Sfaturi de fitness pentru slabire rapida
Publicat: 16.12.2011
Etichete:
Sculpteaza-ti fizicul si scapa de kilogramele in plus cu cele mai bune sfaturi de fitness pentru slabire rapida. Include sfaturile elady in exercitiile tale de fitness pentru a le spori eficienta si tonifiaza-ti silueta foarte repede. Slabirea cu succes este, fara indoiala, un proces complicat care implica o alimentatie corecta echilibrata si un plan de fitenss eficient. Include alimente care sa conduca la pierderea rapida in greutate in dieta ta de zi cu zi si asculta-ne sfaturile pentru pierderea rapida in greutate pentru a obtine rezultate si mai bune.
Cele mai bune sfaturi de fitness pentru slabire rapida: Nu sta flamanda
Niciodata nu fa exercitii de fitness pe stomacul gol! Sa nu crezi ca daca iti faci exerciile fiind in acelasi timp flamanda, corpul tau va folosi propria grasime pentru a-ti oferi suficienta energie. De fapt, te vei simti mai obosita si nici nu vei avea destula energie pentru a-ti face exercitiile de fitness intr-un mod adecvat. Este mult mai bine sa optezi pentru o mica gustare sanatoasa cu o ora inainte de antrenament.
Cele mai bune sfaturi de fitness pentru slabire rapida: Danseaza
Dansul este optiunea perfecta pentru cei care doresc sa piarda in greutate repede. Chiar si doar 20 de minute pe zi petrecute dansand iti pot mentine corpul in forma perfecta. In plus, dansul este fara indoiala un elixir de viata si de tinerete. Cel mai important aici este de a-ti alege stilul de dans cel mai potrivit tie.
Cele mai bune sfaturi de fitness pentru slabire rapida: Alergatul inapoi
Alergatul inapoi este de fapt o noutate in lumea fitness-ului, dar a facut deja mari furori, ca urmare a rezultatelor grozave pe care le poti obtine numai daca incepi sa alergi... invers.
Cele mai bune sfaturi de fitness pentru slabire rapida: Cardio inainte de greutati
Este o mare greseala sa-ti epuizezi organismul cu exercitii cardio si numai dupa aceea sa incepi exrcitiile cu ridicare de greutati. Pentru a obtine rezultate foarte bune si a slabi, trebuie sa incepi intai cu greutatile si de-abia apoi sa-ti faci setul de exercitii cardio.
Sursa: Copyright©eLady.ro - Cele mai bune sfaturi de fitness pentru slabire rapida
(5 / 5)
Comenteaza
Print
Comentarii postate (1)
romast - 02/04/2012
Oamenii care fac exercitii fizice moderat pot fi mult mai activi si increzatori. Acestea pot intensifica bunastarea si diminua starile greaite, de tristete si anxietate. Faceti exercitii pentru aceste castiguri mentale si fizice !
Adauga un comentariu pentru acest articol.
Vezi toate
comentariile
Fitness
Pro si contra exercitiilor fizice pe timp de noapte
Toata lumea a auzit ca cei mai de succes oameni...
Fitness
Calculeaza ritmul ideal in care sa faci sport
Sportul este unul dintre acele lucruri care iti...
Cele mai citite
Celebs & Style
Jodie Foster, premiata la Globul de Aur
Jodie Foster, castigatoare a doua premii Osca...
Povesti
Cu ce va servim, domnu`? Un pensat, va rog!
Cand era bunica fata, parosenia la un barbat e...
Articole importante
In forum despre Fitness
Forum
Zodii
Galerie
la TV
Felicitari
Alerte
Newsletter elady
Mirese si Nunti
Urmeaza sa participi la o petrecere de logodna? Iata cateva sfaturi despre tinutele pe care le poti aborda!
Petrecerea de logodna este un eveniment extrem de special atat pentru fericitul cuplu, cat si pentru cei dragi. Cand vine vorba de codul vestimentar adecvat pentru o petrecere de logodna, o ocazie de celebrare a iubirii, acesta poate varia in functie de tema...
Frumusete - Ultimele Articole
- 5 secrete ascunse despre balsamul de buze pe care nici influencerii de beauty nu ti le-au dezvaluit
- Ce trebuie sa ai in trusa de machiaj pentru a contura un look perfect de Revelion
- Cum poti obtine aspectul perfect al obrajilor cu ajutorul chirurgiei estetice?
- Sprancene de vedeta? Afla tot ce te-ar putea interesa despre dermopigmentarea sprancenelor
- Totul despre bazele Rubber Gummy de la Pearl Nails