Fructoza este nociva ?
Publicat: 20.05.2007
Am citit un articol pe Internet (pe un site nord-american) despre fructoza. Sunt ingrijorata, deoarece articolul spunea ca acest produs este la fel de nociv ca zaharul, iar eu sunt un adept al metodei Montignac de 4 ani si folosesc fructoza ca inlocuitor pentru zahar.
Este vorba despre o confuzie in utilizarea termenului “fructoza”.
In Europa, fructoza fabricata din sfecla sau trestie de zahar si are un indice glicemic de 20.
In America de Nord, fructoza nu reprezinta acelasi lucru. Aceasta “fructoza” este in fapt un derivat extras din amidon de porumb, al carui indice glicemic este 90-100.
Trei sferturi din zaharul consumat in SUA provine din aceasta pseudo-fructoza, ceea ce explica efectele negative asupra sanatatii.
In orice caz, consumul zilnic de fructoza nu trebuie sa depaseasca 30g.
Nota:
Inainte de inceperea unei diete de slabire, consultati-va medicul.
Este vorba despre o confuzie in utilizarea termenului “fructoza”.
In Europa, fructoza fabricata din sfecla sau trestie de zahar si are un indice glicemic de 20.
In America de Nord, fructoza nu reprezinta acelasi lucru. Aceasta “fructoza” este in fapt un derivat extras din amidon de porumb, al carui indice glicemic este 90-100.
Trei sferturi din zaharul consumat in SUA provine din aceasta pseudo-fructoza, ceea ce explica efectele negative asupra sanatatii.
In orice caz, consumul zilnic de fructoza nu trebuie sa depaseasca 30g.
Nota:
Inainte de inceperea unei diete de slabire, consultati-va medicul.
Sursa: Copyright © eLady.ro - Fructoza este nociva ?
Nota
(0 / 5)
(0 / 5)
Noteaza
Comenteaza
Print
Comentarii postate (0)
Cele mai citite
Celebs & Style
Gwyneth Paltrow e o persoana plina de haz
Cunoscuta actrita Gwyneth Paltrow este poate p...
Articole importante
In forum despre Dieta Montignac
Forum
Zodii
Galerie
la TV
Felicitari
Alerte
Newsletter elady
Mirese si Nunti
Fotografii de cununie civila in epoca digitala - schimbari din industrie
Alegerea de a lucra impreuna cu un fotograf pentru cununia civila a devenit in ultimele decenii unul dintre cele mai frumoase moduri prin care poate fi imortalizat un moment important in viata unui cuplu. Tot mai multe persoane cauta servicii de fotografie pentru cununia civila...
Frumusete - Ultimele Articole
- 5 secrete ascunse despre balsamul de buze pe care nici influencerii de beauty nu ti le-au dezvaluit
- Ce trebuie sa ai in trusa de machiaj pentru a contura un look perfect de Revelion
- Cum poti obtine aspectul perfect al obrajilor cu ajutorul chirurgiei estetice?
- Sprancene de vedeta? Afla tot ce te-ar putea interesa despre dermopigmentarea sprancenelor
- Totul despre bazele Rubber Gummy de la Pearl Nails