10 modalitati pentru minus 5 kilograme
Publicat: 13.04.2014
Etichete:
10 modalitati de a slabi 5 kg in timp record! 10 optiuni de viata care iti vor proteja silueta si sanatatea! 10 trucuri pentru a pierde din greutate fara a face eforturi speciale! Nu ai niciodata timp, energie, ambitie suficienta pentru a tine o dieta celebra? Ai incercat diete “minune” care iti promiteau slabire rapida, dar care nu te lasa nici sa visezi la alimentele tale preferate? Iti propunem 10 reguli care te vor scoate din impas: vei face mici schimbari in stilul de viata, dar te vei bucura de efecte maxime.
10 modalitati pentru minus 5 kilograme: Fara bauturi carbogazoase
Fara bauturi carbogazoase nu numai pentru ca au in compozitie pana la 7 lingurite de zahar, dar si pentru ca cercetatorii in domeniu au descoperit ca zaharul continut de acestea iti afecteaza hormonii responsabili cu apetitul, deci vei manca mai mult.
10 modalitati pentru minus 5 kilograme: Fara telecomanda
Daca esti dependenta de televizor si petreci ore in sir in fata acestuia, macar scapa de telecomanda. Usor de spus, greu de facut, dar daca tot iti pierzi timpul la televizor, macar exerseaza-ti musculatura picioarelor si a sezutului. Iar de slabit… in acest ritm: 5 kg in 2 ani si jumatate, dar mai bine decat sa pui 5 kg.
10 modalitati pentru minus 5 kilograme: Fii gospodina perfecta
Daca vrei sa-ti impresionezi sotul atat cu veleitatile tale de gospodina, cat si cu un corp de zeita, nu trebuie sa mai cheltuiesti bani pe abonamente la sala. 3 ore/ saptamana de aspirat si frecat prin casa te vor scapa de 5 kg in… 11 luni. Daca mai adaugi si o cina in fiecare seara iti vei scurta perioada la 10 luni.
10 modalitati pentru minus 5 kilograme: Spune DA grapefruitului
Daca esti o “admiratoare” a grapefruitului, acest fruct bogat in vitamina C, esti o norocoasa. Il poti lua de “sot” si, consumandu-l in fiecare zi (1 jumatate de fruct sau 3 pahare de suc), vei ajunge in doar 12 saptamani mai usoara cu 5 kilograme. Un “mariaj” reusit care te face sa uiti pana si de foame.
10 modalitati pentru minus 5 kilograme: Alege tigaia de teflon
Investeste intr-o tigaie de teflon originala. Desi nu sunt cu mult mai scumpe decat tigaile obisnuite, tigaile cu fund de teflon care nu permit mancarii sa se lipeasca atunci cand nu folosesti ulei. In felul acesta, uleiul va disparea din cateva retete, precum omleta, iar tu vei vedea doar kilogramele topindu-se. O astfel de investitie se amortizeaza intr-un an cu 5 kilograme in minus.
10 modalitati pentru minus 5 kilograme: Hobby pentru hobby
Ai vreo pasiune, vreun talent ascuns? Este timpul sa le scoti la vedere. Pictura, scrisul, goblenurile sunt hobby-uri care te ajuta sa slabesti. 4 ore de hobby pe seara iti asigura o silueta mai subtire cu 5 kg in 16 luni.
10 modalitati pentru minus 5 kilograme: Telefonul fara fir
Nu, nu jocul din copilarie, ci chiar telefonul tau fix. Daca esti o femeie care se respecta, deci vorbesti cel putin 20 de minute pe zi la telefon, ar fi de preferat sa nu o faci de pe fotoliu. Plimba-te in timpul conversatiei si, in 16 saptamani, vei povesti prietenei tale cum 5 kg au disparut ca prin minune.
10 modalitati pentru minus 5 kilograme: Dormi suficient
Privarea de somn te face sa aduni kilograme fara numar. Asa ca daca te miri cum de te-ai ingrasat, cand tu muncesti chiar si noaptea, raspunsul este urmatorul: dormi 8 ore pe noapte si vei scapa de 5 kilograme in 4 luni. Fara alte eforturi.
10 modalitati pentru minus 5 kilograme: Mananca putin mai putin
Putina economie nu strica nici la buzunar, nici la silueta. Daca mananci cu o lingurita mai putine muesli de dimineata, cu o felie de paine prajita mai putin, fara 2 prajiturele de ciocolata si mai reduci si din feliile de cascaval, vei reduce si din cheltuielile pe mancare, dar mai ales vei economisi 5 kg/ an de pe corpul tau.
10 modalitati pentru minus 5 kilograme: Iubeste!
Iubeste in fiecare zi mai mult: zilnic, 20 de minute de lupta la orizontala alaturi de iubitul tau te va scapa in 9 luni de 5 kg. Aceasta doar daca la finalul acestor 9 luni nu veti fi parinti!
Sursa: Copyright©eLady.ro: 10 modalitati pentru minus 5 kilograme
Nota
(0 / 5)
(0 / 5)
Noteaza
Comenteaza
Print
Comentarii postate (0)
Regim si Diete
Planul perfect pentru slabire in 12 saptamani
Am zis ca trebuie sa incepem o viata mai sanato...
Cele mai citite
Cariera
Un magazin online are nevoie de optimizare SEO profesionista pentru mobile
OpenCart este o platforma de management pentru ...
Cariera
De ce jurnalele si agendele de hartie sunt mai bune decat planificatoarele si calendarele digitale
Indiferent daca sunteti o persoana de afaceri f...
Articole importante
In forum despre Regim si Diete
Forum
Zodii
Galerie
la TV
Felicitari
Alerte
Newsletter elady
Mirese si Nunti
Cum alegi tinuta de nasa pentru nunta
Ti s-a propus sa fii nasa, insa nu stii ce tinuta este potrivita pentru acest eveniment? Trebuie sa ai in vedere ca nasii sunt cei mai importanti in cadrul unei nunti, dupa miri, bineinteles. Astfel, toate privirile vor fi atintite asupra ta. Iata cateva modele de rochii de seara
Frumusete - Ultimele Articole
- Ce trebuie sa ai in trusa de machiaj pentru a contura un look perfect de Revelion
- Cum poti obtine aspectul perfect al obrajilor cu ajutorul chirurgiei estetice?
- Sprancene de vedeta? Afla tot ce te-ar putea interesa despre dermopigmentarea sprancenelor
- Totul despre bazele Rubber Gummy de la Pearl Nails
- Cum sa obtii un abdomen plat: liposuctia poate fi solutia de care ai nevoie