Sanatate -> Boli de inima

Boli de inima

Publicat: 11.03.2008

Bolile de inima sunt unul dintre cei mai reprezentativi factori care duc la decesul a din ce in ce mai multi omeni. Daca ai peste 40 sau 45 de ani trebuie sa fii preocupta foarte mult de sanatate, mai ales de sanatatea cordului (inimii).

In general oamenii nu prea dau importanta starii lor de sanatate. De cele mai multe ori doar teama este cea care ii face sa hotarasca sa obtina o programare la medic. Si, de cele mai multe ori, vizita la medic se face cand deja boala este deja instalata.

Factori care influenteaza aparitia si agravarea bolilor de inima
Stresul: daca ai o o viata care sta sub semnul stresului si al dead-line-urilor, daca nu te odihnesti, trebuie sa fii atenta la sananatea inimii tale.
Fumatul: fumatul este una dintre cauzele aparitiei si instalarii bolilor cardiace.
Alcoolul: desi in cantitati foarte mici (de exemplu un sfert de pahar de vin natural la masa previne aparitia multor boli), in cantitati mari alcoolul este unul dintre cei mai temuti "dusmani" ai inimii tale.
Alimentatia nesanatoasa: O alimentatie nesanatoasa, bazata pe gasimi animale in exces duce la apariitia arterosclerozei.
Sedentarismul: lipsa miscarii este periculoasa pentru sanatatea ta. Sportul face sa scada nivelul colesterolului si al tensiunii arteriale, activitatea muschiului cardiac fiind imbunatatita.