Dieta contra insomniei
Publicat: 11.11.2014
Etichete:
Daca citesti acest articol la ora 4 dimineata, trebuie sa te informez ca nu esti singura persoana care are probleme cu odihna, implicit cu somnul. Trebuie insa, sa te informez ca “noptile tale de numarat oi” pot lua sfarsit cu ajutorul unui regim special, diferit de cele pe care le gasesti de obicei in carti cu diete: o dieta pentru eliminarea insomniei.
Dieta contra insomniei: Micul Dejun
Varianta 1: fulgi de ovaz cu lapte, 1 banana.
Varianta 2: 1 felie de paine prajita cu unt, 1 portocala, 1 cana de lapte.
Varianta 3: cereale (combinate) cu lapte, 1 piersica.
Dieta contra insomniei: Pranz
Varianta 1: macaroane cu branza, legume crude, peste la gratar, 1 cana afine, 1 cana de lapte.
Varianta 2: salata de cruditati cu pui, 1 cana de broccoli inabusit, 1/2 cana de rizzoto, 1 cana de capsune, 1 cana de lapte.
Varianta 3: 1 cana cu supa de linte, 1 felie de paine prajita, 2 cani de salata de cruditati cu tofu, 1 mandarina, 1 cana de lapte.
Dieta contra insomniei: Cina
Se mananca cu cel putin 3 ore inainte de culcare
Varianta 1: piept de pui la gratar, cartofi copti cu smantana, (degresata) salata de spanac, apa minerala cu lamaie.
Varianta 2: peste la gratar, rizzoto, sote de mazare cu marar, apa.
Varianta 3: spaghetti cu carne de curcan, salata de cruditati, apa.
Dieta contra insomniei: Gustari
Varianta 1: 1 cana de lapte cu graham.
Varianta 2: 1 cana de lapte cu miere si scortisoara.
Varianta 3: 1 cana de ceai de tei.
Sursa: Copyright©eLady.ro - Dieta contra insomniei
Nota
(5 / 5)
(5 / 5)
Noteaza
Comenteaza
Print
Comentarii postate (0)
Regim si Diete
Sfaturi simple pentru a ramane slaba, frumoasa si sanatoasa
In lumea moderna de astazi se pune un mare acce...
Regim si Diete
Cum sa treci cu bine peste faza de platou
Continui de ceva vreme dieta ta, dar nu ai mai ...
Cele mai citite
Celebs & Style
Gwyneth Paltrow e o persoana plina de haz
Cunoscuta actrita Gwyneth Paltrow este poate p...
Relatii & Sex
NU iti lasa sotul sa te insele! Surprinde-l chiar si dupa ZECE ANI de relatie!
Potrivit sondajelor, cele mai multe dintre cupl...
Relatii & Sex
Vrei sa ii oferi iubitei tale o seara de vis? Iata cele mai inedite cadouri pe care i le poti oferi!
Iubita ta este cu siguranta una dintre cele mai...
Articole importante
In forum despre Regim si Diete
Forum
Zodii
Galerie
la TV
Felicitari
Alerte
Newsletter elady
Mirese si Nunti
Cum sa te imbraci cu stil la o nunta in sezonul rece? Inspira-te cu cele mai elegante tinute pentru un astfel de eveniment
Cand clopotele nuptiale incep sa rasune in aerul rece al iernii, participarea la o nunta devine o provocare vestimentara inspirata de echilibrul dintre stil si confort. In sezonul rece, alegerea unei tinute pentru o astfel de ocazie necesita atentie la detalii si un spirit practic...
Frumusete - Ultimele Articole
- 5 secrete ascunse despre balsamul de buze pe care nici influencerii de beauty nu ti le-au dezvaluit
- Ce trebuie sa ai in trusa de machiaj pentru a contura un look perfect de Revelion
- Cum poti obtine aspectul perfect al obrajilor cu ajutorul chirurgiei estetice?
- Sprancene de vedeta? Afla tot ce te-ar putea interesa despre dermopigmentarea sprancenelor
- Totul despre bazele Rubber Gummy de la Pearl Nails