Abuzul de grasimi in dieta Montignac
Publicat: 15.02.2013
Etichete:
Probabil ai simtit si tu ca uneori dupa ce mananci alimente foarte bogate in grasimi, ai o senzatie de greutate neplacuta in cosul pieptului. De ce se intampla acest lucru? Dupa ce mancam si alimentele sub forma de bol alimentar ajung in stomac, pilorul se inchide pentru ca digestia sa poata incepe si sa se desfasoare normal. Ce este pilorul? Pilorul este orificiul prin care stomacul comunica cu duodenul.
Cu cat mai bogata a fost mancarea in grasimi, cu atat mai tarziu va avea loc deschiderea pilorului. O mancare cu prea multe grasimi (lipide) poate avea nevoie si de 8 ore ca sa fie digerata si de aceea se creeaza acea senzatie de greutate.
Dieta Montignac ne recomanda sa nu ne inecam mancarea in grasimi inutile (cum se intampla in dieta Atkins, de exemplu, care recomanda mancarurile grase). Dieta Monti ne sfatuieste sa reducem cantitatea de lipide ingerata alegand moduri de gatire a mancarii care nu au nevoie de grasimi precum uleiuri vegetale, margarina, untura sau unt. In loc de un exces de grasimi (lipide), in regimul Montignac se recomanda mancarurile bogate in fibre (celuloza).
De ce ne ingrasa lipidele/grasimile? Trebuie sa stii ca grasimile, consumate de unele singure, nu ingrasa. Insa alimente precum biscuitii, prajiturile, placintele samd au grasimi in compozitie. Iar aceste grasimi sunt combinate cu glucidele rele. Consumul lor duce la ingrasare.
Atentie, dieta montignac nu interzice consumul de grasimi! Corpul uman are nevoie de grasimi pentru a functiona corect! Insa in dieta Montignac se recomanda consumul rational de grasimi bune!
Sursa: Copyright©eLady.ro: Abuzul de grasimi in dieta Montignac
Nota
(5 / 5)
(5 / 5)
Noteaza
Comenteaza
Print
Comentarii postate (0)
Dieta Montignac
Metoda Montignac pentru incepatori
Acum 20 de ani, francezul Michel Montignac a f...
Cele mai citite
Casa si Gradina
De ce piatra naturala este cel mai recomandat material la constructia si la renovarea caselor
Daca intentionati sa va construiti o casa sau s...
Casa si Gradina
De la peretele gol la decoratiuni somptuoase - cinci idei prin care aduci in livingul tau starea de "acasa"
Locul în care au loc cele mai grozave pet...
Articole importante
In forum despre Dieta Montignac
Forum
Zodii
Galerie
la TV
Felicitari
Alerte
Newsletter elady
Mirese si Nunti
Urmeaza sa participi la o petrecere de logodna? Iata cateva sfaturi despre tinutele pe care le poti aborda!
Petrecerea de logodna este un eveniment extrem de special atat pentru fericitul cuplu, cat si pentru cei dragi. Cand vine vorba de codul vestimentar adecvat pentru o petrecere de logodna, o ocazie de celebrare a iubirii, acesta poate varia in functie de tema...
Frumusete - Ultimele Articole
- 5 secrete ascunse despre balsamul de buze pe care nici influencerii de beauty nu ti le-au dezvaluit
- Ce trebuie sa ai in trusa de machiaj pentru a contura un look perfect de Revelion
- Cum poti obtine aspectul perfect al obrajilor cu ajutorul chirurgiei estetice?
- Sprancene de vedeta? Afla tot ce te-ar putea interesa despre dermopigmentarea sprancenelor
- Totul despre bazele Rubber Gummy de la Pearl Nails