Regim si Diete -> Dieta pentru slabire rapida

Dieta pentru slabire rapida

Publicat: 10.11.2007

Zilnic apar sute de diete care promit o slabire rapida garantata.
Desi se stie ca exista efectul de yo-yo al unei asmenea diete de slabire, ideea de a da jos rapid cateva kilograme in plus este nemaipomenit de atractiva, de aceea aces tip de diete este pus in practica fara prea multa gandire si, mai ales, fara consultarea prealabila a unui medic. Iti prezentam o astfel de dieta pentru slabire rapida.
Nu o pune in practica insa inainte de a-ti consulta doctorul!

Prima zi din dieta pentru slabire rapida
Mic dejun:
- iaurt degresat (0.1% grasime)
- cereale integrale.
Gustare:
- 2 fructe de kiwi
Pranz:
- piept de pui la gratar
- o salata de varza
Gustarea de dupa-amiaza:
- 1 mar
Cina:
- un piept de pui la gratar
- o salata de varza

A doua zi din dieta pentru slabire rapida
Mic dejun:
- un pahar de lapte degresat,
- o felie de branza telemea de vaci,
- un ou fiert
- o felie de paine prajita
Gustare:
- 1 mar
Pranz:
- peste la gratar sau la cuptor
- salata de sezon.
Gustare: 1 mar.
Cina: acelasi meniu ca la pranz

A treia zi din dieta pentru slabire rapida
Mic dejun:
- 1 mar,
- 1 kiwi
- o portocala
Gustare
- un iaurt degresat
Pranz:
- un piept de pui la gratar
- salata de sezon
Gustarea de dupa-amiaza:
- un iaurt degresat
Cina:
- o portocala
- un kiwi

A patra zi din dieta pentru slabire rapida
Mic dejun:
- peste la cuptor
- branza de vaci
- un ou fiert
Gustare: 2 fructe de kiwi
Pranz:
- peste la gratar sau la cuptor
- salata de sezon,
Gustare: un iaurt degresat de baut
Cina:
- peste la gratar sau la cuptor
- salata de sezon

A cincea zi din dieta pentru slabire rapida
Mic dejun:
- o salata de sezon
- branza de vaci
Gustare:
- un iaurt
- fructe
Pranz:
- piept de pui la gratar sau la cuptor
- o salata de varza
Gustarea de dupa-amiaza:
- 2 fructe de kiwi
Cina:
- o conserva de ton in ulei
- o salata de sezon

A sasea zi din dieta pentru slabire rapida
Mic dejun:
- un pahar de lapte degresat
- o felie de branza vaci
- un ou fiert
- o felie de paine prajita
Gustare:
- un iaurt degresat
Pranz
- un peste la gratar sau la cuptor
- o salata de varza.
Gustare:
- un iaurt degresat de baut
Cina: acelasi meniu ca la pranz

A saptea zi din dieta pentru slabire rapida
Mic dejun:
- 2 kiwi
- 2 mere.
Gustare:
- un iaurt
- fructe
Pranz:
- un piept de pui la gratar sau la cuptor
- salata de sezon.
Gustarea de dupa-amiaza:
- un iaurt degresat sau de baut
Cina: acelasi meniu ca la pranz

Nota: Inainte de a incepe orice fel de regim alimentar, consultati-va medicul!

Nota

(5 / 5)

Noteaza

Posteaza pe:

Comenteaza Print

Posteaza Comentariu

Comentarii adaugate: 6.

Nume

Email(nu va fi vizibil)

Comentariul tau

Comentarii postate (6)

Andreea - 21/01/2008

nu l-am incercat dar maine e prima zii,dar cred k e bun ;;)

VALENTINA - 22/01/2008

SI CAT SE PEIRDE DIN GREUTATE?CRED CA DOAR O USOARA AMETIALA NU MA VA MULTUMI...)(..

DeNiS - 26/01/2008

ase nu slabesthi numa vreo 1 kg slab ar fimai bn daca sara nati manca nimic mno an fine

niko - 15/02/2008

mi se pare usor.am sa-l incerc si sper sa am rezultate bune.stiati ca 1 pahar de apa dimineata cu o jumatate de lamaie stoarsa va reduce pofta de mancare?am incercat si da rezultate.

elena - 19/02/2008

Sincer nu mi se pare chiar cine stie ce regimul tau;pt ca dac vrei sa slabesti nu cred ca manaci de 2 ori pe zi la 2 mese carne ai slabi mai"repede"dac la pranz s-ar manca o salata sanatoasa cu legume de sezon si o felie de sunca presata, asta e parerea mea eu asa am facut si a dat rezultateft bune aveam 68 de kg si am ajuns la 60 si sunt multumita. Cel mai bine e sa-si fac fiecare un regim cu alimentele ca ai plac pt asa nu cred ca se ajunge nicaieri.

rucsy - 03/03/2008

eu cred ca da randament pentru ca se aseamana cu dieta scarsdale iar eu am slabit cu scarsdale 7 kg in 2 saptamani. si da poti manca de 2 ori pe zi carne dar fara cartofi :))

Adauga un comentariu pentru acest articol.
Vezi toate comentariile