Fitness -> Bodycation si Ragga Jam

Printre planurile pentru acest an ale europenilor, cel mai frecvent este cu siguranta cel care se refera la silueta. Motivele sunt dintre cele mai diverse. Unii prefera sa uite la sala de antrenament de excesele din timpul sarbatorilor, altii aleg activitatea fizica pentru a scapa de stres, iar pentru cei mai multi a inceput deja numaratoarea inversa pentru vacanta de vara. Iar pe plaja, orice doamna si orice domn vor sa se prezinte in cea mai buna forma. Si daca aerobica sau spinning-ul sunt un pic demodate, anul 2007 aduce si noi discipline in lumea fitness-ului.

Bodycation - ultima tendinta in materie de fitness
Ultimul racnet in materie de fitness se numeste „Bodycation“, denumire care provine din combinatia Body Communication. Este vorba de o disciplina care uneste un pic de Shiatsu (tehnica japoneza bazata pe presiuni executate cu degetele si cu palma, pe anumite puncte ale corpului, cu scopul de a imbunatati sanatatea), cateva tehnici Pilates si nelipsitele tehnici yoga. Acest amestec de arte orientale are drept scop eliberarea de tensiunea acumulata si revenirea la o forma de invidiat. Bodycation este benefic mai ales pentru persoanele cu probleme de postura (dureri de spate si probleme musculare), echilibrul bazinului si pentru cei care doresc sa corecteze asimetriile spatelui. Un curs de Bodycation dureaza sase sedinte, fiecare de o ora si jumatate. Participantii lucreaza mai ales intinsi pe podea, pe niste covorase speciale, fiind folosite si o serie de pernute care permit o respiratie corecta.

Ragga Jam: Dans pe ritmuri afro-jamaicane
Pentru cei care doresc sa combine miscarea cu muzica si dansul, solutia perfecta este Ragga Jam, o disciplina situata undeva la jumatatea drumului dintre fitness si dansurile sud-americane. Conceputa mai ales pentru sexul frumos, dar avand adepti si in randul barbatilor, aceasta noua disciplina, inventata de frantuzoaica Laure Courtellemont, este capabila sa transmita energie si adrenalina pe niste ritmuri nebunesti. Este vorba de un amestec de miscari diferite, inspirate din afro-ragga sau hip-hop, cu interesante incursiuni in muzica jazz. Rezultatul este o varianta mai feminina a hip-hop-ului, extrem de dinamica, ce s-a bucurat de la inceput de succes in scolile de dans sau in salile de sport din toata lumea. La fel ca si hip-hop-ul, aceasta noua tehnica de expresie se vrea a fi un omagiu adus culturii si spiritului de strada, dar si senzualitatii, caldurii si bucuriei ragga. Este vorba de primul dans urban destinat femeilor si asta gratie senzualitatii sale, cu sarituri laterale, efectul „soc electric“ de-a lungul bratelor, dar si senzualelor miscari de bazin. Si totul cu zambetul pe buze.
Intra si vorbeste cu noi pe forum!