Dovlecei la cuptor
Publicat: 30.05.2016
Etichete:
Va plac dovleceii? Im mod sigur multi se dau in vant dupa ei, insa cine sta sa ii dea prin faina si sa ii prajeasca? Muncesti la ei o ora si la sfarsit nu prea iese mare lucru... Plus uleiul care sare pe aragaz, prajelnita care nu e sanatoasa si timpul consumat fac ca dovleceii sa fie ceva mai greu de facut pe cat sunt de usor de mancat. Ce ar fi sa iti spun ca ii poti face fara sa faci murdar in bucatarie si fara riscuri pentru sanatatea si silueta ta si a celor dragi? Si ca au un continut mic de carbohidrati si asa sunt buni si pentru diete low-carb (dieta montignac sau dukan faza de stabilizare) si pentru diabetici? Vez mai jos cum! Si in timp ce ei se fac in cuptor, tu poti folosi timpul castgat pentru altceva!
Dovlecei si zucchini la cuptor: Ingrediente
- 1 kg dovlecei sau zucchini (sunt acelasi lucru)
- 50 ml ule
- sare dupa gust
Dovlecei si zucchini la cuptor: Cum se fac
In loc sa dai dovlecei cu faina si sa ii prajesti, da drumul la cuptor la 220 C.
Tapeteaza tava de cuptor cu hartie de copt, unge-o cu ulei Spala si strege dovelecii de apa, taie-i in felii de cca 1 cm grosime si pune-i in tava. Sareaza putin si baga-i in cuptorul incins la 220 C. Cand incep sa prinda culoare, scoate tava si intoarce-i.
Daca ai cuptor cu functie de convectie, poti pune 2 sau chiar 3 tavi simultan in cuptor.
Dovleceii la cuptor se manaca cu mujdei de usturoi, cu un sos de rosii aromat sau cu tzatziki sau cacik.
Sursa: Copyright©eLady.ro - Dovlecei la cuptor
Nota
(5 / 5)
(5 / 5)
Noteaza
Comenteaza
Print
Comentarii postate (0)
Gastronomie
Cum sa topesti mai repede untul pentru prajituri?
Untul este un ingredient cheie pentru multe des...
Cele mai citite
Regim si Diete
Sfaturi de luat in seama cand te-ai hotarat sa slabesti
Sa scapi de multe kilograme in putine zile inse...
Regim si Diete
Cum sa slabesti fara a tine dieta: mananca un mic dejun mai bun
Vom reveni la elementele de baza astazi si vom ...
Articole importante
In forum despre Gastronomie
Forum
Zodii
Galerie
la TV
Felicitari
Alerte
Newsletter elady
Mirese si Nunti
Urmeaza sa participi la o petrecere de logodna? Iata cateva sfaturi despre tinutele pe care le poti aborda!
Petrecerea de logodna este un eveniment extrem de special atat pentru fericitul cuplu, cat si pentru cei dragi. Cand vine vorba de codul vestimentar adecvat pentru o petrecere de logodna, o ocazie de celebrare a iubirii, acesta poate varia in functie de tema...
Frumusete - Ultimele Articole
- 5 secrete ascunse despre balsamul de buze pe care nici influencerii de beauty nu ti le-au dezvaluit
- Ce trebuie sa ai in trusa de machiaj pentru a contura un look perfect de Revelion
- Cum poti obtine aspectul perfect al obrajilor cu ajutorul chirurgiei estetice?
- Sprancene de vedeta? Afla tot ce te-ar putea interesa despre dermopigmentarea sprancenelor
- Totul despre bazele Rubber Gummy de la Pearl Nails