Regimul Sulitzer
Publicat: 30.04.2014
Etichete:
Regimul Sulitzer este perfect echilibrat. Meniurile din Regimul Sulitzer sunt foarte bine gandite, ele oferind in plus o mare varietate de feluri de mancare.Acest regim e perfect echilibrat. Notiunea de ratie alimentara este respectata, ea fiind conceputa dupa normele fixate de un numar mare de fiziologi si nutritionisti!
Regimul Sulitzer: Avantaje
Respecta ratia alimentara normala: glucidele sunt reprezentate de 50-55% din aport, proteinele 10-15% si lipidele 30-35%. Meniurile sunt foarte bine gandite, ele oferind in plus o mare varietate de feluri de mancare.
Regimul Sulitzer: Program
Regimul se repartizeaza pe perioada zilei astfel:
- un mic dejun bogat, reprezentand 20-30% din aport
- o mica gustare in timpul diminetii
- doua mese principale (pranz si seara)
- o mica gustare dupa-amiaza
Regimul Sulitzer: Avantaje
Conditiile de respectat pentru proteine sunt 60 de grame pe zi (este media cea mai buna, norma mentionand in general 1 g pe zi si pe kg corp), unt 10g/zi, paine 50 g/zi, pestele trebuie consumat de trei ori pe saptamana.
Este pe departe, dintre toate regimurile, cel care ofera mese ce se apropie cel mai mult de alimentatia obisnuita.
Regimul Sulitzer: Dezavantaje
Trebuie sa stai si sa calculezi la nesfarsit ratiile de mancare.
Inainte de a urma orice regim alimentar, consulta-ti obligatoriu medicul!
Sursa: Copyright©eLady.ro: Regimul Sulitzer
Nota
(0 / 5)
(0 / 5)
Noteaza
Comenteaza
Print
Comentarii postate (0)
Regim si Diete
16 sfaturi ca sa nu it strici dieta in week-end
In timpul saptamanii este cum este, dar in week...
Cele mai citite
Celebs & Style
Ce au in comun personalitatile de mai jos? Nu o sa iti treaca prin cap!
Ce au in comun personalitatile de mai jos? Nu o...
Articole importante
In forum despre Regim si Diete
Forum
Zodii
Galerie
la TV
Felicitari
Alerte
Newsletter elady
Mirese si Nunti
Urmeaza sa participi la o petrecere de logodna? Iata cateva sfaturi despre tinutele pe care le poti aborda!
Petrecerea de logodna este un eveniment extrem de special atat pentru fericitul cuplu, cat si pentru cei dragi. Cand vine vorba de codul vestimentar adecvat pentru o petrecere de logodna, o ocazie de celebrare a iubirii, acesta poate varia in functie de tema...
Frumusete - Ultimele Articole
- 5 secrete ascunse despre balsamul de buze pe care nici influencerii de beauty nu ti le-au dezvaluit
- Ce trebuie sa ai in trusa de machiaj pentru a contura un look perfect de Revelion
- Cum poti obtine aspectul perfect al obrajilor cu ajutorul chirurgiei estetice?
- Sprancene de vedeta? Afla tot ce te-ar putea interesa despre dermopigmentarea sprancenelor
- Totul despre bazele Rubber Gummy de la Pearl Nails