Regim si Diete -> Dieta pentru metabolism sanatos

Dieta pentru metabolism sanatos

Publicat: 19.09.2006

Principala regula a acestei diete este ca trebuie sa bei cel putin 4 pahare de apa sau de suc dietetic pe zi. Poti adauga alimentelor pe care ti le propunem urmatoarele: verdeata, sare, piper, lamaie, otet, sos de soia, mustar, ketchup. In continuare va vom prezenta un plan pentru saptamana. Acest plan trebuie urmat cu strictete singurele abateri fiind alimentele enumerate mai sus.

Ziua 1
Mic dejun
1 cafea neagra sau un ceai neindulcit.

Pranz
2 oua fierte
1 bol de spanac gatit.

Cina
1 salata verde combinata cu telina
500g de friptura.

Ziua 2
Mic dejun
1 cafea neagra sau un ceai neindulcit
2 biscuiti sarati.

Pranz
1 salata verde combinata cu telina
500g de carne la gratar sau fiarta.

Cina
150-200g de sunca.

Ziua 3
Mic dejun
1 cafea neagra sau un ceai neindulcit
2 biscuiti sarati.

Pranz
2 oua fierte
1 bol de fasole verde
1 bol de rosii.

Cina
150-200g de sunca
2 boluri de fasole verde sau de salata de rosii.

Ziua 4
Mic dejun
1 cafea neagra sau un ceai neindulcit
2 biscuiti sarati.

Pranz
1 ou fiert
1 bol de morcovi cruzi.

Cina
1 iaurt
30 g de mozzarella
1 bol de salata de fructe.

Ziua 5
Mic dejun
1 cafea neagra sau un ceai neindulcit
sucul unei lamai
2 biscuiti sarati.

Pranz
1 file de peste prajit (100g)
salata de rosii.

Cina
500g de friptura
salata verde.

Ziua 6
Mic dejun
1 cafea neagra sau un ceai neindulcit.

Pranz
500g de carne de pui fara piele la gratar.

Cina
2 oua fierte
1 morcov crud.

Ziua 7
Mic dejun
ceai cu o felie de lamaie.

Pranz
500g de friptura
1 ½ bol de fructe

Cina
alimente cat mai usoare.

Dieta pentru un metabolism mai bun nu ii asigura celei care se hataraste sa o urmeze calorii suficiente pentru a trece peste o zi pline de stres. Aceasta dieta nu asigura vitaminele si nutrientii necesari corpului nostru lucru ce poate duce la complicatii pentru persoanele care continua dieta mai mutl de 7 zile.

Daca va ganditi sa urmati aceasta dieta cereti sfatul medicului dumneavoastra inainte de a face acest lucru.

Nota: Inainte de a incepe orice fel de regim alimentar, consultati-va medicul.

Nota

(0 / 5)

Noteaza

Posteaza pe:

Comenteaza Print

Posteaza Comentariu

Comentarii adaugate: 0. Fii prima care adauga un comentariu pentru acest articol.

Nume

Email(nu va fi vizibil)

Comentariul tau

Comentarii postate (0)

Regim si Diete

Dieta pentru solduri si coapse

Iti doresti coapse si solduri de invidiat? Iti ...

Regim si Diete

Dieta cu grapefruit si proteine

Iubesti grapefruitul si vrei sa slabesti cu aju...

Cele mai citite

Celebs & Style

Hilary Duff si Mike Comrie divorteaza

Cantareata si actrita americana Hilary Duff di...

Animale de companie

Cum sa reduci nesansele de a-ti pierde catelul

Daca ai un catel, stii ce inseamna doar gadul c...

Animale de companie

Batai neregulate ale inimii la caini si catei: Aritmie cardiaca canina

Batai neregulate ale inimii la caini si catei: ...

Articole importante

In forum despre Regim si Diete

Forum Gastronomie

Newsletter elady

Forum elady!

Mii de prietene te asteapta. Intra si tu in forum elady.ro.

Ultimele discutii in forum

Moda

Vezi Galeria

Frumusete

9 modalitati de a arata mai tanara in mod natural in doar 10 minute

Importanta ustensilelor, tehnicilor si gelurilor de calitate in punerea unghiilor cu gel

Mirese si Nunti

Urmeaza sa participi la o petrecere de logodna? Iata cateva sfaturi despre tinutele pe care le poti aborda!

Petrecerea de logodna este un eveniment extrem de special atat pentru fericitul cuplu, cat si pentru cei dragi. Cand vine vorba de codul vestimentar adecvat pentru o petrecere de logodna, o ocazie de celebrare a iubirii, acesta poate varia in functie de tema...

Articole / Regim si Diete

Dieta pentru metabolism sanatos

Posteaza Comentariu

Comentarii postate (0)

Regim si Diete

Dieta pentru solduri si coapse

Regim si Diete

Dieta cu grapefruit si proteine

Cele mai citite

Celebs & Style

Hilary Duff si Mike Comrie divorteaza

Animale de companie

Cum sa reduci nesansele de a-ti pierde catelul

Animale de companie

Batai neregulate ale inimii la caini si catei: Aritmie cardiaca canina

Articole importante

In forum despre Regim si Diete

Newsletter elady

Forum elady!

Ultimele discutii in forum

Moda

Frumusete

Mirese si Nunti

Urmeaza sa participi la o petrecere de logodna? Iata cateva sfaturi despre tinutele pe care le poti aborda!

Frumusete - Ultimele Articole

Linkuri Utile

Dieta pentru metabolism sanatos