Dieta Drew Barrymore
Publicat: 01.07.2007
Vara a venit si concediul se apropie cu repeziciune. Dorinta de slabire rapida poate impinge de multe ori la diete necugetate, bazate pe infometare, care, combinate cu temperaturile ce ajung la valori extrem de ridicate in aceasta perioada, pot conduce la rezultate dezastruoase.
Diete ca la Hollywood
Atunci cand vine vorba despre silueta, gandul ne zboara catre starurile de la Hollywood. Nu de putine ori s-a intamplat sa ne intrebam ce mananca vedetele de au un fizic aproape perfect. Un exemplu elocvent in acest sens este actrita Drew Barrymore. Vedeta filmului „Charlie’s Angels“ a precizat ca secretul sau pentru a fi mereu in forma este stilul de viata vegetarian. Actrita considera ca dieta vegetariana ii ofera posibilitatea de a combina alimente sanatoase, care sa asigure necesarul de vitamine, fara insa a-i aduce calorii suplimentare. Ceea ce trebuie sa faceti in cazul in care vreti sa urmati sfaturile cunoscutei actrite este sa eliminati din meniul cotidian orice fel de proteina animala, exceptie facand cele provenite de la peste sau crustacee. Puteti insa continua sa mancati produse precum lapte, oua, branza sau miere. De asemenea, alt sfat oferit de actrita americana este legat de limitarea carbohidratilor continuti de paste, paine si orez.
Nu trebuie sa consumati mai mult de 80 de grame de paine pe zi si nici mai mult de 60 de grame de paste sau de orez. O atentie deosebita trebuie acordata fructelor, care sunt recomandate, insa nu in cantitati mai mari de 700 de grame si in nici un caz acestea nu trebuie consumate in ziua in care ati mancat paste. Este indicat sa consumati cel putin 120 de grame de legume pe zi si puteti sa consumati pana la trei lingurite de ulei de masline. Pentru a evita lipsa de proteine este recomandat sa mancati sase migdale sau nuci zilnic. Pentru a evita saracirea hranei de vitamine si saruri minerale prin coacere sau fierbere, este indicat sa consumati preparatele crude. Nu coaceti nimic. Cel mult puteti marina carnea de peste in zeama de lamaie sau otet. Avantajul acestei practici este acela ca stimuleaza digestia, curata intestinul, intensifica procesul de slabire, hidrateaza, este economic si rapid.
Nota: Inainte de inceperea unei diete pentru slabire, consultati-va medicul.
Sursa: Copyright © eLady.ro - Dieta Drew Barrymore
(0 / 5)
Comenteaza
Print
Comentarii postate (0)
Regim si Diete
Cum sa iti mentii greutatea dupa dieta
Acum, haideti sa vorbim sincer: de cate ori ai ...
Regim si Diete
10 trucuri pentru o dieta cu fructe
Cand erai mica, mama ta iti spunea mereu sa man...
Cele mai citite
Celebs & Style
Hilary Duff si Mike Comrie divorteaza
Cantareata si actrita americana Hilary Duff di...
Cariera
Cum sa-ti transformi hobby-ul intr-un business online: 5 sfaturi esentiale
În viața de zi cu zi, cu toții ...
Articole importante
In forum despre Regim si Diete
Forum
Zodii
Galerie
la TV
Felicitari
Alerte
Newsletter elady
Mirese si Nunti
Urmeaza sa participi la o petrecere de logodna? Iata cateva sfaturi despre tinutele pe care le poti aborda!
Petrecerea de logodna este un eveniment extrem de special atat pentru fericitul cuplu, cat si pentru cei dragi. Cand vine vorba de codul vestimentar adecvat pentru o petrecere de logodna, o ocazie de celebrare a iubirii, acesta poate varia in functie de tema...
Frumusete - Ultimele Articole
- 5 secrete ascunse despre balsamul de buze pe care nici influencerii de beauty nu ti le-au dezvaluit
- Ce trebuie sa ai in trusa de machiaj pentru a contura un look perfect de Revelion
- Cum poti obtine aspectul perfect al obrajilor cu ajutorul chirurgiei estetice?
- Sprancene de vedeta? Afla tot ce te-ar putea interesa despre dermopigmentarea sprancenelor
- Totul despre bazele Rubber Gummy de la Pearl Nails