Regimul elvetian
Publicat: 08.03.2006
Ca orice dieta care are rezultate, dieta elvetiana este foarte stricta insa echilibrata Dieta trebuie urmata doua saptamani,timp in care ar trebui sa dai jos circa 5 kilograme. Aceasta dieta este mult mai usor de tinut vara si toamna, deoarece in aceste perioada fructele se gasesc usor si nici nu va provoaca dezwechilibre bugetare. O regul ade baza a acestei diete este faptul ca cina nu trebuie servita mai tirziu de ora sapte seara.
Regimul este relativ simplu, mesele zilnice fiind alcatuite:
- intre 200 si 300 de grame de carne de vitel fiarta sau peste slab fiert
- doua oua fierte
- doua pahare chefir sau lapte batut dietetic
- o felie de paine neagra (aproximativ 50 de grame)
- legume si fructe in stare proaspata (insa nu prune, pere sau banane in cadrul aceleiasi mese)
- 50 de grame branza slaba (dietetica)
Sursa: eLady.ro - Portal pentru femei
(0 / 5)
Comenteaza
Print
Comentarii postate (0)
Regim si Diete
Verdeturi de primavara care te ajuta sa slabesti sanatos
Iata ca semnele unui nou anotimp se fac din ce ...
Regim si Diete
Cum sa nu te ingrasi in vacanta: 5 pasi de pus in practica pentru ca singurele lucruri cu care o sa te intorci in plus din vacanta sa fie suvenirurile
Când plecăm într-o vacanț...
Cele mai citite
Celebs & Style
Emma Stone si Benedict Cumberbatch intr-un nou film horror
Amatorii filmelor horror vor fi fericiti. Guill...
Familie
Simti ca nu mai exista nicio scanteie intre tine si partenerul tau? Iata ce ai de facut
Nu exista un cuplu perfect, ci doar persoane ca...
Articole importante
In forum despre Regim si Diete
Forum
Zodii
Galerie
la TV
Felicitari
Alerte
Newsletter elady
Mirese si Nunti
Cum alegi tinuta de nasa pentru nunta
Ti s-a propus sa fii nasa, insa nu stii ce tinuta este potrivita pentru acest eveniment? Trebuie sa ai in vedere ca nasii sunt cei mai importanti in cadrul unei nunti, dupa miri, bineinteles. Astfel, toate privirile vor fi atintite asupra ta. Iata cateva modele de rochii de seara
Frumusete - Ultimele Articole
- 5 secrete ascunse despre balsamul de buze pe care nici influencerii de beauty nu ti le-au dezvaluit
- Ce trebuie sa ai in trusa de machiaj pentru a contura un look perfect de Revelion
- Cum poti obtine aspectul perfect al obrajilor cu ajutorul chirurgiei estetice?
- Sprancene de vedeta? Afla tot ce te-ar putea interesa despre dermopigmentarea sprancenelor
- Totul despre bazele Rubber Gummy de la Pearl Nails