Dieta cu apa
Publicat: 03.06.2006
Dieta pe care ti-o propunem actioneaza in doua sensuri: reduce contributia caloriilor, 1400 calorii din mancarea sanatoasa pe zi si controleaza si favorizeaza eliminarea grasimilor.
In plus, dieta cu apa te poate ajuta sa drenezi toxinele in exces (este o una dintre multele diete de detoxifiere).
Deci dieta te ajuta sa sa favorizezi si disparitia celulitei!
Program: durata maxima este de o saptamana – neaparat respecta durata aceasta pentru ca dieta nu este echilibrata!
Primul mic dejun:
- 2 pahare cu apa minerala
- cafea sau o o ceasca de ceai facuta din vinifera Vitis, sparanghel sau verrucosa
- 5 felii de paine de soia cu miere
Pranz:
- 60 gr. paste
- 100 gr. curcan sau vita
- 2 felii de paine din soia
- dovlecei aromati sau pastai de fasole cu o lingura de ulei de masline
Pranz alternativ (ideal atunci cand nu poti gati)
- 120 gr. de bresaola sau prosciutto crude
- verdeata proaspata cu o lingura de ulei
- 5 felii de paine din soia
- un fruct de sezon
Gustare:
- 2 iaurturi fara zahar
Cina:
- legume (cu 2 linguri de spaghetti sau orez)
- bucati de cod sau alt peste pentru a primi necesarul de fier din carnea alba
- 2 felii de paine din soia
Reguli:
- nu manca produse coapte cum ar fi: grisinele, biscuitii, sticksurile etc.;
- nu folosi zahar, bauturi indulcite pentru ca ele favorizeaza alterarea florei interne;
- bea singura cafea;
- nu manca nici cartofi, rosii sau vinete pentru ca ele te pot “umfla”;
- nu bea lapte si nici nu manca branza.;
- foloseste doar o singura lingura de ulei de masline extravirgin;
- inainte de a merge la culcarea bea o ceasca de ceai facut din vinifera Vitis, sparanghel sau verrucosa – actiunea lor este de purificare si depurativa.
Ai unul dintre aceste simptome?! Dieta cu apa iti poate oferi multe beneficii:
- diaree sau intepaturi in stomac: intalnite des datorita alimentelor greu tolerate sau intolerabile;
- umflarea stomacului: senzatiile sunt de disconfort si este posibil ca starea sa fie datorata condimentelor sau faptului ca ai mancat prea mult;
- umflarea burtii: cea mai frecventa cauza este disbiosi, o alterare a florei interne;
- dureri abdominale: cauzate de o digestie rea si sunt insotite de gaze.
Sursa: Elady.ro - Diete pentru slabire
(0 / 5)
Comenteaza
Print
Comentarii postate (0)
Regim si Diete
Sfaturi simple pentru a ramane slaba, frumoasa si sanatoasa
In lumea moderna de astazi se pune un mare acce...
Cele mai citite
Animale de companie
SFASIETOR: Fotografia a doua cateluse imbratisate care trebuiau eutanasiate in aceeasi zi a dus la salvarea lor la doua ore dupa publicarea ei pe FaceBook
Kala si Keira, doua cateluse abandonate si aju...
Animale de companie
Cainii: prevestitori si vindecatori
Tot am scris un articol despre zooterapie si mo...
Articole importante
In forum despre Regim si Diete
Forum
Zodii
Galerie
la TV
Felicitari
Alerte
Newsletter elady
Mirese si Nunti
Urmeaza sa participi la o petrecere de logodna? Iata cateva sfaturi despre tinutele pe care le poti aborda!
Petrecerea de logodna este un eveniment extrem de special atat pentru fericitul cuplu, cat si pentru cei dragi. Cand vine vorba de codul vestimentar adecvat pentru o petrecere de logodna, o ocazie de celebrare a iubirii, acesta poate varia in functie de tema...
Frumusete - Ultimele Articole
- 5 secrete ascunse despre balsamul de buze pe care nici influencerii de beauty nu ti le-au dezvaluit
- Ce trebuie sa ai in trusa de machiaj pentru a contura un look perfect de Revelion
- Cum poti obtine aspectul perfect al obrajilor cu ajutorul chirurgiei estetice?
- Sprancene de vedeta? Afla tot ce te-ar putea interesa despre dermopigmentarea sprancenelor
- Totul despre bazele Rubber Gummy de la Pearl Nails