Dieta Keto
Publicat: 19.03.2008
Comenteaza
Print
In ultima perioada media a fost cuprinsa de mania prezentarii de diete sarace in carbohidrati. Printre ele se numara si dieta Keto.Toate persoanele care vor sa adopte un regim de slabire sunt iremediabil atrase de aceste diete de slabire. Totusi, nu toate dietele sarace in cardohidrati (glucide) sunt la fel. De exemplu, dieta Atkins (o dieta total dezechilibrata si dovedit periculoasa), este preferata de persoanele sedentare (care cu greu fac miscare, cel mult o plimbare de cateva ori pe luna. Pe de alta parte, despre dieta Keto se spune ca este preferata persoanelor interesate de scaderea in greutate si eliminarea grasimilor, dar care nu vor sa piarda din masa musculara.
Nutritionistii atletilor spun ca multe diete duc doar la pierderea de apa (deshidratarea organismului) dar si la pierderi de masa musculara si o buna parte dintre ei recomanda dieta Keto, despre care, spun ei, ca ar duce la slabire fara ca muschii sa aibe de suferit.
Dieta Keto mai este cunoscuta in Romania drept Dieta cetogenica (sai dieta anabola).
La dieta Keto apeleaza de obicei persoanele care practica culturismul.
Practic, dieta Keto este o dieta la care s-a ajuns dupa "transformarea" planului de alimentatie recomandat de catre medici suferinizilor de epilepsie (dieta ketogenica modificata pentru obtinerea de masa musculara).
Cum functioneaza dieta Keto
Promotorii dietei ketogenice pentru culturisti, numita si dieta Keto, sustin ca sistemul dupa care functioneaza dieta Keto este destul de simplu.
Se stie ca glucidele (carbohidratii) prezenti in dieta noastra alimentara produc insulina (un hormon de "depozit") in pancreas. Insulina este folosita de catre organism pentru depozitarea glicogenului si a aminoacizilor in muschi, ceea ce face ca excesul de calorii sa fie transformat si "pastrat" de organism ca grasime.
...
Pagina: 1 2 3 Urmatoarea Ultima
Nota
 (0 / 5)
|
Noteaza |
Comentarii postate (8)
Nessie - 08/05/2008
Concluzia e absurda! Nu situ daca sa rad sau sa plang. Cum sa fie interzisa? Atatia atleti si culturisti "nu stiu ce fac" cand tin aceasta dieta? Cei care sunt pasionati de nutritie si care se informeaza de efectele si beneficiile acestei diete o recomanda cu caldura.
Gina - 08/05/2008
Daca am ajuns sa ii consideram pe culturisti si pe atleti mari "cunoscatori" intr-ale nutritiei cand unii de-abia stiu sa lege doua vorbe si daca consideram ca ei au mai multe cunostinte de medicina decat cei instruiti in acest fel, e de plans...
CristiM - 23/01/2009
Evident ca articolul este plin de ineptii, la ce te poti astepta de la un articol nesemnat, pe un site de femei, plin de reclama si facut exclusiv pentru trafic? Daca autorul se documenta macar sumar afla ca dietele ketogenice au fost folosite initial in tratarea epilepsiei la copii inca de la inceputul secolului trecut si nicidecum de culturisti si nici macar de Atkins pentru slabire. Dar cerem prea mult deja...
Cristi MF - 25/01/2009
Eu pun pariu ca dl CristiM este proprietar de site si ii este ciuda ca nu are vizitatori. Desi el are site de barbati. Muaaahaaahahahaha!
Gura Casca - 24/01/2009
Ba, da` ce dăştept eşti tu
Dieta ketogenica. Articol Publicat la data de 08.08.2006
Berbati ie prosti - 26/04/2009
Domnu Crisstiiii matale citesti an diagonala? La ce sa te astepti de la un barbat intrat p eun site de femei?
guiutzu - 12/04/2010
Am slabit cu dieta keto, chiar urmand sfaturile si indicatiile domnului CristiM, da de pe site-ul lui de barbati, daca voi ziceti asa/ nu pot spune ca am avut o dieta stricta, cum scrie la carte. dar a avut efect. 20 de kg nu sunt asa de usor de pierdut.
bursuc adrian - 23/02/2011
Este foarte bine scris articolul, sunt in domeniu de 10 ani, stau cu nutritionisti de vorba, chiar cu perosane care au tinut aceasta dieta si care au avut rezultate maxime(concursuri de culturismn si fitness)> raii de gura sa se abtina(stiu ca va e greu sa mergeti pana la sala macar). beti suc de varza
Adauga un comentariu pentru acest articol.
Vezi toate comentariile
Cele mai citite
Celebs & Style
Justin Timberlake si Jessica Biel s-au logodit!
Dupa o serie de despartiri si impacari, Justin...
Calatorii si Vacante
Ierusalim
Un loc polivalent din punct de vedere a religi...
Calatorii si Vacante
China: Atractii turistice
Daca nu ai calatorit niciodata in China atunci ...
Articole importante
In forum despre Regim si Diete
Newsletter elady
Modele de coafuri pentru banchet
Modele de coafuri pentru banchet
Vezi Galeria
Mirese si Nunti
Rochii de mireasa potrivite daca esti plinuta
Daca esti plinuta, ai de avut mai multe aspecte in vedere: cum sa faci sa pari mai slaba, cum sa ascunzi colaceii, bratele... dar eLady are sfaturi pentru toata lumea, nu facem rabat!