Regim si Diete -> Regimul Sulitzer

Regimul Sulitzer

Publicat: 30.04.2014

Regimul Sulitzer, programul de slabit Sulitzer, dieta Sulitzer, avantajele regimului Sulitzer

Etichete:

Regimul Sulitzer este perfect echilibrat. Meniurile din Regimul Sulitzer sunt foarte bine gandite, ele oferind in plus o mare varietate de feluri de mancare.

Acest regim e perfect echilibrat. Notiunea de ratie alimentara este respectata, ea fiind conceputa dupa normele fixate de un numar mare de fiziologi si nutritionisti!

Regimul Sulitzer: Avantaje
Respecta ratia alimentara normala: glucidele sunt reprezentate de 50-55% din aport, proteinele 10-15% si lipidele 30-35%. Meniurile sunt foarte bine gandite, ele oferind in plus o mare varietate de feluri de mancare.

Regimul Sulitzer: Program
Regimul se repartizeaza pe perioada zilei astfel:
- un mic dejun bogat, reprezentand 20-30% din aport
- o mica gustare in timpul diminetii
- doua mese principale (pranz si seara)
- o mica gustare dupa-amiaza

Regimul Sulitzer: Avantaje
Conditiile de respectat pentru proteine sunt 60 de grame pe zi (este media cea mai buna, norma mentionand in general 1 g pe zi si pe kg corp), unt 10g/zi, paine 50 g/zi, pestele trebuie consumat de trei ori pe saptamana.
Este pe departe, dintre toate regimurile, cel care ofera mese ce se apropie cel mai mult de alimentatia obisnuita.

Regimul Sulitzer: Dezavantaje
Trebuie sa stai si sa calculezi la nesfarsit ratiile de mancare.
Inainte de a urma orice regim alimentar, consulta-ti obligatoriu medicul!

Nota