Dieta cu suc de grapefruit
Publicat: 19.09.2006
- trebuie sa beti cel putin 2 litri de apa pe zi
- la fiecare masa poti manca pana simti ca esti satula
- trebuie sa mananci exact ceea ce iti propunem noi in cele ce urmeaza
- nu trebuie sa elimini nici un produs din dieta; produsele care sunt obligatorii sunt sunca si salatele; aceste combinatii de mancare vor arde grasimile din corpul tau, iar daca unul dintre elemente este omis atunci nimic nu va mai functiona
- sucul de grapefruit are un rol important in aceasta dieta deoarece functioneaza ca un catalizator care incepe sa arda grasimile; nu reduceti sau nu adaugati suc la dieta
- renuntati la cafea deoarece ea afecteaza echilibrul insulinei si acest lucru duce la impiedicarea arderii grasimilor; limitati-va la o ceasca pe zi
- nu mancati intre mese; daca mancati numai ce va vom sugera in planul urmator nu va veti infometa
- puteti praji mancarea in unt si il puteti folosi si la legume
- nu mancati deserturi, paine si legume albe sau cartofi dulci
- puteti dubla sau tripla portiile de carne, salata sau legume
- mancati pana cand va simtiti satule; cu cat mancati mai mult cu atat dati mai multe kilograme jos
- urmati aceasta dieta timp de 12 zile, faceti o pauza de 2 zile si reluati-o.
Iata care este planul acestei diete:
Mic dejun
250g de suc de grapefruit neindulcit
2 oua preparate asa cum va plac dumneavoastra
2 felii de sunca.
Pranz
250g de suc de grapefruit neindulcit
salata
orice tip de carne si in cantitatea pe care o doriti.
Cina
250g de suc de grapefruit neindulcit
salata sau legume verzi gatite cu unt sau condimente
carne si peste gatite asa cum va plac
cafea sau ceai (1 ceasca).
Gustare inainte de culcare
1 pahar de suc de rosii sau unul de lapte smantanit.
Iata ce alte lucruri mai puteti consuma: ceapa rosie, ardei gras, ridichi, broccoli, castraveti, morcovi, ceapa verde, spanac, varza, rosii, fasole verde, salata verde, ardei iute, maioneza dietetica, orice tip de branza, legume marinate, legume verzi, 1 lingurita de alune uscate, marar, paine.
Alimente pe care nu ar trebui sa le consumati: ceapa alba, cartofi, telina, mazare, cereale, porumb, legumele de la care se consuma numai radacinile, unt de alune, paste, fulgi de cartofi si de porumb, jeleuri sau gem, covrigi.
Daca va ganditi sa urmati aceasta dieta cereti sfatul medicului dumneavoastra inainte de a face acest lucru.
Intra si vorbeste cu noi pe forum!
Sursa: Copyright©eLady.ro - Dieta cu suc de grapefruit
(3 / 5)
Comenteaza
Print
Comentarii postate (2)
flori - 23/04/2012
caut o cura care sa/mi dea rezultate fara a ma ingrasa dupa ce o termin
Irina - 26/04/2013
Nu sunt cam multe oua...mananci 24 de oua in 2 saptamani?
Adauga un comentariu pentru acest articol.
Vezi toate
comentariile
Regim si Diete
Sfaturi ca sa slabesti mancand ce vrei
Nu-i asa ca le invidiezi pe prietenele tale car...
Regim si Diete
Cum sa iti "dresezi" mintea pentru a slabi repede
Multe femei ar vrea sa slabeasca, sa dea jos ca...
Cele mai citite
Familie
3 lucruri pe care ar trebui sa le ai in vedere atunci cand faci un cadou
Atunci cand vine vorba de a cumpara un cadou pe...
Familie
De ce spunem lucruri dureroase atunci cand ne certam
Poate ca nu as sti atat de bine sa descriu sent...
Articole importante
In forum despre Regim si Diete
Forum
Zodii
Galerie
la TV
Felicitari
Alerte
Newsletter elady
Mirese si Nunti
Cum sa te imbraci cu stil la o nunta in sezonul rece? Inspira-te cu cele mai elegante tinute pentru un astfel de eveniment
Cand clopotele nuptiale incep sa rasune in aerul rece al iernii, participarea la o nunta devine o provocare vestimentara inspirata de echilibrul dintre stil si confort. In sezonul rece, alegerea unei tinute pentru o astfel de ocazie necesita atentie la detalii si un spirit practic...
Frumusete - Ultimele Articole
- 5 secrete ascunse despre balsamul de buze pe care nici influencerii de beauty nu ti le-au dezvaluit
- Ce trebuie sa ai in trusa de machiaj pentru a contura un look perfect de Revelion
- Cum poti obtine aspectul perfect al obrajilor cu ajutorul chirurgiei estetice?
- Sprancene de vedeta? Afla tot ce te-ar putea interesa despre dermopigmentarea sprancenelor
- Totul despre bazele Rubber Gummy de la Pearl Nails