Psihologie -> Despre frica

Moda Frumusete Galerie de Moda Produse
Horoscop Mirese si Nunti Celebs & Style Posta Redactiei
Dieta Montignac Regim si Diete Fitness Sanatate
Familie Bebelusi si Copii Animale de companie Casa si Gradina Sarcina
Gastronomie Retete de Slabire
Calatorii si Vacante Cultura Divertisment Povesti
Cariera Personalitati Psihologie Societate Editorial

Va aflati in:

Articole / Psihologie

Despre frica

Publicat: 16.03.2016

Posteaza pe:

Despre frica
In ultimul timp auzim tot mai des vorbindu-se despre frica. Despre cum ea, o notiune abstracta, frange aripi, idealuri, actiuni pe care calitatile si entuziasmul nostru au avut curajul de a le crea la inceput. Frica exagerata, ce uneori ne paralizeaza viata, este, poate, unul dintre pericolele ascunse ale ritmului alert si stresant in care traim. Poate pentru ca am invatat sa privim totul mult prea pragmatic, sa ne lasam acaparati de emotii sau ganduri negative, de spaime interioare care, in fapt, nu au nici un fundament.

Simtim cu totii efectele fricii, insa de cele mai multe ori mergem mai departe fara a lupta impotriva ei fie pentru ca o consideram parte a caracterului nostru, fie pentru ca nu cunoastem foarte multe informatii despre acest sentiment nociv. Citeste in randurile urmatoare mai multe informatii despre frica. Speram sa iti schimbe modul de gandire si sa incepi sa crezi si tu ca frica poate fi invinsa!

Ce este frica si cum actioneaza ea?
Frica este un raspuns instinctual la un stimul real sau indus pe care creierul nostru il percepe ca pe un posibil pericol. Acest impuls poate fi de natura diferita, rezidand in viata noastra reala sau in psihic, in lumea noastra interioara. O frica transformata in fobie, o emotie negativa dusa la extrem, un incident traumatizant, un soc emotional in urma caruia ai capatat o anumita sensibilitate, toate sunt fatetele unei frici probabil diferite ca si origine, dar cu aceleasi efecte asupra vietii tale.

Unii sustin ca un pic de frica nu strica niciodata, ea fiind apararea noastra in fata unor pericole mai mari sau mai mici. Cu toate astea, insusi cuvantul "frica" atrage dupa sine un sens negativ. Poate ca mai corect ar fi sa numit acea minima doza de frica retinere sau precautie de care trebuie sa ne folosim in momentele cheie.
Un mod de gandire negativ are implicatii atat de ordin fizic, cat si de natura psihologica sau sociala.
Raportul pe care se bazeaza amplificarea acestei emotii negative este unul de tip stapan-sclav. Uneori, noi suntem cei care alimentam permanent gandurile negre, insa alteori, altii sunt cei care ne speculeaza frica, stiind ca doar astfel pot profita de pe urma vulnerabilitatii noastre. In viata de zi cu zi, frica se defineste mai mult ca o stare de spirit, ca o mentalitate hranita de tine sau de ceilalti. Trebuie sa tii minte ca frica se amplifica si actioneaza doar daca tu ii permiti, neconstientizand si neeliminand acel stimul sau factor de stres din viata ta.
Frica apare mai ales in acele zone importante pentru tine, dar in care simti ca pericolul sau esecul este iminent. Astfel, unii s-ar putea confrunta cu frica de cataclism, de boala, de suferinta, de Dumnezeu, altii de saracie, de moarte, de singuratate etc.

Cum ne afecteaza frica viata?
Un mod de gandire negativ are implicatii atat de ordin fizic, cat si de natura psihologica sau sociala. Un lucru este sigur: odata ce am lasat aceasta emotie puternica sa ne domine viata, nu mai putem spune ca suntem pe deplin liberi. Vei vedea in randurile de mai jos cat de nociv poate fi un sentiment caruia nu i-ai acordat pana acum importanta cuvenita, crezand, poate, ca frica este parte a personalitatii tale.

Efectele fricii in plan fizic:
- Pulsul accelerat si cresterea tensiunii.
- Senzatia de sufocare.
- Lipsa de energie, a capacitatii de concentrare sau de autocontrol.
- Incordarea muschilor, dilatarea pupilelor, transpiratie excesiva.
- Atacurile de panica.
- Favorizarea aparitiei unor boli mult mai grave ce apar pe fondul unui organism stresat si macinat de sentimente nocive ca frica, frustrarea, ura, nemultumirea etc.
- Insomnii.
- Lipsa poftei de mancare.

Consecintele de natura psihologica sau sociala pe care le are frica
- Izolarea, incapacitatea de a mai socializa, de a te integra intr-un grup.
- Interiorizare exagerata ce duce intr-un final la insingurare.
- Ancorare in trecut.
- Lipsa initiativei de a incepe sau a continua anumite planuri.
- Luarea unor decizii pripite sau gresite.
Asa ca este momentul sa o infrangi si sa iesi din carapace. Tu ce parere ai?

Nota (5 / 5) Noteaza

Posteaza pe:

Posteaza Comentariu

Comentarii adaugate: 0. Fii prima care adauga un comentariu pentru acest articol.

Nume
Email (nu va fi vizibil)
Comentarii postate (0)

Psihologie

Lucruri care iti aduc noroc

Printre doctrinele de baza din Feng Shui se num...

Psihologie

7 metode pentru a fi mai eficienta

Poate ca la nivel de scopuri te simti foarte mo...

Celebs & Style

Keanu Reeves, omul spiritual

Un actor de Hollywood care si-a donat cea mai ...

Retete de slabire

Retete Montignac/pentru diabet: Frittata cu carnati afumati de casa, mazare, ceapa verde si telemea maturata

Frittata suna foarte pompos dar este, in fapt, ...

Retete de slabire

Supa provensala de legume Montignac

Daca nu mai stii ce retete de supe Montiganc ai...

Newsletter elady

Moda Toamna 2017 colectia Louis Vuitton

Colectia Louis Vuitton pentru sezonul toamna, moda 2017

Vezi Galeria

Mirese si Nunti

Rochia ideala de mireasa in functie de silueta

2016 pare a fi anul casatoriilor! Cunosc 7 cupluri in acest an care se casatoresc! Evident fiecare din cele sapte femei norocoase isi cauta rochia de mireasa. Fiecare din ele viseaza la momentul perfect, la ziua in care va imbraca rochia perfecta de mireasa si va fi „printesa balului”.

Fii la curent cu ultimele noutati.
Inscrie-te in newsletter pentru a primi informatii despre ultimele articole aparute!
Nume
Adresa de email
Introduceti codul afisat in imaginea din partea stanga:
Inscrie-te la alertele eLady pentru a afla noutatile imediat ce acestea au aparut!
Adresa de email
Nume
Animale de companie
Bebelusi si Copii
Calatorii si Vacante
Cariera
Casa si Gradina
Celebs & Style
Cultura
Dieta Montignac
Divertisment
Editorial
Familie
Fitness
Frumusete
Gastronomie
Horoscop
Mirese si Nunti
Moda
Personalitati
Povesti
Produse
Psihologie
Regim si Diete
Relatii & Sex
Retete de slabire
Sanatate
Sarcina
Societate
inchide
Fii la curent cu ultimele noutati.
Inscrie-te in newsletter pentru a primi informatii despre ultimele articole aparute!