Grasimile vegetale
Publicat: 07.11.2007
Grasimile vegetale care sunt oricum saturate (rele) sunt cele din cacao si ulei de palmier. Acestea sunt folosite frecvent in industria alimentelor in fabricarea ciocolatei si a altor dulciuri (biscuiti, croissante), in chipsuri si alte snacks-uri.
Grasimi vegetale saturate si nesaturate
Deci, daca pe eticheta unui aliment citesti ca el contine grasimi vegetale, nu le considera a fi nesaturate, deoarece pot fi la fel de bine saturate.
Pe cealalta parte, mancarurile animale care au grasimi nesaturate sunt pestele si carnea de pui fara piele.
De aceea, este indicat sa consumam carne rosie o data la 10-15 zile (putem consuma pui sau curcan o data sau de doua ori pe saptamana si peste mai frecvent – de doua sau trei ori pe saptamana).
Nota: Inainte de a incepe orice fel de regim alimentar, consultati-va medicul!
Grasimi vegetale saturate si nesaturate
Deci, daca pe eticheta unui aliment citesti ca el contine grasimi vegetale, nu le considera a fi nesaturate, deoarece pot fi la fel de bine saturate.
Pe cealalta parte, mancarurile animale care au grasimi nesaturate sunt pestele si carnea de pui fara piele.
De aceea, este indicat sa consumam carne rosie o data la 10-15 zile (putem consuma pui sau curcan o data sau de doua ori pe saptamana si peste mai frecvent – de doua sau trei ori pe saptamana).
Nota: Inainte de a incepe orice fel de regim alimentar, consultati-va medicul!
Sursa: Copyright © eLady.ro - Grasimile vegetale
Nota
(0 / 5)
(0 / 5)
Noteaza
Comenteaza
Print
Comentarii postate (0)
Regim si Diete
Cum am slabit 18 kilograme in 2 luni
De doua ori in viata am slabit intr-o perioada ...
Cele mai citite
Celebs & Style
Hilary Duff si Mike Comrie divorteaza
Cantareata si actrita americana Hilary Duff di...
Casa si Gradina
Cum se schimba anvelopele - tutorial in 5 pasi
Cunoasterea pasilor de inlocuire a unei anvelop...
Casa si Gradina
Ce trebuie sa faci pentru a avea mereu o cada care arata ca noua?
Esti adepta bailor lungi si relaxante dupa o zi...
Articole importante
In forum despre Regim si Diete
Forum
Zodii
Galerie
la TV
Felicitari
Alerte
Newsletter elady
Mirese si Nunti
Fotografii de cununie civila in epoca digitala - schimbari din industrie
Alegerea de a lucra impreuna cu un fotograf pentru cununia civila a devenit in ultimele decenii unul dintre cele mai frumoase moduri prin care poate fi imortalizat un moment important in viata unui cuplu. Tot mai multe persoane cauta servicii de fotografie pentru cununia civila...
Frumusete - Ultimele Articole
- 5 secrete ascunse despre balsamul de buze pe care nici influencerii de beauty nu ti le-au dezvaluit
- Ce trebuie sa ai in trusa de machiaj pentru a contura un look perfect de Revelion
- Cum poti obtine aspectul perfect al obrajilor cu ajutorul chirurgiei estetice?
- Sprancene de vedeta? Afla tot ce te-ar putea interesa despre dermopigmentarea sprancenelor
- Totul despre bazele Rubber Gummy de la Pearl Nails