Dieta cu apa
Publicat: 03.06.2006
Dieta pe care ti-o propunem actioneaza in doua sensuri: reduce contributia caloriilor, 1400 calorii din mancarea sanatoasa pe zi si controleaza si favorizeaza eliminarea grasimilor.
In plus, dieta cu apa te poate ajuta sa drenezi toxinele in exces (este o una dintre multele diete de detoxifiere).
Deci dieta te ajuta sa sa favorizezi si disparitia celulitei!
Program: durata maxima este de o saptamana – neaparat respecta durata aceasta pentru ca dieta nu este echilibrata!
Primul mic dejun:
- 2 pahare cu apa minerala
- cafea sau o o ceasca de ceai facuta din vinifera Vitis, sparanghel sau verrucosa
- 5 felii de paine de soia cu miere
Pranz:
- 60 gr. paste
- 100 gr. curcan sau vita
- 2 felii de paine din soia
- dovlecei aromati sau pastai de fasole cu o lingura de ulei de masline
Pranz alternativ (ideal atunci cand nu poti gati)
- 120 gr. de bresaola sau prosciutto crude
- verdeata proaspata cu o lingura de ulei
- 5 felii de paine din soia
- un fruct de sezon
Gustare:
- 2 iaurturi fara zahar
Cina:
- legume (cu 2 linguri de spaghetti sau orez)
- bucati de cod sau alt peste pentru a primi necesarul de fier din carnea alba
- 2 felii de paine din soia
Reguli:
- nu manca produse coapte cum ar fi: grisinele, biscuitii, sticksurile etc.;
- nu folosi zahar, bauturi indulcite pentru ca ele favorizeaza alterarea florei interne;
- bea singura cafea;
- nu manca nici cartofi, rosii sau vinete pentru ca ele te pot “umfla”;
- nu bea lapte si nici nu manca branza.;
- foloseste doar o singura lingura de ulei de masline extravirgin;
- inainte de a merge la culcarea bea o ceasca de ceai facut din vinifera Vitis, sparanghel sau verrucosa – actiunea lor este de purificare si depurativa.
Ai unul dintre aceste simptome?! Dieta cu apa iti poate oferi multe beneficii:
- diaree sau intepaturi in stomac: intalnite des datorita alimentelor greu tolerate sau intolerabile;
- umflarea stomacului: senzatiile sunt de disconfort si este posibil ca starea sa fie datorata condimentelor sau faptului ca ai mancat prea mult;
- umflarea burtii: cea mai frecventa cauza este disbiosi, o alterare a florei interne;
- dureri abdominale: cauzate de o digestie rea si sunt insotite de gaze.
Sursa: Elady.ro - Diete pentru slabire
(0 / 5)
Comenteaza
Print
Comentarii postate (0)
Regim si Diete
Cum sa nu iti strici dieta cand mergi la petreceri
Precerile sunt sarbatori notorii distrugatori a...
Regim si Diete
8 reguli ca sa scapi de kilogramele in plus
Ai vrea sa slabesti, dar daca s-ar putea intr-u...
Cele mai citite
Moda
TOP trei culori pe care sa le introduci in garderoba ta in aceasta primavara daca porti camasi
Bine ati venit in lumea modei, domnilor! In ace...
Moda
5 rochii de ocazie pe care le poti purta la petrecerile in aer liber
Ai fost invitata la o petrecere in aer liber? R...
Articole importante
In forum despre Regim si Diete
Forum
Zodii
Galerie
la TV
Felicitari
Alerte
Newsletter elady
Mirese si Nunti
Cum sa te imbraci cu stil la o nunta in sezonul rece? Inspira-te cu cele mai elegante tinute pentru un astfel de eveniment
Cand clopotele nuptiale incep sa rasune in aerul rece al iernii, participarea la o nunta devine o provocare vestimentara inspirata de echilibrul dintre stil si confort. In sezonul rece, alegerea unei tinute pentru o astfel de ocazie necesita atentie la detalii si un spirit practic...
Frumusete - Ultimele Articole
- 5 secrete ascunse despre balsamul de buze pe care nici influencerii de beauty nu ti le-au dezvaluit
- Ce trebuie sa ai in trusa de machiaj pentru a contura un look perfect de Revelion
- Cum poti obtine aspectul perfect al obrajilor cu ajutorul chirurgiei estetice?
- Sprancene de vedeta? Afla tot ce te-ar putea interesa despre dermopigmentarea sprancenelor
- Totul despre bazele Rubber Gummy de la Pearl Nails