Dieta pentru trei zile
Publicat: 15.09.2006
Instructiuni:
Bea patru pahare de apa sau de suc natural pe zi.
Poti adauga mancarurilor dietei de trei zile verdeata, sare, piper, lamaie, otet, sos de soia, mustar si sos de rosii.
Ziua 1
Micul dejun:
- 1 cafea neagra sau un ceai fara zahar;
- 1/2 grapefruit sau sucul acestuia;
Pranz:
- 1/2 conserva de ton;
- 1 felie de paine prajita;
- 1 cafea neagra sau un ceai fara zahar.
Cina:
- 100 g de carne slaba sau de pui;
- 1 bol cu fasole verde;
- 1 bol cu morcovi;
- 1 mar;
- 1 bol cu inghetata de vanilie.
Ziua 2
Micul dejun:
- cafea neagra sau ceai fara zahar;
- 1 ou;
- 1/2 banana;
Pranz:
- 1 bol cu urda sau ton;
Cina:
- 200g de carne de vita;
- 1 bol cu broccoli sau varza;
- 1/2 bol cu morcovi;
- 1/2 banana;
- 1/2 bol cu inghetata de vanilie.
Ziua 3
Mic dejun:
- 1 cafea neagra sau un ceai fara zahar;
- 5 biscuiti sarati;
- 30 de grame de cascaval;
- 1 mar.
Pranz:
- 1 ou fiert;
- 1 felie de paine prajita;
- 1 cafea neagra sau un ceai fara zahar.
Cina:
- 1 bol cu ton;
- 1 bol cu morcovi;
- 1 bol cu conopida;
- 1 bol cu pepene galben;
- 1/2 bol cu inghetata de vanilie.
Sursa: Copyright©eLady.ro - Dieta pentru trei zile
(0 / 5)
Comenteaza
Print
Comentarii postate (1)
kristina - 27/08/2009
Doamne........de la dieta asta mas ingrasa sigur au vrut sa scrie invers ,pt cei care vor sa se ingrase...........
Adauga un comentariu pentru acest articol.
Vezi toate
comentariile
Regim si Diete
Cum sa slabesti fara a tine dieta: mananca un mic dejun mai bun
Vom reveni la elementele de baza astazi si vom ...
Cele mai citite
Dieta Montignac
Ce inseamna proteine, carbohidrati, lipide
Nu stiu ce inseamna proteine, carbohidrati, li...
Articole importante
In forum despre Regim si Diete
Forum
Zodii
Galerie
la TV
Felicitari
Alerte
Newsletter elady
Mirese si Nunti
Urmeaza sa participi la o petrecere de logodna? Iata cateva sfaturi despre tinutele pe care le poti aborda!
Petrecerea de logodna este un eveniment extrem de special atat pentru fericitul cuplu, cat si pentru cei dragi. Cand vine vorba de codul vestimentar adecvat pentru o petrecere de logodna, o ocazie de celebrare a iubirii, acesta poate varia in functie de tema...
Frumusete - Ultimele Articole
- 5 secrete ascunse despre balsamul de buze pe care nici influencerii de beauty nu ti le-au dezvaluit
- Ce trebuie sa ai in trusa de machiaj pentru a contura un look perfect de Revelion
- Cum poti obtine aspectul perfect al obrajilor cu ajutorul chirurgiei estetice?
- Sprancene de vedeta? Afla tot ce te-ar putea interesa despre dermopigmentarea sprancenelor
- Totul despre bazele Rubber Gummy de la Pearl Nails