Va aflati in:

Articole / Sanatate

O pauza pentru sanatatea ta

Publicat: 17.06.2007

concediu relaxareUnii oameni prefera vacantele in locuri linistite, cum ar fi o plaja la marea Egee, in timp ce altii ar vizita mai bine teritorii cat mai diferite de ale lor. Ultimul este favorabil pentru a tonifia celulele creierului. In urma unui studiu asupra elevilor s-a aratat ca metoda cea mai buna de a primi informatia din cadrul unei lectii plictisitoare sau de a rezista mai mult timp la scoala este expunerea la noi stimuli la un moment dat. De exemplu, un miros nou, poate o floare, putina muzica placuta sau .. nori si lumina soarelui care navalesc deodata in clasa. Motivul ar fi acela ca stimularea creierului este facuta de un element nou. In acest mod, elevii devin mai receptivi in clasa si efectul acestui lucru dureaza mult mai mult decat expunerea la el. Iata de ce elevii sunt mai receptivi pe durata lectiei. Similar, cei care viziteaza o tara straina sunt stimulati de toate caracteristicile noi, care ar putea fi vizuale (de exemplu locuitorii care arata sau se imbraca diferit, arhitectura diferita), auditive (o limba diferita, alte sunete, alta muzica), olfactive (bucatarie diferita, locuri cu mirosuri specifice, poate chiar si oameni) si gustative (mancare foarte diferita, bauturi).
Cat de benefice sunt concediile regulate?
Unii oameni prefera sa ia concedii mai dese dar mai scurte pe timpul anului decat sa isi ia tot concediul odata. Expertii sunt de acord ca este nevoie de cel putin 3 saptamani continue pentru ca organismul sa elimine toxinele acumulate in timpul muncii, iar concediile scurte si dese nu sunt la fel de benefice ca o luna intreaga de libertate. Pe cealalta parte, daca munca nu este in special lunga si solicitanta, atunci este preferabil sa nu se ia toata vacanta odata. In concluzie, daca doua persoane lucreaza egal cate 8-10 ore pe zi, 3 zile pe saptamana, si unul isi ia vacanta mai des decat celalalt, cel din urma va primi cu siguranta mai multe beneficii din urma vacantei sale.

Nota (0 / 5)
Noteaza

Posteaza Comentariu

Comentarii adaugate: 0. Fii prima care adauga un comentariu pentru acest articol.

Comentarii postate (0)

Sanatate

15 motive pentru limitarea consumului de zahar

Zaharul este un ingredient omniprezent in alime...

Sanatate

Raceala si gripa - simptome si tratamente naturale

Daca sunteti in cautare de tratamente naturale ...

Editorial

Lectii invatate despre viata si dragoste in 46 de ani

Recunosc ca imi era teama sa implinesc 30 de an...

Editorial

Despre fericire. Altfel

M-am întrebat, alãturi și ca mul5...

Newsletter elady

Mirese si Nunti

Urmeaza sa participi la o petrecere de logodna? Iata cateva sfaturi despre tinutele pe care le poti aborda!

Petrecerea de logodna este un eveniment extrem de special atat pentru fericitul cuplu, cat si pentru cei dragi. Cand vine vorba de codul vestimentar adecvat pentru o petrecere de logodna, o ocazie de celebrare a iubirii, acesta poate varia in functie de tema...