Dieta pentru slabire rapida
Publicat: 10.11.2007
Zilnic apar sute de diete care promit o slabire rapida garantata.
Desi se stie ca exista efectul de yo-yo al unei asmenea diete de slabire, ideea de a da jos rapid cateva kilograme in plus este nemaipomenit de atractiva, de aceea aces tip de diete este pus in practica fara prea multa gandire si, mai ales, fara consultarea prealabila a unui medic. Iti prezentam o astfel de dieta pentru slabire rapida.
Nu o pune in practica insa inainte de a-ti consulta doctorul!
Prima zi din dieta pentru slabire rapida
Mic dejun:
- iaurt degresat (0.1% grasime)
- cereale integrale.
Gustare:
- 2 fructe de kiwi
Pranz:
- piept de pui la gratar
- o salata de varza
Gustarea de dupa-amiaza:
- 1 mar
Cina:
- un piept de pui la gratar
- o salata de varza
A doua zi din dieta pentru slabire rapida
Mic dejun:
- un pahar de lapte degresat,
- o felie de branza telemea de vaci,
- un ou fiert
- o felie de paine prajita
Gustare:
- 1 mar
Pranz:
- peste la gratar sau la cuptor
- salata de sezon.
Gustare: 1 mar.
Cina: acelasi meniu ca la pranz
A treia zi din dieta pentru slabire rapida
Mic dejun:
- 1 mar,
- 1 kiwi
- o portocala
Gustare
- un iaurt degresat
Pranz:
- un piept de pui la gratar
- salata de sezon
Gustarea de dupa-amiaza:
- un iaurt degresat
Cina:
- o portocala
- un kiwi
A patra zi din dieta pentru slabire rapida
Mic dejun:
- peste la cuptor
- branza de vaci
- un ou fiert
Gustare: 2 fructe de kiwi
Pranz:
- peste la gratar sau la cuptor
- salata de sezon,
Gustare: un iaurt degresat de baut
Cina:
- peste la gratar sau la cuptor
- salata de sezon
A cincea zi din dieta pentru slabire rapida
Mic dejun:
- o salata de sezon
- branza de vaci
Gustare:
- un iaurt
- fructe
Pranz:
- piept de pui la gratar sau la cuptor
- o salata de varza
Gustarea de dupa-amiaza:
- 2 fructe de kiwi
Cina:
- o conserva de ton in ulei
- o salata de sezon
A sasea zi din dieta pentru slabire rapida
Mic dejun:
- un pahar de lapte degresat
- o felie de branza vaci
- un ou fiert
- o felie de paine prajita
Gustare:
- un iaurt degresat
Pranz
- un peste la gratar sau la cuptor
- o salata de varza.
Gustare:
- un iaurt degresat de baut
Cina: acelasi meniu ca la pranz
A saptea zi din dieta pentru slabire rapida
Mic dejun:
- 2 kiwi
- 2 mere.
Gustare:
- un iaurt
- fructe
Pranz:
- un piept de pui la gratar sau la cuptor
- salata de sezon.
Gustarea de dupa-amiaza:
- un iaurt degresat sau de baut
Cina: acelasi meniu ca la pranz
Nota: Inainte de a incepe orice fel de regim alimentar, consultati-va medicul!
Sursa: Copyright © eLady.ro - Dieta pentru slabire rapida
(5 / 5)
Comenteaza
Print
Comentarii postate (6)
Andreea - 21/01/2008
nu l-am incercat dar maine e prima zii,dar cred k e bun ;;)
VALENTINA - 22/01/2008
SI CAT SE PEIRDE DIN GREUTATE?CRED CA DOAR O USOARA AMETIALA NU MA VA MULTUMI...)(..
DeNiS - 26/01/2008
ase nu slabesthi numa vreo 1 kg slab ar fimai bn daca sara nati manca nimic mno an fine
niko - 15/02/2008
mi se pare usor.am sa-l incerc si sper sa am rezultate bune.stiati ca 1 pahar de apa dimineata cu o jumatate de lamaie stoarsa va reduce pofta de mancare?am incercat si da rezultate.
elena - 19/02/2008
Sincer nu mi se pare chiar cine stie ce regimul tau;pt ca dac vrei sa slabesti nu cred ca manaci de 2 ori pe zi la 2 mese carne ai slabi mai"repede"dac la pranz s-ar manca o salata sanatoasa cu legume de sezon si o felie de sunca presata, asta e parerea mea eu asa am facut si a dat rezultateft bune aveam 68 de kg si am ajuns la 60 si sunt multumita. Cel mai bine e sa-si fac fiecare un regim cu alimentele ca ai plac pt asa nu cred ca se ajunge nicaieri.
rucsy - 03/03/2008
eu cred ca da randament pentru ca se aseamana cu dieta scarsdale iar eu am slabit cu scarsdale 7 kg in 2 saptamani. si da poti manca de 2 ori pe zi carne dar fara cartofi :))
Adauga un comentariu pentru acest articol.
Vezi toate
comentariile
Regim si Diete
Cum sa slabesti fara a tine dieta: mananca un mic dejun mai bun
Vom reveni la elementele de baza astazi si vom ...
Regim si Diete
Cum sa nu te ingrasi in vacanta: 5 pasi de pus in practica pentru ca singurele lucruri cu care o sa te intorci in plus din vacanta sa fie suvenirurile
Când plecăm într-o vacanț...
Cele mai citite
Retete de slabire
Retete Montignac/pentru diabet: Hummus negru
O reteta pentru o gustare sau chiar un fel prin...
Articole importante
In forum despre Regim si Diete
Forum
Zodii
Galerie
la TV
Felicitari
Alerte
Newsletter elady
Mirese si Nunti
Cum sa te imbraci cu stil la o nunta in sezonul rece? Inspira-te cu cele mai elegante tinute pentru un astfel de eveniment
Cand clopotele nuptiale incep sa rasune in aerul rece al iernii, participarea la o nunta devine o provocare vestimentara inspirata de echilibrul dintre stil si confort. In sezonul rece, alegerea unei tinute pentru o astfel de ocazie necesita atentie la detalii si un spirit practic...
Frumusete - Ultimele Articole
- 5 secrete ascunse despre balsamul de buze pe care nici influencerii de beauty nu ti le-au dezvaluit
- Ce trebuie sa ai in trusa de machiaj pentru a contura un look perfect de Revelion
- Cum poti obtine aspectul perfect al obrajilor cu ajutorul chirurgiei estetice?
- Sprancene de vedeta? Afla tot ce te-ar putea interesa despre dermopigmentarea sprancenelor
- Totul despre bazele Rubber Gummy de la Pearl Nails