Fitness -> Exercitii Pilates pentru slabit

Exercitii Pilates pentru slabit

Publicat: 05.03.2008

Adevarul este insa ca parerile celorlalti sunt subiective si nu poti sa-ti dai seama daca Pilates este un program bun decat daca te decizi sa-l incerci.

Exercitii Pilates pentru slabit
Daca vrei sa pierzi in greutate si sa-ti tonifiezi muschii fara sa mergi la sala pentru a lucra la vreun aparat, atunci trebuie sa incerci Pilates. Spre deosebire de celelalte programe de fitness, dupa Pilates nu te simti foarte obosit. Acest program nu are nicio legatura cu exercitiile traditionale care se practica in salile de forta.
Exista cateva motive pentru care foarte multe persoane au renuntat la exercitiile traditionale de fitness pentru a practica Pilates. In primul rand acest program lucreaza cu toate grupele de muschi. Exista si persoane care fac Pilates pentru a scapa de stress. Indiferent de motivele pentru care vrei sa te apuci de Pilates, aceasta este cea mai buna modalitate de a fi in forma.
Pilates este realizat pe mai multe nivele, care se bazeaza atat pe pierderea in greutate, cat si pe mentinerea corpului intr-o forma buna. Astfel vei invata cum sa slabesti si sa-ti tonifiezi muschii.

Nota

(0 / 5)

Noteaza

Posteaza pe:

Comenteaza Print

Posteaza Comentariu

Comentarii adaugate: 3.

Nume

Email(nu va fi vizibil)

Comentariul tau

Comentarii postate (3)

symona - 28/04/2009

nu mi se par niste axercitii penru depunerea efortului ca sa slabesti, poate cu adevarat functioneaza dar asta intr-un timp foarte lung, dar eu trebuie sa slabesc repede maxim o luna nu sa stau 5 luni sa fak exercitii de-astea....:|:|:|...

maria - 27/07/2009

c exercitii as putea face pentru picioare ?

elena - 12/01/2011

eu fac pilates de un an si ma simt foarte bine , merg in fiecare zi cate o ora . Il recomand cu incredere celor care vor sa slabeasca sanatos . Trebuie sa mentionez ca ma simt foarte bine bi toate punctele de vedere si asa este se lucreaza uniform pentru toate grupele de muschi ceia ce face sa slabesti uniform.

Adauga un comentariu pentru acest articol.
Vezi toate comentariile