Va aflati in:

Articole / Psihologie

Cum ne afecteaza smartphone-urile sanatatea mintala, intr-o lume digitala?

Publicat: 04.08.2022

 Cum ne afecteaza smartphone-urile sanatatea mintala, intr-o lume digitala
Inca de cand eram copii, am fost avertizati constant asupra pericolelor ecranelor. “Nu sta asa aproape de TV”, “Vei purta ochelari mai tarziu”, “Stai numai cu ochii-n televizor” sunt doar cateva expresii pe care, cu siguranta, toti le-am auzit de la parintii nostri. Derulam cativa ani pana in zilele noastre si suntem martorii unei lumi controlate de ecrane digitale. De la plasme LCD, display-uri digitale ale electrocasnicelor, reclame mobile atasate pe masini in trafic, pana la dispozitivele care au devenit o extensie a corpului nostru: smartphone-urile.

Ecranele nu mai sunt obiecte de decor fixate intr-un singur loc, ci sunt pretutindeni in casa si in jurul nostru. Cand discutam de efectele acestor dispozitive asupra sanatatii noastre, ingrijorarea a crescut exponential, concomitent cu numarul lor in viata noastra. In randurile ce urmeaza vom enumera principalele efecte nocive pe care aceste dispozitive le au asupra noastra.
   
Iata ce efecte negative pot avea smartphone-urile asupra sanatatii noastre
Telefoanele au devenit centrul de greutate al activitatii noastre zilnice, tinand loc de televizoare, albume foto, banca, magazine, biblioteca, monitoare de activitati fizice, insa mai presus de toate acestea, telefoanele ne tin in permanenta conectati.Asta nu este neaparat un lucru pozitiv. Psihologii spun ca ele sunt cauza starii noastre de iritabilitate, lipsei de energie si motivatie. De asemenea, acestea pot cauza probleme cu somnul, mai ales atunci cand sunt folosite seara, inainte de culcare.

Telefoanele impacteaza modul in care comunicam cu cei apropiati, facandu-ne sa fim mult mai superficiali in interactiunile noastre. Nu mai suntem confortabili atunci cand trebuie sa purtam discutii profunde cu persoana din fata noastra si tindem sa ne ascundem in spatele unei tastaturi.

Ne afecteaza relatia cu copiii - specialistii spun ca atunci cand parintii folosesc telefoanele mobile in prezenta copiilor, tind sa nu le mai acorde acestora intreaga lor atentie. Copiii au nevoie de prezenta si atentia totala a parintilor pentru a se simti in siguranta, iar cand acest lucru nu se intampla, relatia are de suferit, iar cei mici se simt neglijati si mai putin importanti.

 Pe de alta parte, in ciuda tuturor acestor efecte negative, utilizatorii de smartphone-uri enumera si beneficiile oferite de acestea, in materie de activitati cotidiene. Printre aceste activitati enumeram: posibilitatea informarii constante (in orice moment, in orice loc), ghidare intr-un oras aglomerat, munca remote prin multiple optiuni de chat si aplicatii de e-mail, grupuri sociale nisate, formate din straini cu scopul de a discuta despre un topic specific si multe alte exemple. Ba chiar mai mult, utilizatorii sunt foarte specifici in privinta a ceea ce isi doresc de la un smartphone, astfel ca s-au impartit de ceva timp in doua tabere distincte: utilizatori ai sistemului de operare Android si utilizatori IOS. Pentru Android, telefoanele mobile marca Samsung sunt reprezentative, pastrand standardul Android la nivel inalt. Pentru IOS, avem bine cunoscutul Iphone, apreciat pentru designul fara egal si ecosistemul format din celelalte dispozitive Apple compatibile. Ambele tipuri de smartphone-uri se regasesc in oferta celor de la Altex.ro.

      Scopul nostru nu trebuie sa fie eliminarea smartphone-urilor din viata noastra. Istoria ne spune ca oricum vor fi inlocuite de un alt apogeu tehnologic. Scopul este de a gasi un echilibru intre realitate si lumea digitala aflata la varful degetelor noastre.

Nota (5 / 5)
Noteaza

Posteaza Comentariu

Comentarii adaugate: 0. Fii prima care adauga un comentariu pentru acest articol.

Comentarii postate (0)

Psihologie

Cum sa incepi sa-ti traiesti viata de vis chiar acum

Chiar este posibil sa-ti traiesti viata pe care...

Psihologie

Ghidul barbatului modern: 5 metode de relaxare dupa birou

Telefoane care suna incontinuu, mail-uri care n...

Celebs & Style

Cameron Diaz a facut o noua cucerire

Frumoasa actrita Cameron Diaz nu se linisteste...

Fitness

3 echipamente care te vor ajuta sa faci exercitii fizice la tine acasa

Timpul este una dintre cele mai de valoare resu...

Fitness

Pro si contra exercitiilor fizice pe timp de noapte

Toata lumea a auzit ca cei mai de succes oameni...

Newsletter elady

Mirese si Nunti

Te pregatesti de nunta? Iata ce sfaturi trebuie sa urmezi ca sa ai parte de un eveniment reusit fara batai de cap!

Nunta ta va fi probabil cea mai mare petrecere pe care o vei face vreodata - si a afla cum sa o planifici poate fi la inceput destul de descurajant. Sunt foarte multe lucruri de care sa tii cont: stabilirea unui buget, efectuarea listei de invitati, alegerea locatia, alegerea meniului, alegerea unui design pentru invitatii si marturii, alegerea rochiei, dansul mirilor...