Cum sa ajuti copiii carora nu le place sportul sa fie activi si in forma
Publicat: 30.09.2018
Nu toti copiii se bucura cand trebuie sa faca sport. Multi copii petrec o mare parte a zilei cu orele de la scoala, ore intregi uitandu-se la televizor, stand la calculatoare sau folosind dispozitive mobile sau, ceva mai bine, scufundandu-se lectura. Acest lucru nu este recomandat pentru nivelurile de activitate, fitness si sanatatea lor. A face un sport nu este singura modalitate de a ajuta un copil sa devina activ si sanatos. Dieta sanatoasa si somnul suficient sunt vitale, de aceea adaugarea de activitati fizice contribuie drastic la sanatatea copilului dumneavoastra. Aveti mai jos cateva idei despre cum sa transformati un copil caruia nu-i place sa fie activ intr-un sportiv. Uneori lucruri simple, precum sa ii cumparati un treninig din bumbac pentru copii cu imprimeuri vesele poate face o mare diferenta!
2. Intrebati copilul daca vrea sa faca orice sport. De asemenea, aflati daca le este frica sa incerce. Aflatu daca nu doreste sa participe la sporturile de echipa, de teama de a nu fi hartuit si de a fi "ales ultimul". Motivele care pot descuraja un copil de a participa la jocuri de echipa includ deseori temeri care fac activitatea fizica neatractiva; constiinta propriului trup daca este supraponderal sau foarte slaba; displacerea temperaturilor din exterior; un dispret total sau dezinteres pentru activitati sportive sau activitati competitive. Aceste motive sunt foarte reale pentru copil si nu au nici o legatura cu lenea sau delasarea. Trebuie sa intelegeti si sa acceptati faptul ca cel mic are aceste sentimente fata de sport este o parte importanta a gasirii unei cai de a gasi mijloacele care vor functiona de fapt pentru prichindel pentru a-l determina sa faca miscare.
3. Folositi orice ocazie pentru a implica copilul in sport. Daca copilul manifesta vreun interes pentru un sport, indiferent de cat de mult va displace acela, luati-l ca pe o ocazie pentru a-l ajuta pe copil sa fie activ. De exemplu, in cazul in care copilul inactiv isi manifesta interesul pentru tir, trampolining, golf, scufundari, canotaj, inot sau schi, toate acestea reprezinta posibilitati foarte mari de a ramane activi, dar nu pot fi considerate "standard".
4. Vedeti daca copilului ii place sa joace jocuri clasice ale copilariei. Aceste jocuri pot scoate copilul din casa si sa il faca sa alerge putin. Chiar daca nu este un sport, aceasta activitate este la fel de buna pentru miscare.
5. Incercati activitati organizate. Exista o multime de fundatii si organizatii pentru copii care aduna grupuri pentru a face exercitii de agilitate sau curse de obstacole si aceasta poate fi pentru ei o optiune de petrecere a timpului liber.
6. Lasati copilul sa mearga in mod regulat cu bicicleta in jurul blocului. Sotronul si saritul corzii ar putea fi jocuri vechi, dar sunt indicate pentru ca cei mici se bucura de ele si pot sa le joace pe loc. Implicatati pe cat posibil intreaga familie, care poate sari coarda, faceti concursuri ca sa vedeti cine poate sari de mai multe ori intr-un minut, cine are rezistenta cea mai mare si asa mai departe.
7. Daca este posibil, duceti copilul la scoala pe jos. Daca copilul dumneavoastra merge pe jos in drum spre scoala timp de 30 de minute in fiecare zi, este fantastic.
Sursa: Copyright©eLady.ro - Cum sa ajuti copiii carora nu le place sportul sa fie activi si in forma
Nota
(5 / 5)
(5 / 5)
Noteaza
Comenteaza
Print
Comentarii postate (0)
Bebelusi si Copii
Cauti un cadou pentru fiica ta? Iata 3 idei care te vor inspira!
Probabil ca, dintre toate cadourile pe care le-...
Bebelusi si Copii
Incaltaminte de vara pentru bebelusi: profitati la timp de promotii si oferte
Incaltamintea pentru bebelusi si copii mici tre...
Cele mai citite
Celebs & Style
Leonardo DiCaprio s-a despartit de Erin Heatherton
Cunoscutul si apreciatul actor american Leonar...
Regim si Diete
Cum sa nu te ingrasi in vacanta: 5 pasi de pus in practica pentru ca singurele lucruri cu care o sa te intorci in plus din vacanta sa fie suvenirurile
Când plecăm într-o vacanț...
Articole importante
In forum despre Bebelusi si Copii
Forum
Zodii
Galerie
la TV
Felicitari
Alerte
Newsletter elady
Mirese si Nunti
Urmeaza sa participi la o petrecere de logodna? Iata cateva sfaturi despre tinutele pe care le poti aborda!
Petrecerea de logodna este un eveniment extrem de special atat pentru fericitul cuplu, cat si pentru cei dragi. Cand vine vorba de codul vestimentar adecvat pentru o petrecere de logodna, o ocazie de celebrare a iubirii, acesta poate varia in functie de tema...
Frumusete - Ultimele Articole
- 5 secrete ascunse despre balsamul de buze pe care nici influencerii de beauty nu ti le-au dezvaluit
- Ce trebuie sa ai in trusa de machiaj pentru a contura un look perfect de Revelion
- Cum poti obtine aspectul perfect al obrajilor cu ajutorul chirurgiei estetice?
- Sprancene de vedeta? Afla tot ce te-ar putea interesa despre dermopigmentarea sprancenelor
- Totul despre bazele Rubber Gummy de la Pearl Nails