Psihologie -> Scapa de obiceiurile proaste!

Scapa de obiceiurile proaste!

Publicat: 09.09.2006

Milioane de oameni din toata lumea traiesc emotia trecerii intr-un nou an si fiecare isi pune una sau mai multe dorinte. Unii isi doresc sa scape de obieciuri proaste dobandite in anul din care se scurg ultimele minute. Insa este foarte greu sa scape de ele!

Pentru a scapa de un obicei prost trebuie sa intelegi de unde si cum l-ai “imprumutat”. Daca nu stii asta, este posibil sa nu poti scapa de problema.

Ce inseamna “obicei prost”?

Obiceiurile proaste sunt actiuni care se repeta, fapte si motive care nu ofera nici un rezultat bun unei persoane. In majoritatea cazurilor, aceste obiceiuri pot fi nesanatoase si dauneaza organismului. Rezultate? Persoana arata mai rau, devine timida, isi pierde partenerul si prietenii, se implica in lucruri ilegale. Exista milioane de oameni care sunt prinsi si subjugati de un obicei rau. Cineva ar trebui sa faca ceva pentru ei!

Cum dezvolta oamenii obiceiurile proaste?

Oamenii privesc in jurul lor si observa actiunile semenilor. Si prin imitare isi insusesc si dezvolta propriul obicei. Uneori, oamenii au tendinta de a culege cate ceva de ici, de colo, si nu realizeaza ca de fapt lor nu le trebuie aceste franturi de comportament.

Exista si un procent de bebelusi care se nasc cu fixatii. Acel “ceva” se manifesta caracteristic la varste fragede. De exemplu, nu trebuie sa il inveti pe micutul Danut sa minta in legatura cu prajiturica pe care a furat-o de pe platou atunci cand tu nu erai de fata. Cand l-ai intrebat daca a luat el prajiturica, el a spus ca nu. Nu a luat-o el, ci a disparut in mod misterios. Iata deci ca minciuna a existat in micut de cand s-a nascut! Exista insa o veste buna: toate obiceiurile proaste pot fi modificate sau uitate!

Bineinteles ca multe dintre obiceiurile proaste nu s-au dezvoltat peste noapte. Si nici nu pot disparea peste noapte.

In loc sa iti faci promisiuni in fiecare ajun de An Nou, treci la actiune. Incepe inlocuirea unui obicei prost cu unul bun. “Asa este corect” si asa trebuie sa faci. Daca o persoana descopera un lucru pe care il face cu placere (si care nu este un obicei prost, bineinteles) si nu o deranjeaza ca lucrul devine obisnuinta, ea ar trebui sa inlocuiasca treptat obiceiul prost cu obisnuinta. Atunci cand a realizat acest lucru, va observa ca obiceiurile proaste au disparea pe rand. In schimb, lucrurile bune le-au luat locul.

Sursa: Elady.ro - Scapa de obiceiurile proaste!

Nota