sa mananci orice doresti si sa scazi in greutate sau noi tipuri de diete care nu necesita exercitii si iti ofera rezultate incredibile.
Deoarece aceste promisiuni apar in mod constant in fata ta, poti cadea cu usurinta in modele de gandire care te impiedica sa vezi schimbarea pe care o vrei cu adevarat. Acestea fiind spuse, aici sunt trei capcane mentale ale loteriei slabirii, care te impiedica sa slabesti in mod real si constant.

1. Capcane mentale care te impiedica sa slabesti - Cauti modalitati de rapide de grabire a procesului
Oamenii joaca la loterie deoarece doresc bogatie instant. Ei doresc bogatia fara efortul necesar pentru a o construi cu adevarat (si cine ii poate blama?). De multe ori privim procesul de slabire in acelasi mod. Cautam cea mai rapida si mai usoara cale de a pierde in greutate cu cel mai mic efort. Vrem sa evitam procesul in sine.

Dar procesul de slabit are nevoie de timp. Este nevoie de efort si perseverenta. Aceasta inseamna munca grea pentru zile, saptamani si luni. Poate char ani! Nu suna prea atractiv. Cu toate acestea, slabirea este, de asemenea, o recompensa. Cand muncesti din greu pentru ceva si te fortezi sa faci alegerile corecte zi de zi, vei incepe sa te schimbi. Cand atingi in final obiectivul tau – oricare ar fi acesta pentru tine, ca e sa ai o silueta pentru care sa fii invidiata sau pur si simplu sa fii sanatoasa  - nu mai esti persoana pe care ai fost atunci cand ai inceput.

2. Capcane mentale care te impiedica sa slabesti: Vrei sa slabesti fara a schimba nimic
De ce unii miliardari nu isi cheltuiesc banii in fiecare zi? De ce unii oameni super-bogati conduc masini vechi si traiesc vieti simple, la tara? Este greu sa ne imaginam ca am avea toti acei bani si nu ne-am bucura de ei. Raspunsul e simplu: pentru ca si-ar consuma resursele financiare rapid. Ei insa nu fac asta, ci au rabdarea si intelepciunea de a fi cumpatati si de a dramui totul.
Cu slabirea e la fel.
Pe scurt, iti va fi greu sa slabesti atunci cand iti mendii modul de gandire pe care l-ai avut cand erai supraponderala.

Slabirea, la fel ca si obtinerea bogatiei, necesita adesea o multime de schimbari mentale. Miliardarii si-au castigat averea pentru ca au gandit diferit fata de majoritatea oamenilor. Ei au fost conservatori, au jucat jocul pe termen lung, au facut investitii intelepte si nu s-au bagat in orice parea a fi o suma de oportunitati prea frumoase pentru a fi adevarate. Ei si-au urmat instinctul, au facut ceea ce trebuia si si-au antrenat creierul sa lucreze pentru ei, nu impotriva lor.
Trebuie sa ai aceeasi abordare pentru a slabi. Fa-ti creierul sa lucreze pentru tine, nu impotriva ta!

3. Capcane mentale care te impiedica sa slabesti: Incerci sa slabesti din motive gresite
De ce vrei sa pierzi in greutate? Exista o multime de cauze posibile: ca sa te simti mai bine, sa traiesti mai mult sau sa arati mai bine. Cu toate acestea, de cele mai multe ori, aceste motive nu mai par de ajuns dupa cateva zile de dieta. De ce este asa?
Persoanele bogate nu sunt neaparat mereu in goana dupa bani, deoarece vor sa isi cumpere ceea ce isi doresc, ci sunt in cautare de altceva. Unii construiesc avere pentru libertate. Unii construiesc avere pentru ca le permite sa isi exploreze posibilitatile. Unii o fac pentru ca este un produs secundar al celor care sunt deja.

Cum arata libertatea cand vine vorba de slabire? Poate ca intr-adevar dupa ce vei slabi vei arata bine, fiind sanatoasa si te vei simti mai bine. Poate ca esti in cautarea unei vieti pline de libertate si posibilitati. Asta este o viata bogata.
Poate ca motivul este ca vei putea sa faci toate lucrurile pe care slabirea ti le va permite sa le faci. Dar de ce vrei sa faci acele lucruri? Ei bine, pur si simplu pentru ca esti cine esti cu adevarat. Greutatea in plus te impiedica sa iti traiesti viata asa cum stii adanc in inima ta ca ar trebui sa o faci. Te mentine fizic si mental saraca.

Consecventa in procesul de slabire este o investitie. Este nevoie de timp, de munca grea, de coerenta si de rabdare. Daca ai pierde toata greutatea in surplus peste noapte, nu ai castiga niciodata toate beneficiile pe care le ofera acest proces. Nu ai avea ocazia sa apreciezi ceea ce ai construit sau cum ai crescut. La fel cum multi castigatori ai loteriei au ramas faliti nu dupa mult timp dupa ce au castigat, ceea ce se castiga usor, se pierde la fel de usor. Se intampla tot timpul.
Daca vei investi in tine si veti evita metodele de a trisa, vei slabi - si iti va fi mult mai usor sa te mentii la numarul de kilograme dorite. La fel ca adunarea bogatiei in contul tau bancar, slabirea inseamna schimbarea modului in care te gandesti la kilogramele in plus. De aceea, ca sa slabesti trebuie sa schimbi modul in care te gandesti la pierderea in greutate. E timpul sa joci pe termen lung. Imbratiseaza procesul de slabire si lupta pentru ceea ce vrei sa devii si sa fii.