Cum sa ajuti copiii carora nu le place sportul sa fie activi si in forma
Publicat: 30.09.2018
Nu toti copiii se bucura cand trebuie sa faca sport. Multi copii petrec o mare parte a zilei cu orele de la scoala, ore intregi uitandu-se la televizor, stand la calculatoare sau folosind dispozitive mobile sau, ceva mai bine, scufundandu-se lectura. Acest lucru nu este recomandat pentru nivelurile de activitate, fitness si sanatatea lor. A face un sport nu este singura modalitate de a ajuta un copil sa devina activ si sanatos. Dieta sanatoasa si somnul suficient sunt vitale, de aceea adaugarea de activitati fizice contribuie drastic la sanatatea copilului dumneavoastra. Aveti mai jos cateva idei despre cum sa transformati un copil caruia nu-i place sa fie activ intr-un sportiv. Uneori lucruri simple, precum sa ii cumparati un treninig din bumbac pentru copii cu imprimeuri vesele poate face o mare diferenta!
2. Intrebati copilul daca vrea sa faca orice sport. De asemenea, aflati daca le este frica sa incerce. Aflatu daca nu doreste sa participe la sporturile de echipa, de teama de a nu fi hartuit si de a fi "ales ultimul". Motivele care pot descuraja un copil de a participa la jocuri de echipa includ deseori temeri care fac activitatea fizica neatractiva; constiinta propriului trup daca este supraponderal sau foarte slaba; displacerea temperaturilor din exterior; un dispret total sau dezinteres pentru activitati sportive sau activitati competitive. Aceste motive sunt foarte reale pentru copil si nu au nici o legatura cu lenea sau delasarea. Trebuie sa intelegeti si sa acceptati faptul ca cel mic are aceste sentimente fata de sport este o parte importanta a gasirii unei cai de a gasi mijloacele care vor functiona de fapt pentru prichindel pentru a-l determina sa faca miscare.
3. Folositi orice ocazie pentru a implica copilul in sport. Daca copilul manifesta vreun interes pentru un sport, indiferent de cat de mult va displace acela, luati-l ca pe o ocazie pentru a-l ajuta pe copil sa fie activ. De exemplu, in cazul in care copilul inactiv isi manifesta interesul pentru tir, trampolining, golf, scufundari, canotaj, inot sau schi, toate acestea reprezinta posibilitati foarte mari de a ramane activi, dar nu pot fi considerate "standard".
4. Vedeti daca copilului ii place sa joace jocuri clasice ale copilariei. Aceste jocuri pot scoate copilul din casa si sa il faca sa alerge putin. Chiar daca nu este un sport, aceasta activitate este la fel de buna pentru miscare.
5. Incercati activitati organizate. Exista o multime de fundatii si organizatii pentru copii care aduna grupuri pentru a face exercitii de agilitate sau curse de obstacole si aceasta poate fi pentru ei o optiune de petrecere a timpului liber.
6. Lasati copilul sa mearga in mod regulat cu bicicleta in jurul blocului. Sotronul si saritul corzii ar putea fi jocuri vechi, dar sunt indicate pentru ca cei mici se bucura de ele si pot sa le joace pe loc. Implicatati pe cat posibil intreaga familie, care poate sari coarda, faceti concursuri ca sa vedeti cine poate sari de mai multe ori intr-un minut, cine are rezistenta cea mai mare si asa mai departe.
7. Daca este posibil, duceti copilul la scoala pe jos. Daca copilul dumneavoastra merge pe jos in drum spre scoala timp de 30 de minute in fiecare zi, este fantastic.
Sursa: Copyright©eLady.ro - Cum sa ajuti copiii carora nu le place sportul sa fie activi si in forma
Nota
(5 / 5)
(5 / 5)
Noteaza
Comenteaza
Print
Comentarii postate (0)
Bebelusi si Copii
Cele mai bune idei de cercei pentru fetite pe care ii pot purta si atunci cand vor mai creste
In multe zone din Romania, inca se mai practica...
Bebelusi si Copii
Lupta impotriva virozelor: Cum sa protejezi copiii in timpul sezonului rece
Sezonul rece este adesea asociat cu o crestere ...
Cele mai citite
Psihologie
Cum sa te calmezi in timpul unui atac de panica
Anxietatea (sau frica, ori panica) este un sent...
Psihologie
Tulburare de stres posttraumatic (PTSD)
PTSD va poate face sa va simtiti blocati, avand...
Articole importante
In forum despre Bebelusi si Copii
Forum
Zodii
Galerie
la TV
Felicitari
Alerte
Newsletter elady
Mirese si Nunti
Cum sa te imbraci cu stil la o nunta in sezonul rece? Inspira-te cu cele mai elegante tinute pentru un astfel de eveniment
Cand clopotele nuptiale incep sa rasune in aerul rece al iernii, participarea la o nunta devine o provocare vestimentara inspirata de echilibrul dintre stil si confort. In sezonul rece, alegerea unei tinute pentru o astfel de ocazie necesita atentie la detalii si un spirit practic...
Frumusete - Ultimele Articole
- Ce trebuie sa ai in trusa de machiaj pentru a contura un look perfect de Revelion
- Cum poti obtine aspectul perfect al obrajilor cu ajutorul chirurgiei estetice?
- Sprancene de vedeta? Afla tot ce te-ar putea interesa despre dermopigmentarea sprancenelor
- Totul despre bazele Rubber Gummy de la Pearl Nails
- Cum sa obtii un abdomen plat: liposuctia poate fi solutia de care ai nevoie