Bodycation si Ragga Jam
Publicat: 04.02.2007
Printre planurile pentru acest an ale europenilor, cel mai frecvent este cu siguranta cel care se refera la silueta. Motivele sunt dintre cele mai diverse. Unii prefera sa uite la sala de antrenament de excesele din timpul sarbatorilor, altii aleg activitatea fizica pentru a scapa de stres, iar pentru cei mai multi a inceput deja numaratoarea inversa pentru vacanta de vara. Iar pe plaja, orice doamna si orice domn vor sa se prezinte in cea mai buna forma. Si daca aerobica sau spinning-ul sunt un pic demodate, anul 2007 aduce si noi discipline in lumea fitness-ului.
Bodycation - ultima tendinta in materie de fitness
Ultimul racnet in materie de fitness se numeste „Bodycation“, denumire care provine din combinatia Body Communication. Este vorba de o disciplina care uneste un pic de Shiatsu (tehnica japoneza bazata pe presiuni executate cu degetele si cu palma, pe anumite puncte ale corpului, cu scopul de a imbunatati sanatatea), cateva tehnici Pilates si nelipsitele tehnici yoga. Acest amestec de arte orientale are drept scop eliberarea de tensiunea acumulata si revenirea la o forma de invidiat. Bodycation este benefic mai ales pentru persoanele cu probleme de postura (dureri de spate si probleme musculare), echilibrul bazinului si pentru cei care doresc sa corecteze asimetriile spatelui. Un curs de Bodycation dureaza sase sedinte, fiecare de o ora si jumatate. Participantii lucreaza mai ales intinsi pe podea, pe niste covorase speciale, fiind folosite si o serie de pernute care permit o respiratie corecta.
Ragga Jam: Dans pe ritmuri afro-jamaicane
Pentru cei care doresc sa combine miscarea cu muzica si dansul, solutia perfecta este Ragga Jam, o disciplina situata undeva la jumatatea drumului dintre fitness si dansurile sud-americane. Conceputa mai ales pentru sexul frumos, dar avand adepti si in randul barbatilor, aceasta noua disciplina, inventata de frantuzoaica Laure Courtellemont, este capabila sa transmita energie si adrenalina pe niste ritmuri nebunesti. Este vorba de un amestec de miscari diferite, inspirate din afro-ragga sau hip-hop, cu interesante incursiuni in muzica jazz. Rezultatul este o varianta mai feminina a hip-hop-ului, extrem de dinamica, ce s-a bucurat de la inceput de succes in scolile de dans sau in salile de sport din toata lumea. La fel ca si hip-hop-ul, aceasta noua tehnica de expresie se vrea a fi un omagiu adus culturii si spiritului de strada, dar si senzualitatii, caldurii si bucuriei ragga. Este vorba de primul dans urban destinat femeilor si asta gratie senzualitatii sale, cu sarituri laterale, efectul „soc electric“ de-a lungul bratelor, dar si senzualelor miscari de bazin. Si totul cu zambetul pe buze.
Intra si vorbeste cu noi pe forum!
Sursa: Copyright © eLady.ro - Bodycation si Ragga Jam
(0 / 5)
Comenteaza
Print
Comentarii postate (0)
Fitness
Alege gama de aparate fitness pentru acasa! Iata ce-ti poate oferi aceasta!
Este foarte cunoscut faptul ca sportul ofera ce...
Cele mai citite
Celebs & Style
Ce au in comun personalitatile de mai jos? Nu o sa iti treaca prin cap!
Ce au in comun personalitatile de mai jos? Nu o...
Articole importante
In forum despre Fitness
Forum
Zodii
Galerie
la TV
Felicitari
Alerte
Newsletter elady
Mirese si Nunti
Urmeaza sa participi la o petrecere de logodna? Iata cateva sfaturi despre tinutele pe care le poti aborda!
Petrecerea de logodna este un eveniment extrem de special atat pentru fericitul cuplu, cat si pentru cei dragi. Cand vine vorba de codul vestimentar adecvat pentru o petrecere de logodna, o ocazie de celebrare a iubirii, acesta poate varia in functie de tema...
Frumusete - Ultimele Articole
- Ce trebuie sa ai in trusa de machiaj pentru a contura un look perfect de Revelion
- Cum poti obtine aspectul perfect al obrajilor cu ajutorul chirurgiei estetice?
- Sprancene de vedeta? Afla tot ce te-ar putea interesa despre dermopigmentarea sprancenelor
- Totul despre bazele Rubber Gummy de la Pearl Nails
- Cum sa obtii un abdomen plat: liposuctia poate fi solutia de care ai nevoie