Regim si Diete -> Dieta pentru slabire rapida

Zilnic apar sute de diete care promit o slabire rapida garantata.
Desi se stie ca exista efectul de yo-yo al unei asmenea diete de slabire, ideea de a da jos rapid cateva kilograme in plus este nemaipomenit de atractiva, de aceea aces tip de diete este pus in practica fara prea multa gandire si, mai ales, fara consultarea prealabila a unui medic. Iti prezentam o astfel de dieta pentru slabire rapida.
Nu o pune in practica insa inainte de a-ti consulta doctorul!

Prima zi din dieta pentru slabire rapida
Mic dejun:
- iaurt degresat (0.1% grasime)
- cereale integrale.
Gustare:
- 2 fructe de kiwi
Pranz:
- piept de pui la gratar
- o salata de varza
Gustarea de dupa-amiaza:
- 1 mar
Cina:
- un piept de pui la gratar
- o salata de varza

A doua zi din dieta pentru slabire rapida
Mic dejun:
- un pahar de lapte degresat,
- o felie de branza telemea de vaci,
- un ou fiert
- o felie de paine prajita
Gustare:
- 1 mar
Pranz:
- peste la gratar sau la cuptor
- salata de sezon.
Gustare: 1 mar.
Cina: acelasi meniu ca la pranz

A treia zi din dieta pentru slabire rapida
Mic dejun:
- 1 mar,
- 1 kiwi
- o portocala
Gustare
- un iaurt degresat
Pranz:
- un piept de pui la gratar
- salata de sezon
Gustarea de dupa-amiaza:
- un iaurt degresat
Cina:
- o portocala
- un kiwi

A patra zi din dieta pentru slabire rapida
Mic dejun:
- peste la cuptor
- branza de vaci
- un ou fiert
Gustare: 2 fructe de kiwi
Pranz:
- peste la gratar sau la cuptor
- salata de sezon,
Gustare: un iaurt degresat de baut
Cina:
- peste la gratar sau la cuptor
- salata de sezon

A cincea zi din dieta pentru slabire rapida
Mic dejun:
- o salata de sezon
- branza de vaci
Gustare:
- un iaurt
- fructe
Pranz:
- piept de pui la gratar sau la cuptor
- o salata de varza
Gustarea de dupa-amiaza:
- 2 fructe de kiwi
Cina:
- o conserva de ton in ulei
- o salata de sezon

A sasea zi din dieta pentru slabire rapida
Mic dejun:
- un pahar de lapte degresat
- o felie de branza vaci
- un ou fiert
- o felie de paine prajita
Gustare:
- un iaurt degresat
Pranz
- un peste la gratar sau la cuptor
- o salata de varza.
Gustare:
- un iaurt degresat de baut
Cina: acelasi meniu ca la pranz

A saptea zi din dieta pentru slabire rapida
Mic dejun:
- 2 kiwi
- 2 mere.
Gustare:
- un iaurt
- fructe
Pranz:
- un piept de pui la gratar sau la cuptor
- salata de sezon.
Gustarea de dupa-amiaza:
- un iaurt degresat sau de baut
Cina: acelasi meniu ca la pranz

Nota: Inainte de a incepe orice fel de regim alimentar, consultati-va medicul!