Grasimile vegetale
Publicat: 07.11.2007
Grasimile vegetale care sunt oricum saturate (rele) sunt cele din cacao si ulei de palmier. Acestea sunt folosite frecvent in industria alimentelor in fabricarea ciocolatei si a altor dulciuri (biscuiti, croissante), in chipsuri si alte snacks-uri.
Grasimi vegetale saturate si nesaturate
Deci, daca pe eticheta unui aliment citesti ca el contine grasimi vegetale, nu le considera a fi nesaturate, deoarece pot fi la fel de bine saturate.
Pe cealalta parte, mancarurile animale care au grasimi nesaturate sunt pestele si carnea de pui fara piele.
De aceea, este indicat sa consumam carne rosie o data la 10-15 zile (putem consuma pui sau curcan o data sau de doua ori pe saptamana si peste mai frecvent – de doua sau trei ori pe saptamana).
Nota: Inainte de a incepe orice fel de regim alimentar, consultati-va medicul!
Grasimi vegetale saturate si nesaturate
Deci, daca pe eticheta unui aliment citesti ca el contine grasimi vegetale, nu le considera a fi nesaturate, deoarece pot fi la fel de bine saturate.
Pe cealalta parte, mancarurile animale care au grasimi nesaturate sunt pestele si carnea de pui fara piele.
De aceea, este indicat sa consumam carne rosie o data la 10-15 zile (putem consuma pui sau curcan o data sau de doua ori pe saptamana si peste mai frecvent – de doua sau trei ori pe saptamana).
Nota: Inainte de a incepe orice fel de regim alimentar, consultati-va medicul!
Sursa: Copyright © eLady.ro - Grasimile vegetale
Nota
(0 / 5)
(0 / 5)
Noteaza
Comenteaza
Print
Comentarii postate (0)
Regim si Diete
Sfaturi de luat in seama cand te-ai hotarat sa slabesti
Sa scapi de multe kilograme in putine zile inse...
Cele mai citite
Fitness
Biciclete de oras pentru femei - cum alegem exact ceea ce ne trebuie?
Daca va doriti o bicicleta de dama pentru oras ...
Fitness
Modeleaza-ti corpul in 4 pasi, ca Jessica Biel!
Jessica Biel este una dintre actritele de la Ho...
Articole importante
In forum despre Regim si Diete
Forum
Zodii
Galerie
la TV
Felicitari
Alerte
Newsletter elady
Mirese si Nunti
Ce simte o femeie cand imbraca rochia de mireasa?
Tocmai ce ai fost ceruta in casatorie si urmeaza sa-ti faci planuri in ceea ce priveste organizarea evenimentului? Urmeaza un parcurs anevoios, dar frumos in acelasi timp, mai ales ca urmeaza sa te unesti pe vesnicie cu sufletul tau pereche.
Frumusete - Ultimele Articole
- 5 secrete ascunse despre balsamul de buze pe care nici influencerii de beauty nu ti le-au dezvaluit
- Ce trebuie sa ai in trusa de machiaj pentru a contura un look perfect de Revelion
- Cum poti obtine aspectul perfect al obrajilor cu ajutorul chirurgiei estetice?
- Sprancene de vedeta? Afla tot ce te-ar putea interesa despre dermopigmentarea sprancenelor
- Totul despre bazele Rubber Gummy de la Pearl Nails