Cum sa iti "dresezi" mintea pentru a slabi repede
Publicat: 09.08.2018
Multe femei ar vrea sa slabeasca, sa dea jos cateva kilograme, sa scape de “pernute”. Adesea insa problema de greutate este legata de o problema de alimentatie si de atitudine. Ca sa slabesti cu adevarat si sa ramai la noua silueta, trebuie mai intai sa iti mobilizezi vointa! Usor de zis, greu de pus in practica… dar eLady.ro iti sare-n ajutor!
Prima greseala a femeilor este sa vrea sa tina dieta azi, iar maine sa se trezeasca slabe. Ca atare, in loc sa citeasca carti de diete alimentare recomandate, ele se arunca asupra ultimei diete la moda, se indoapa cu pastile-minune si recurg la o intreaga paleta de solutii si “scurtaturi” spre scopul mult-ravnit.
Cum sa iti "dresezi" mintea pentru a slabi mai repede
Iata cum poti sa iti “dresezi” din trei pasi mintea sa se astearna la munca pentru a te ajuta sa iti atingi scopul. Odata convinsa mintea, corpul o va urma indeaproape.
1. Cum sa iti antrenezi mintea pentru a slabi repede: Vizualizeaza-te slaba!
Este esential sa iti creezi o imagine cat mai concreta a felului cum vei arata si mai ales al cum te vei simti cand iti vei fi atins scopul. De exemplu, te poti vedea urcand pe cantar si privind afisajul, care iti indica greutatea pe care o tintesti.
2. Cum sa iti antrenezi mintea pentru a slabi repede: Evalueaza-ti nevoile!
Fa un bilant sincer: cat de bine iti sunt indeplinite nevoile pe toate planurile? Oare nu mananci haotic pentru ca in alt domeniu se simte nevoia de compensare? La fel cum mancarea compenseaza lacune emotionale, tot asa si mancatul in exces poate fi contrabalansat printr-o activitate care iti aduce sentimentul implinirii.
3. Cum sa iti antrenezi mintea pentru a slabi repede: Elibereaza-te de stres!
Tu esti ceea ce gandesti. Daca nu esti in armonie cu trupul tau, acesta va stoca energiile si grasimea. Nu-ti cauta scuze, nimic si nimeni pe lumea asta nu te poate ajuta daca nu te ajuti singura. Gandeste pozitiv, elibereaza-te de stres, respira si inspira gandind pozitiv. Viata va deveni simpla si frumoasa, iar tu vei scapa de kilogramele in plus.
Sursa: Copyright©eLady.ro - Cum sa iti antrenezi mintea pentru a slabi repede
Nota
(5 / 5)
(5 / 5)
Noteaza
Comenteaza
Print
Comentarii postate (0)
Regim si Diete
Dieta de vara: 6 greseli frecvente
Desi pare, nu este usor sa tii dieta vara. Cine...
Regim si Diete
Vrei sa slabesti? Incearca dieta disociata!
Inceputul fiecarui an debuteaza cu rezolutii pe...
Cele mai citite
Celebs & Style
Wesley Snipes in arest la domiciliu
Wesley Snipes are probleme mari cu fiscul. Des...
Cultura
15 motive super bune pentru a citi carti de dezvoltare personala (chiar daca nu crezi ca ai nevoie de ele)
Unii oameni spun cu mandrie ca nu citesc nicio...
Cultura
5 recomandari de carti pe care sa le iei cu tine in vacanta
In aceasta lume ce-si revine treptat la normal,...
Articole importante
In forum despre Regim si Diete
Forum
Zodii
Galerie
la TV
Felicitari
Alerte
Newsletter elady
Mirese si Nunti
Cum sa te imbraci cu stil la o nunta in sezonul rece? Inspira-te cu cele mai elegante tinute pentru un astfel de eveniment
Cand clopotele nuptiale incep sa rasune in aerul rece al iernii, participarea la o nunta devine o provocare vestimentara inspirata de echilibrul dintre stil si confort. In sezonul rece, alegerea unei tinute pentru o astfel de ocazie necesita atentie la detalii si un spirit practic...
Frumusete - Ultimele Articole
- Ce trebuie sa ai in trusa de machiaj pentru a contura un look perfect de Revelion
- Cum poti obtine aspectul perfect al obrajilor cu ajutorul chirurgiei estetice?
- Sprancene de vedeta? Afla tot ce te-ar putea interesa despre dermopigmentarea sprancenelor
- Totul despre bazele Rubber Gummy de la Pearl Nails
- Cum sa obtii un abdomen plat: liposuctia poate fi solutia de care ai nevoie