5 Metode neobisnuite care te ajuta sa slabesti
Publicat: 28.06.2012
Etichete:
Ce bine ar fi daca am putea slabi fie si doar cateva kilograme fara sa depunem prea mult efort! Daca si tu gandesti la fel la noi, e timpul sa afli 5 metode total neconventionale care te ajuta sa slabesti mai usor!
5 metode neobisnuite care te ajuta sa slabesti: 1. Alege-ti locul perfect la masa
Pare ciudat, insa gandeste-te ca la mijlocul mesei se pun de obicei painea, antreurile si alte platouri cu gustari din care sa se serveasca toata lumea. Asa ca daca stai mai intr-un capat, acest lucru te va tine mai departe de tentatiile care ingrasa.
5 metode neobisnuite care te ajuta sa slabesti: 2. Ia vitamine
Desi luatul de vitamine nu este de unul singur un puct dintr-un plan de slabire, studiile internationale au aratat ca femile care iau multivitamine, calciu si suplimente minerale pierd kilogramele mai repede. Acest lucru se explica ca la nivel inconstient, mancam mai mult de frica sa nu cumva sa ne lipseasca anumiti nutrienti.
5 metode neobisnuite care te ajuta sa slabesti: 3. Dormi in intuneric total
Cercetatorii de la Ohio State University au descoperit ca persoanele care dorm in intuneric total sunt mai putin predispuse la obezitate decat cei care dorm in camere in acre exista fie si cit de putina lumina. Somnul in intuneric total este mai odihnitor, mai profund si nici nu risti sa te trezesti si sa dai iama in frigider la miezul noptii.
5 metode neobisnuite care te ajuta sa slabesti: 4. Elimina sentimentul de vinovatie
Cand mananci ceva si te simti imediat vinovata, te stresezi singura. Iar studiile au demonstrat clar ca persoanele stresate mananca mai mult si simt in permanenta nevoia de dulce - si aici esti inclusa si tu, sa stii!
5 metode neobisnuite care te ajuta sa slabesti: 5. Dormi intr-o camera racoroasa
O camera racoroasa iti imbunatateste atat somnul cat si metabolismul. Si acest lucru se intampla pentru ca iti fortezi corpul sa se incalzeasca singur, arzand astfel mai multe calorii!
Sursa: Copyright ©eLady.ro - 5 Metode neobisnuite care te ajuta sa slabesti
(5 / 5)
Comenteaza
Print
Comentarii postate (0)
Regim si Diete
Planul perfect pentru slabire in 12 saptamani
Am zis ca trebuie sa incepem o viata mai sanato...
Cele mai citite
Celebs & Style
Emma Stone si Benedict Cumberbatch intr-un nou film horror
Amatorii filmelor horror vor fi fericiti. Guill...
Divertisment
Ai nevoie de o pauza dupa o zi grea la munca, dar totusi vrei sa faci ceva productiv? 5 idei de hobby-uri care sa te relaxeze!
In societatea moderna, femeia tinde sa se focuz...
Articole importante
In forum despre Regim si Diete
Forum
Zodii
Galerie
la TV
Felicitari
Alerte
Newsletter elady
Mirese si Nunti
Fotografii de cununie civila in epoca digitala - schimbari din industrie
Alegerea de a lucra impreuna cu un fotograf pentru cununia civila a devenit in ultimele decenii unul dintre cele mai frumoase moduri prin care poate fi imortalizat un moment important in viata unui cuplu. Tot mai multe persoane cauta servicii de fotografie pentru cununia civila...
Frumusete - Ultimele Articole
- 5 secrete ascunse despre balsamul de buze pe care nici influencerii de beauty nu ti le-au dezvaluit
- Ce trebuie sa ai in trusa de machiaj pentru a contura un look perfect de Revelion
- Cum poti obtine aspectul perfect al obrajilor cu ajutorul chirurgiei estetice?
- Sprancene de vedeta? Afla tot ce te-ar putea interesa despre dermopigmentarea sprancenelor
- Totul despre bazele Rubber Gummy de la Pearl Nails