Regimul elvetian
Publicat: 08.03.2006
Ca orice dieta care are rezultate, dieta elvetiana este foarte stricta insa echilibrata Dieta trebuie urmata doua saptamani,timp in care ar trebui sa dai jos circa 5 kilograme. Aceasta dieta este mult mai usor de tinut vara si toamna, deoarece in aceste perioada fructele se gasesc usor si nici nu va provoaca dezwechilibre bugetare. O regul ade baza a acestei diete este faptul ca cina nu trebuie servita mai tirziu de ora sapte seara.
Regimul este relativ simplu, mesele zilnice fiind alcatuite:
- intre 200 si 300 de grame de carne de vitel fiarta sau peste slab fiert
- doua oua fierte
- doua pahare chefir sau lapte batut dietetic
- o felie de paine neagra (aproximativ 50 de grame)
- legume si fructe in stare proaspata (insa nu prune, pere sau banane in cadrul aceleiasi mese)
- 50 de grame branza slaba (dietetica)
Sursa: eLady.ro - Portal pentru femei
(0 / 5)
Comenteaza
Print
Comentarii postate (0)
Cele mai citite
Bebelusi si Copii
Cum sa-ti protejezi copiii fara sa le devii inamic: Sfaturi utile pentru orice parinte
Orice mama poate marturisi cu mana pe inima ca ...
Bebelusi si Copii
Lupta impotriva virozelor: Cum sa protejezi copiii in timpul sezonului rece
Sezonul rece este adesea asociat cu o crestere ...
Articole importante
In forum despre Regim si Diete
Forum
Zodii
Galerie
la TV
Felicitari
Alerte
Newsletter elady
Mirese si Nunti
Urmeaza sa participi la o petrecere de logodna? Iata cateva sfaturi despre tinutele pe care le poti aborda!
Petrecerea de logodna este un eveniment extrem de special atat pentru fericitul cuplu, cat si pentru cei dragi. Cand vine vorba de codul vestimentar adecvat pentru o petrecere de logodna, o ocazie de celebrare a iubirii, acesta poate varia in functie de tema...
Frumusete - Ultimele Articole
- Ce trebuie sa ai in trusa de machiaj pentru a contura un look perfect de Revelion
- Cum poti obtine aspectul perfect al obrajilor cu ajutorul chirurgiei estetice?
- Sprancene de vedeta? Afla tot ce te-ar putea interesa despre dermopigmentarea sprancenelor
- Totul despre bazele Rubber Gummy de la Pearl Nails
- Cum sa obtii un abdomen plat: liposuctia poate fi solutia de care ai nevoie